أنا ، مثل أي شخص آخر ، شاهدت المقابلة المرتقبة بين ميغان ماركلوالأمير هاري وأوبرا وينفري في رهبة. ميغان هي جوهر النعمة والأصالة والضعف ، وربما الأهم من ذلك كله ، الشجاعة.
أتذكر ذلك بوضوح عندما أخبرت توم برادبي مراسل قناة ITV أنه سيكون من الدقة القول إنها "لم تكن على ما يرام حقًا" أثناء جولة في جنوب إفريقيا. كانت إجاباتها الصادقة والفظة على أسئلته سريعة مما كنت أعاني منه كأم جديدة. لم أكن أتعامل ملكيًا مع التدقيق والعنصرية التي صاحبت تلك الرحلة بالنسبة لها ، لكنني كنت أماً مولود جديد وإذا سألني أحدهم نفس السؤال كنت سأقول نعم - إذا كنت شجاعًا بما يكفي لأكون صادقًا.
في مقابلتها مع أوبرا ، تكلمت ميغان مرة أخرى عن الحقيقة بلا خوف وضعف في صميم تجربتها وتجاربي.
اكتئاب ما حول الولادة، الاكتئاب الذي يعاني منه الشخص أثناء الحمل أو خلال فترة ما بعد الولادة ، هو "الأكثر المضاعفات التوليدية التي لم يتم تشخيصها بشكل كافٍ في أمريكا "في عام 2010 ، مع ولادة أكثر من 400000 طفل لأبوين مصابين بالاكتئاب كل عام، حسب التقديرات
يعتقد الخبراء أن الأمير هاري وميغان ماركل لن يسميا طفلتهما ديانا - لأسباب وجيهة للغاية. https://t.co/ULg9mqxRAq
- SheKnows (SheKnows) 8 مارس 2021
عندما سئل عنها الصحة العقلية أثناء حملها وتحديات ذلك الوقت ، قالت ميغان ماركل لقد عانت من التفكير الانتحاري. شرحت لأوبرا أن لديها أفكارًا مخيفة وتدخلية وخططًا منهجية لإنهاء حياتها أثناء الحمل ، كانت تخشى تركها بمفردها ، وأنها اتصلت بزوجها طلبًا للمساعدة.
قالت أمام ملايين المشاهدين: "لقد شعرت بالخجل حقًا من قول ذلك في ذلك الوقت". "لكنني كنت أعرف أنني إذا لم أقل ذلك ، فسأفعل ذلك. وأنا لم أفعل ذلك - لم أرغب في أن أكون على قيد الحياة بعد الآن ".
من الصعب بالنسبة لي أن أفهم القوة التي أخذها طلب المساعدة. لقد فكرت أيضًا في الانتحار أثناء الحمل وبعد الولادة حديثًا. لم تكن لدي الشجاعة لأخبر زوجتي بشعوري. كيف يمكنني؟ كيف يمكنني الاعتراف بأن لدي أفكار لإنهاء حياتي الخاصة ، وبالتالي حياة طفلنا العزيز والمحبوب الذي لم يولد بعد. هذا مجرد ظلام مخيف للغاية بحيث لا يمكن إعطاء صوت له. الشيء هو أنه بمحاولة خنق أفكاري المخيفة بإسكاتهم ، لم أسلب أيًا من قوتهم. بدلاً من ذلك ، قمت بإشعال الظلام من خلال إضافة الشعور بالعار والذنب إلى مشاعري المعقدة بالفعل.
أنا ممتنة للغاية للأصدقاء الذين شجعوني على التحدث إلى القابلة حول معاناتي. لم يكونوا يعلمون أنني أعاني من أفكار انتحارية ؛ كانوا يعرفون ببساطة أنني كنت أعاني ، وكانوا هناك من قبل. كان أصدقائي محاربين على دراية باكتئاب ما بعد الولادة والقلق والوسواس القهري مثل كثير من النساء.
لقد تحدثت مع ممرضة التوليد ، ولحسن الحظ ، قامت بمزيد من التحقيق عندما أخبرتها أنني أعاني. "هل فكرت يومًا في إيذاء نفسك؟" هي سألت. أجبته: "نعم أحيانًا". ولحسن الحظ ، حصلت على المساعدة التي أحتاجها ، بما في ذلك الأدوية ، والإحالة إلى مجموعة دعم ، وموارد العلاج. هذه الدعم أنقذت حياتي وحياة ابني. بكلمتين صغيرتين ، تمكنت من الحصول على المساعدة التي كنت في أمس الحاجة إليها. للأسف ، لا يستطيع جميع الآباء الوصول إلى هذه الخدمات المنقذة للحياة.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن أكثر من نصف الحوامل المصابات بالاكتئاب لا يتلقين العلاج الذي يحتاجون إليه. خلال حملي الثاني ، كنت أحد هذه الأرقام. لقد توقفت ، مثل العديد من الأمهات الأخريات ، عن تناول مضادات الاكتئاب التي وصفت لي بعد حملي الأول عندما قررت أن أحاول إنجاب طفل ثان. اعتقدت أن هذا هو الشيء المسؤول الذي يجب القيام به لحماية طفلي من الأدوية التي أحتاجها. لقد عانيت من القلق والاكتئاب والأفكار التدخلية الشائعة في اضطراب الوسواس القهري بعد الولادة ، ولم يسألني أحد إذا كنت بخير. ليس فريقي الطبي ، ولا أطباء أطفال ابنتي. كانت بصحة جيدة. لقد شفيت جسديًا ، وكان هذا هو الحال. أتذكر في السنة الثانية من حياتها الشعور بالعودة إلى نفسي ، برفع ضباب مظلم وثقيل. لقد عانيت من PPD من قبل ، وكان يجب أن أعرف أنني أحصل على المساعدة. لكنني اعتقدت أن هذا جعلني ضعيفًا ، لذلك عانيت في صمت لأكثر من عام.
بفضل الدواء الذي بدأت في تناوله مرة أخرى خلال فترة حملي الثالثة ، والموارد التي ربطتني بها ممرضة التوليد ، لقد استمتعت بموسم ما بعد الولادة سعيدًا وصحيًا مع أصغر عمري. إذا كانت قد حذفت مخاوفي كتجربة طبيعية بعد الولادة ، مثل العديد من مقدمي الرعاية الصحية افعل ، لا أعرف أنني سأقف هنا اليوم ، أشاهد ابني يلعب في الحديقة ويكتب هذه. نحتاج إلى المزيد من مقدمي الرعاية الصحية الذين يتعاملون مع الآباء الحوامل وبعد الولادة لطرح الأسئلة الصحيحة والمتابعة باستخدام الموارد المناسبة. هذه ليست مسألة راحة أو أن وظيفته هي طرح هذه الأسئلة ، فهذه مسألة حياة أو موت.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يمر بأزمة ، فعليك الاتصال بـ شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار في 1-800-273-8255, مشروع تريفور في 1-866-488-7386أو الوصول خط نص الأزمة عن طريق إرسال "START" إلى 741741. يمكنك أيضًا التوجه إلى أقرب غرفة طوارئ أو الاتصال بالرقم 911.
