حافظ على زواجك سعيدًا حتى خلال الفترات الصعبة - SheKnows

instagram viewer

تمر جميع الزيجات بفترة عصيبة في وقت أو آخر - ولكن هناك طرق لتجاوزها والحفاظ عليها زواج سعيدة. كان زواجي الأول فظيعًا - كان زوجي السابق مسيئًا وقاسيًا. عندما التقيت بزوجي الحالي ، لم أكن أعتقد أن الزواج يمكن أن يكون جيدًا. من المؤكد أننا وصلنا إلى رقعة خشنة أو اثنتين ، ولكن بعد التحدث إلى الخبراء ، أصبحت خبيرًا في الحفاظ على زواجنا في أفضل حالاته. لذا ، سأشارككم الآن ما تعلمته.

هدايا العقم لا تعطي
قصة ذات صلة. هدايا جيدة النية لا يجب أن تقدمها لشخص يعاني من العقم

جمع الحب بينكما وإبقاء الزواج سعيدًا هو المفتاح. تكلمت مع ارييل فورد، مؤلف حوّل رفيقك إلى توأم روحك، وكانت اقتراحاتها صحيحة حقًا بالنسبة لي.

  1. أطلب ما تحتاج. طلب واحد في كل مرة سيجعل الحياة أسهل لكليكما. خاصة بالنسبة للرجال - يفضلون القيام بشيء واحد في كل مرة. لا أعرف عنك لكن زوجي لا يستطيع التعامل مع أكثر من طلب وهو أيضا ليس قارئ العقل. إذا كنت غامضًا ، فسيفعل ما أطلبه فقط. لا يستطيع القراءة بين السطور على الإطلاق. إذا كنت أرغب في شيء أو احتجت إليه ، فسأعطيه كل التفاصيل.
  2. قم بإنشاء بيان نية الحب الشخصي الخاص بك. إذا قمت بتدوينها ، فمن المرجح أن تحققها 10 مرات (أي ، "سأحظى بحب أكبر في حياتي هذا العام"). أنا دائمًا أعطي ملاحظاتي حول مدى حبه أو ما أريد أن يكون زواجنا في غضون خمس سنوات. في المقابل ، أحتفظ بوعاء زجاجي به مقتطفات حول كيف سأجعل حياتنا العاطفية أكثر ثراءً واكتمالاً.
    click fraud protection
  3. أعِد تنشيط القصة من لقائكم عن طريق سرد الأيام الأولى من الرومانسية الخاصة بك. على سبيل المثال ، تذكر كيف شعرت عندما قبلك لأول مرة؟ ما الذي جذبك إليه جسديا؟ هل شعرت به في البداية بأنه "الشخص"؟ قام زوجي بعمل فيديو بمناسبة عيد ميلادي الأربعين في تاريخنا الأول. لقد أعدنا تمثيل التاريخ بالكامل بشكل أساسي. أجرى المصور مقابلة معنا حول كيف التقينا ، وانجذابنا لبعضنا البعض ومتى عرفنا كانوا "الشخص". كان يوم عودتي من تناول الإفطار مع قهوة من Dunkin دونات. إنه لا يشرب القهوة ، لكنه يتذكر كيف أحب بلدي وعرف أنني كنت أموت من أجلها. كنت أعرف ، دون أدنى شك ، أنه كان حارس مرمى.
  4. أضف التوابل والمغامرة من خلال القيام بأنشطة جديدة ومثيرة ، مثل القفز بالحبال أو الأفعوانية - حتى مشاهدة فيلم مخيف سيحفز الأدرينالين الذي سيوثق علاقتكما معًا. في تاريخنا الأول ، رأينا جوثيكا مع هالي بيري. كان الأمر مخيفًا بالنسبة له ، لكنني رأيت معظمها قادمًا. لقد استمتعت به وهو يمسك بي رغم ذلك.
  5. ارتدِ نظارات وردية اللون من خلال التركيز على ما هو صواب وليس ما هو خطأ. الابتعاد عن النقد والحكم. لقد استغرق الأمر مني سنوات لأتعلم هذا لأنني ساخر وحكمي للغاية. جاء هذا من ترك زواج مسيء. لطالما رأى زوجي الثاني العالم من خلال نظارات وردية اللون - واعتقدت أنه مجنون. لكن ، الآن ، أنا أتبع خطاه المتفائلة.
  6. قم بإنشاء بيان رؤية مشترك. قم بصياغة بيان بسيط ولكنه شامل يتفق الزوجان على السعي لتحقيقه في العلاقة.
  7. مارس الامتنان يوميًا. في وعاء آخر ، لدي قطع من الورق تسرد ما أنا ممتن له. كل يوم ، أضع شيئًا جديدًا.
  8. افتح نفسك للضعفالذي يبني الثقة والألفة. حارب الخوف من الرفض بالبدء بشيء صغير ، مثل رأيك في فيلم شاهدته معًا للتو أو شيء ما في الأخبار.
  9. تدرب على التسامح من نفسك وشريكك. إنه يقلل من مستويات الاكتئاب والقلق والغضب لديك ، بينما يحسن العلاقات أيضًا. سيجعلك هذا أكثر سعادة وتفاؤلًا. كان هذا صعبًا بالنسبة لي في البداية. يمكنني أن أبقى غاضبًا لمدة ثلاثة أيام وما زلت لا أعتذر. علمت أنني أعاني من النفاس وبمجرد أن حصلت على المساعدة ، تمكنت من ترك الأمور تمر.