بعد 10 أشهر من عدم الحصول على تدليك ، كنت أعتقد بشكل عام أن جسدي سوف ينهار و أشعر بقلق شديد ، كنت في نهايتي وأبحث عن أي شيء قد يهدئ جسدي و روح. لقد عثرت على هذا التصنيف العالي ProsourceFit Acupressure حصيرة. إنها حاليًا خصم 20٪ كجزء من تخفيضات أمازون برايم داي ، مما يعني أنها 19.99 دولارًا فقط. لم يكن معروضًا للبيع عندما اشتريته ، لكنني قررت أن أجربه على أي حال.
لقد ذهبت إلى ثلاثة معالجين فيزيائيين على مر السنين وفقدت تمامًا اليانصيب الجيني بمرونة. أختي مفصلية مزدوجة ، ولا يمكنني لمس أصابع قدمي ولست متأكدًا من أنني تمكنت من ذلك. عضلاتي دائمًا مشدودة للغاية ، خاصة في ساقي وظهري ورقبتي. لم أكن متأكدًا من أن ذلك كان ممكنًا ، لكن العمل من المنزل لمدة عام جعل كل شيء بالتأكيد أسوأ ، خاصة مع اسفل ظهري.
عادة ما أكون متشككًا في المنتج السحري الوحيد الذي يجعلك تشعر بتحسن ، لكن العديد من الأصدقاء الكتاب قالوا إنهم جربوا هذا وأنه لم يخلص فقط من توتر العضلات وانزعاجها ، بل ساعد أيضًا في ذلك القلق. هذا الجزء الأخير هو ما بعته. Goop تبيع أ حصيرة متطابقة تقريبًا، لكنني لم أرغب في إنفاق 65 دولارًا.
حصلت على السجادة باللون الرمادي وكنت بصراحة خائفة قليلاً من فكها ، لأن المراجعين قالوا إن المسامير كانت أكثر حدة مما تبدو. إنهم على حق. لقد نكزت نفسي بطريق الخطأ عدة مرات وأنا أزيل الحصيرة والوسادة من الغلاف. تأتي السجادة مع كتيب مفيد به أوضاع يمكنك القيام بها على السجادة إذا كنت ترغب في التخلص من التوترات في مناطق معينة من الجسم. ويوصي أيضًا بالوقت الذي يجب عليك القيام به.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
حصيرة العلاج بالضغط ومجموعة الوسادة
أوصي بارتداء حمالة صدر رياضية وشورت أنحف عند استخدام هذه السجادة. إذا كانت ملابسك ضخمة جدًا ، فلن تتمكن من الشعور بضغط المسامير. عادة ما أستلقي عليه لمدة 10 دقائق. إنه ليس مريحًا أو مريحًا في الوقت الحالي. دعني أخبرك. ستشعر وكأنك مستلقية على سرير من الإبر.
ولكن بعد بضع دقائق ، تبدأ نيران الألم الساخنة في التلاشي ويتوقف عقلك عن التركيز على قائمة مهامك. أنا لست جيدًا في التأمل ، لكنني أقول إن هذه السجادة تضعني في حالة تأمل لبضع دقائق. عندما أجلس ، أشعر بمدى شعوري لقد تلاشى التوتر ولم يعد ظهري ورقبتي متيبسين. يمكنني الجلوس على مقعدي ليوم آخر.
لقد جعلت هذه السجادة جزءًا من روتيني الليلي. على الرغم من أنني أمارس الرياضة ، فإن هذه الدقائق العشر على السجادة تبدو وكأنها وقت حقيقي للرعاية الذاتية. تأتي السجادة بحجم طن من خيارات الألوان. أوصي بتخزينه بعيدًا عن متناول الحيوانات الأليفة والأطفال ، ويفضل أن يكون في خزانة أو خزانة.
قبل أن تذهب ، تحقق من أساسيات التعافي من التمرين المفضلة لدينا للحصول على مزيد من الرعاية الذاتية: 
