قد تعرف زوي سالدانا ككائن فضائي أخضر قوي للغاية أو نافي أزرق ملكي كبير الحجم ومسؤول. على الرغم من أنها لا تفعل ذلك في الواقع تبدو مثل الشخصيات التي تلعب فيها حراس المجرة و الصورة الرمزية على التوالي ، فإن شخصياتهم الشرسة والمرحة تتطابق تمامًا مع شخصيتها.
من المنطقي أن تمزج الممثلة القوة واللعب في حياتها اليومية لأنها تمتلك طن على طبقها: العمل والنشاط وثلاثة أطفال صغار - توأمان يبلغان من العمر 3 أعوام و1-1 / 2 سنة. وسط جدول أعمالها المزدحم ، كان من دواعي سرورنا اللحاق بسالدانا لأنها استمتعت بإجازة إيطالية مع عائلتها.
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Zoe Saldana (zoesaldana)
من خلال التحدث باللغة الإيطالية إلى أطفالها ، أخبرتنا أنها تتمنى أن ترسل لنا صورًا لهم وهم يرتدون ملابس كجاكوار ونمور ، وإرسالهم في النهاية إلى الخارج للعب ، اكتشفنا القليل عن ذلك سالدانا. قبل ذلك ، على حد تعبيرها ، تخبرنا كيف تعامل نفسها ، وكيف تجد هي وزوجها ماركو بيريجو الوقت معًا والأهم من ذلك ، طعامها المريح.
تعريفها للرعاية الذاتية
"أعتقد أنه مزيج من النظافة الجيدة بالتأكيد أثناء محاولة العمل مع الروائح الطبيعية لجسمك. مثل ، أيًا كان جوهر الجسم الطبيعي أو الرائحة أو الرائحة التي تمتلكها ، قم بمطابقتها مع المنتجات التي تستخدمها. أعتقد أن هناك العديد من المنتجات التي نحب استخدامها لأنفسنا والتي لا تتطابق بالضرورة مع الكيمياء لدينا ، مثل الكيمياء الفيزيائية. وهذا يعني قضاء الوقت في الاستثمار في العلامات التجارية الجيدة والعثور عليها والاطلاع على منتجات مختلفة واختبار كيف يكون كل شيء على جسمك - كيف تنبعث منه رائحة في الصباح وبعد الظهر ثم في اليوم مساء. أعتقد أنه أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك لأن الرعاية الذاتية دائمًا ما تكون فائقة النظافة والاستحمام ، وغسل الوجه والخيط مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش بغض النظر عن تأخر وصولك إلى المنزل ، ولكن أيضًا محاولة مواءمة جسدك الطبيعي درجة الحرارة."
تعلم الاستثمار
"أعتقد أنه مزيج من [تعلم الرعاية الذاتية منذ الصغر وتغييرها مع تقدمي في السن]. لقد تعلمت دائمًا أن أفخر بالطريقة التي أنظف بها نفسي وأحافظ عليها. أعتقد أن استخدام الكثير من العلاجات المنزلية والمنتجات الطبيعية مثل زيت الزيتون والأشياء فائقة النقاء ، مثل زبدة الشيا ، هي أشياء تعلمتها وأنا من سكان نيويورك. لكنني تعلمت أيضًا مع تقدمي في السن الاستثمار في العلامات التجارية ، ليس بالضرورة أن تكون العلامات التجارية باهظة الثمن أو غير مكلفة ، ولكن أن أنظر في كيفية تجميع هذه العلامات التجارية معًا ، فخر الشركة بصنع منتجاتها لعملائها. من المهم أن تعرف ما تضعه على جسمك أو بشرتك ، والمكونات المحددة. أحب رعاية نفسي من خلال إيلاء اهتمام وثيق لما أفعله بجسدي ".
منتجات التجميل Hero
"انا فعلا احب دافينز. إنها علامة تجارية إيطالية ، وأنا أحبهم لأنهم يستخدمون الكثير من المكونات العضوية في خط إنتاجهم. وللوجه ، أنا معجب بشدة مؤخرًا دكتور Hauschka، لكني أحب أيضًا أن أغسل وجهي بانتظام سيتافيل من الصيدلية. أحبها."
يوم عطلتها النهائية
"يا إلهي ، كنت أنام. كنت أنام في السرير الأكثر راحة ، وهو ليس ناعمًا جدًا وليس صعبًا جدًا ، مع وسائد ليست رفيعة جدًا ولكن ليس كثيفًا جدًا ، ودرجة الحرارة المثالية ، والظلام المثالي في الغرفة حتى لا يتحول عقلي فقط تشغيل. وكنت أنام ربما 18 ساعة. لم أنم لثماني ساعات متواصلة ، مثل ثلاث سنوات! [يضحك]
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Zoe Saldana (zoesaldana)
"يتعلق الأمر بحقيقة أن أطفالنا ما زالوا صغارًا جدًا. لدينا مجموعة من التوائم [3 سنوات] و1-1 / 2 سنة. لذا فإن مطلبهم لأمهم مرتفع بشكل استثنائي في الوقت الحالي. إنهم ضعفاء للغاية ومعتمدون للغاية ، وأنا أعلم أنه كلما تقدموا في السن سيصبح الأمر أسهل. سأكون قادرًا على العودة إلى روتين حياتي السابقة والأشياء التي كنت أفعلها عندما كان لدي الكثير من الوقت لأكرسها لنفسي. لكن في الوقت الحالي ، أنا وزوجي ، نفعل ما في وسعنا ، ونحن ممتنون - حتى لو كان ذلك يعني السهر حتى نتمكن من قضاء الوقت معًا وإجراء محادثات. في الوقت الحالي ، أفضل شيء نفعله عندما يكون لدينا 30 دقيقة من الراحة هو أننا نتذكر كيف كان الأمر ممتعًا عندما كنا فقط! [يضحك] "
على طعامها المريح
"أوه ، يا إلهي ، هناك الكثير ، فقط الكثير. لكن الكثير منهم لديهم أرز فيه. أنا أحب الأرز. لقد نشأت مع الأرز. إنه جزء من تراثي. تزوجت أيضًا من ثقافة يكون فيها الأرز والمعكرونة طعامًا مريحًا. أي شيء مع الأرز أعيش من أجله تمامًا! "
في سلسلتنا "عملية إعادة الشحن" ، نكلف المشاهير والمؤثرين بمشاركة ما هو الرعاية الذاتية تعني لهم وكذلك الأنشطة والمنتجات والعلاجات التي ينغمسون فيها في فترة التوقف عن العمل حق.
نشرت أصلا في StyleCaster.
