عندما يتعلق الأمر بالصداع ، فهناك أنواع مختلفة - وأسباب مختلفة. هناك صداع التوتر والصداع العنقودي والصداع النصفي وأكثر من ذلك. (حقيقة غير ممتعة: يوجد بالفعل 150 نوعًا مختلفًا من الصداع). مجموعة متنوعة من المشغلات، بما في ذلك الإجهاد والجفاف وقلة النوم. يمكن أن تكون غير مريحة فقط ، أو يمكن أن تكون منهكة تمامًا.
ولكن مع كل الاختلافات ، هناك شيء واحد يمكن أن يتفق عليه الجميع ، وهو حقيقة أنك عندما تعاني من صداع الراس - بغض النظر عن النوع ، بغض النظر عن مدى قلة الألم أو مقدار الألم - فأنت تريد الراحة وتريده بسرعة. الخبر السار هو أن هناك الكثير من الخيارات المتاحة دون وصفة طبية للمساعدة في تخفيف الألم الناجم عن الصداع الشائع.
في كثير من الحالات ، يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب مثل الإيبوبروفين. قد تأتي الراحة أيضًا من الزيوت الأساسية والكمادات الباردة أو الساخنة. كما تساعد تمارين النوم والهواء النقي والتنفس بعض الأشخاص.
بالطبع ، من الجيد دائمًا مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من الصداع (أو أي مشكلة صحية أخرى) - وخاصة المشاكل المتكررة أو المتكررة - أو التفكير في أخذ مشكلة جديدة أدوية.
ولكن بالنسبة للصداع العرضي ، فكر في تجربة أحد هذه العلاجات التي يمكنك استخدامها في المنزل.مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
1. أدفيل ليكوي جل
يساعد الإيبوبروفين في تقليل آلام الصداع للعديد من المصابين. تذوب الكبسولات السائلة بسرعة لتسكين الآلام بشكل أسرع. نظرًا لأنه مضاد للالتهابات ، فهو مفيد أيضًا لعلاج الأعراض الأخرى التي قد تصاحب الصداع ، مثل الحمى أو آلام العضلات. أدفيل وغيرها دواء يجب دائمًا تناول الإيبوبروفين وفقًا للتوجيهات.
2. إكسيدرين الصداع النصفي
يستخدم Excedrin ثلاثة مكونات قوية لمحاربة الصداع: يستهدف كل من الأسيتامينوفين والأسبرين الألم بطرق مختلفة ، مما يجعل الدواء أكثر فعالية في مكافحة الصداع الخطير. يحتوي الإكسيدرين أيضًا على مادة الكافيين ، والتي من المعروف أنها تقلل الصداع عن طريق تقليل تدفق الدم إلى الدماغ. كما هو الحال مع أي دواء ، يجب تناوله حسب التوجيهات فقط.
3. مزيج الزيت العطري لتخفيف الرأس
يجد الكثير من الناس أن الاستخدام الموضعي للزيوت الأساسية يمكن أن يوفر بعض الراحة الفورية للصداع ، ومزيج Healing Solutions Head Relief مصنوع من نقي 100٪ زيوت عطرية من الدرجة العلاجية تحتوي على مزيج مهدئ من الخزامى والنعناع والشتاء والريحان واللبان وإكليل الجبل والمردقوش الحلو والبرتقال الحلو. (ملاحظة: لا ينبغي تناوله داخليًا.) وإذا كنت تنتظر بدء الدواء ، فيمكن أن يوفر بعض الراحة الفورية المهدئة.
4. قبعة صداع
غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يعانون من الصداع الراحة من الضغطات والكمادات الباردة وحجب الضوء - ويقوم غلاف رأس قبعة الصداع بكل ذلك. بعد إخراجها من الفريزر ، يمكن وضع اللفافة بشكل مريح حول الرأس أو مؤخرة العنق. يمكن ارتداؤه فوق العينين إذا كنت ترغب في ارتدائه أثناء تواجدك في مكتبك أو في السيارة. يمكن استخدام هذا عند الحاجة ، بمفرده أو مع علاجات أو أدوية أخرى.
