من الصعب أن تكون في علاقة ، لكن عليك أن تتعامل معها ADHD، ويمكن أن يبدو مستحيلًا تمامًا. من المنطقي - ADHD هو شرط يجعل من الصعب منح أي شيء انتباهك الكامل، عادة ما تحتاج العلاقات إلى الكثير من الأشياء لتنمو وتزدهر. ولكن على الرغم من الصعوبات التي قد تواجهها ، فإن العديد من البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجدون أنفسهم في شراكات ناجحة - وإن لم يخلو من بعض العقبات والعقبات على طول الطريق.
إذن كيف يفعلون ذلك ، وما هي بعض التحديات التي يواجهونها على طريق الحب (كما تعلمون ، بصرف النظر عن التحديات اليومية التي يواجهونها مع بقيتنا)؟ وجدنا أشخاصًا كانوا على استعداد لمشاركة قصصهم. إليك ما يجب أن يقولوه حول الطرق التي يؤثر بها اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على علاقاتهم - للأفضل أو للأسوأ.
أكثر:كيف ساعد علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه امرأة واحدة على الحب إلى أقصى إمكاناتها
1. يبدأ بشكل رائع
"بشكل عام في العلاقات ، وجدت أن الآخرين المهمين يحبونني في البداية. يحبون ما يسمونه عفويتي. في النهاية ، حقيقة أنني أقفز من مهمة إلى مهمة بشكل أسرع من معظم الناس تجعل الآخرين المهمين لديّ يشعرون بأنهم أقل. في النهاية ، أجد الناس قد سئموا من القفز بالطريقة التي تعمل بها أفكاري ويتحول الأمر إلى استياء وانزعاج ". - شيلي آي.
2. يسهل الخروج إلى هناك
"لقد أثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في علاقاتي بعدة طرق إيجابية ، أحدها هو الرغبة المستمرة في أن أكون نشطًا ، والتي شجعتني على مر السنين على التواصل الاجتماعي أكثر ودفع نفسي إلى عالم الاحتمالات المجهولة... غالبًا ما أتساءل عما إذا كنت قد جذبت أشخاصًا لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى حياتي عن غير قصد في محاولة لتسويتي وإدراكي عند الحاجة ". — إميلي هـ.
3. هناك منحنى تعليمي
"لا يوجد شيء يشبه التودد من قبل شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لذلك في البداية ، يمكن أن يكون التركيز المفرط دفعة مذهلة لأي علاقة جديدة. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، عندما لم تعد العلاقة جديدة ولامعة ، قد يكون من الصعب عدم أخذها على محمل شخصي عندما يشتت انتباه شريكك بسهولة أو يركز بشكل مفرط على أشياء أخرى. نتعامل أنا وزوجي مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في حياتنا ، وقد تعلمنا التنقل في ذلك من خلال التواصل الجيد و (في الغالب) دون أخذ الأمور على محمل الجد. لكن يجب أن أقول ، في السنوات الأولى ، قبل أن نفهم ما كنا نتعامل معه ، كان مسؤولاً عن الكثير من الدموع والحجج ". - إيلين تايلور كلاوس
4. يمكن أن يساعد في تحقيق التوازن
"لقد كان لدي أنا وزوجي شركة صغيرة معًا لأكثر من 25 عامًا ، ونحن فريق رائع. لقد أدركنا أن إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تعني أنه يمكنني تغيير الاتجاهات في أي لحظة وأنني مذهل جيد في "الطيران بالقرب من مقعد بنطالي". إنه مخطط ، لذا فإن الاضطرار إلى إجراء تغيير على الفور يدفعه مجنون. بمجرد أن أدرك كلانا ذلك ، فقد جعل الحياة أسهل كثيرًا. أحاول دائمًا أن أتذكر أن الانحراف عن الخطة يجعله غير مرتاح ، وهو يعتمد علي عندما يتعين علينا اتخاذ قرار سريع. إنه مزيج جيد ". - آري ت.
أكثر:8 نصائح للعمل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والعمل خلال يوم العمل
5. يتطلب الصبر
"لقد تعلمت أنه لا يمكنني إقامة علاقات رومانسية مع أشخاص لا يتحلون بالصبر. علاقاتي السابقة لم تسر على ما يرام لأن شركائي كانوا غالبًا محبطين مني ، ونادرًا ما كنت أستجيب جيدًا لإحباطاتهم. كان هذا دائمًا يخلق صراعًا ونتائج سلبية وكان مساهماً كبيرًا في أن يصبحوا صديقاتي السابقة. كما ترى ، مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أحيانًا أتفاعل ببطء وأحيانًا أتفاعل بسرعة كبيرة جدًا أو أتصرف على المشاعر بسرعة كبيرة جدًا أو أبدأ في الرد لفظيًا وجسديًا قبل معالجة ما أتفاعل معه. مع زوجي ، كان يعلم مقدمًا أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وفي معظم الأحيان كان دائمًا صبورًا وقد أحبني ويقدرني على ذلك الاختلافات ، التي سمحت لي بالشعور بالراحة والأمان... لولا صبره ، لم يكن لدينا الزواج الرائع الذي نقوم به ". - ماكلين سي.
6. قد يشعر الشركاء بالإهمال
"يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على قدرتي على التركيز والبقاء منخرطًا ، مما قد يجعل شريكي يشعر أنني لست مهتمًا بمجالات حياته المهمة بالنسبة له. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يجعله افتقاري للتركيز يشعر كما لو أنني لا أهتم بالتفاصيل المهمة في حياته أو أنه ببساطة ليس أولوية ". - أرلين ت.
7. قد يجلب المتعة
"أنا بالتأكيد أضيف العفوية والمرح إلى معظم العلاقات ، بما في ذلك العلاقة مع زوجي. أنا قادر على مساعدته على التفكير خارج الصندوق ودفعه إلى ما وراء منطقة الراحة الخاصة به. في الوقت نفسه ، أميل إلى ترك الخزانات والأدراج مفتوحة. لقد قيل لي إن لدي القليل من أكوام إيمي في جميع أنحاء المنزل. أعتقد أنه يقوم بالكثير من التنظيف ورائي ، الأمر الذي قد يكون محبطًا ". - ايمي س.
أكثر: 8 أفكار سرية لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن أي شخص آخر
8. عليك أن تعمل لذلك
"لقد تعلمت أن أبذل قصارى جهدي لإنجاح العلاقات. غالبًا ما يعيق اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط الطريق ، لذلك يتطلب الأمر مزيدًا من الجهد للبقاء على اتصال والعمل على حل المشكلات ". - تيري م.
9. لكن الشريك المناسب موجود هناك
"إنه عادة ما يكون جيدًا في التعرف على ضغوطي ، وإعطاء تذكيرات لطيفة أو حتى الترويج في الأماكن التي أكون فيها عاجزًا ..." - إميلي دبليو.
هذا المنشور جزء من التعاون الإعلاني برعاية. نُشرت نسخة من هذه المقالة في الأصل في سبتمبر 2017.
