إنه بالتأكيد صعب علينا ليس لبدء مقدمة عن كوبي سمولدرز مع "Haaave هل قابلت روبن؟" لذلك لم نفعل! أعني ، لم نقول ذلك لها، نحن نقول ذلك بشكل صحيح هنا، فقط لك. شكرا لكم لتحمل معنا.
لقد حان Smulders أوه حتى الآن منذ أيامها (منذ 15 عامًا!) مثل Robin Scherbatsky كيف اقابل امك، عندما شعرنا لأول مرة بذكائها ودفئها ولهجتها الكندية. منذ ذلك الحين ، الممثل والناشط ، ناجية من سرطان المبيض، وأم لطفلين ، ومواطن أمريكي جديد تمامًا (تهانينا / نحن آسفون ؟!) في نصف دزينة المنتقمون أفلام وهي الآن بطولة في دراما الجريمة ABC ستومبتاون. وهذا سبتمبر ، الملقب شهر التنظيف الوطني، Smulders هو شراكة مع كوكب الشوفان لضرب مسارات التنزه والتقاط القمامة. لأنه ، ICYMI ، كانت إدارتنا الحالية تقوم بعمل هراء للغاية في رعاية غابات الولايات المتحدة وأمنا الأرض بشكل عام - لذلك علينا جميعًا المشاركة والمساعدة في إنقاذ الكوكب.
إذن ما الذي يساعد كوبي سمولدرز تقضي أيامها في التمثيل ، الأبوة والأمومة (تشارك بناتها جانيتا وشايلين مع زوجها تاران كيلام) ، وإنقاذ الأرض حرفيًا أثناء وجودها؟ قراءات جيدة ، ونزهات ، وأفلام وثائقية عن الطبيعة ، وأغاني عرض ، وأزياء مستدامة ، وعجينة لعب نباتية مستقلة ، وكل ما يتعلق بـ Etsy. أدناه ، تشارك العناصر المفضلة لديها لـ #MomLife - ولا ، لا يوجد أي منها قرن فرنسي أزرق. آسف.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
أساسيات أمي كوبي سمولدرز.
البودكاست الذي أستمع إليه الآن
"أحب هذا البودكاست المسمى الكبار مع ماريا بلاسوتشي وأماندا لوند، الذي يأخذ هذا السؤال الكبير أو السؤال الافتراضي ويسألك عما ستفعله عندما يحدث ذلك. إنهم مرحون للغاية ولديهم ضيوف رائعون وهو مرح للغاية... وأنا أيضًا مثل التاريخ التحريفي بواسطة مالكولم جلادويل. أحب الاستماع إلى ذلك أيضًا عندما أشعر برغبة في تثقيف نفسي. هو الأفضل."
الوجبات الخفيفة التي أحتفظ بها دائمًا لأطفالي
"نحن عائلة كبيرة من الجوز ، ونحاول الحصول على البروتين في هؤلاء الأطفال كلما أمكن ذلك. عادة ما يكون الأمر مثل ، نوع من مزيج الدرب من الأشياء ، أو في بعض الأحيان إذا شعرت أن لدي الطاقة ، فسأقوم بصنع كرات التمر والجوز والشوفان الصغيرة ، لكنهم في بعض الأحيان لا يأكلونها. كرات البروتين وكوب من حليب الشوفان هو شيء لدي دائما. تمامًا مثل ، اشترِ حليب الشوفان واستمتع به - عِش حياتك واشرب حليب الشوفان ".
الألعاب التي لا تحتوي على شاشة تجعل أطفالي مشغولين
“في الغالب جميع الأنشطة الخارجية ، مثل وقت حمام السباحة. الذهاب أيضًا للمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات في جميع أنحاء الحي وما إلى ذلك. لقد قضينا الكثير من وقت فراغنا في الهواء الطلق ونحن متحمسون لحماية الكوكب والحفاظ عليه. اليوم الوطني للتنظيف هي طريقة رائعة لتكون بالخارج مع عائلتك بينما تساعد في تنظيف الممرات والحدائق ".
عرض هذا المنشور على Instagram
أبرم شراكة معplanetoat في #PlanetOatProject ، وهي شراكة ملتزمة بحماية أرضنا والحياة البرية والمياه. للاحتفال باليوم الوطني للتنظيف في 19 سبتمبر ، نتحد معcleantrails للمساعدة في الحفاظ على مجتمعنا خاليًا من القمامة. قم بزيارة الرابط في سيرتي الذاتية للتسجيل وسوف ترسل لك Planet Oat مجموعة Clean Trails Kit للمساعدة في تجميل مجتمعك.
تم نشر مشاركة بواسطة كوبي سمولدرز (cobiesmulders) في
الكتب التي يهتم بها أطفالي حاليًا
"نحن نفعل هاري بوتر الآن مع واحد منهم ، وهو خبر سار لنا لأننا نقرأها جميعًا مرة أخرى. والكثير من الروايات المصورة مثل حارس المدن الضائعة هو ما يعجبني حقًا الآن ، وأنا أيضًا أقرأ يوميات آن فرانكوهو أمر رائع حقًا للقراءة خلال هذا الوقت ، [للتفكير] في التاريخ والتفكير فيما مر به الناس من قبل وأن يكونوا ممتنين. "
الكتب التي أقرأها بنفسي
"لقد كنت أقرأ بجنون. انا فقط حصلت كيف تفعل شيئا بواسطة Jenny Odell الذي يبدو أنه جيد جدًا ؛ لم أبدأ بعد ، ولكن هذه هي الخطوة التالية. لقد انتهيت للتو متعلمبواسطة تارا ويستوفر. متعلم كان جيدًا - لقد كان كتابًا جيدًا. إنها سيرة ذاتية عن امرأة نشأت في ولاية أيداهو ، من طائفة المورمون. إنه رائع حقًا حقًا ".
التطبيقات التي تجعل حياتي كوالد أسهل
"سأستخدم القصة تدوين صوتي، لذلك سنفعل ذلك إذا كنا نقوم بقيادة كبيرة ، فقط للخروج والمشي لمسافات طويلة. سأضع قصة ، وهذا مفيد حقًا. وهل تعرف ما هو التطبيق الرائع؟ تسمى تصور هذا، ويمكنك في الأساس التقاط صور لأي نبات هناك ، وسوف يخبرك بنوعه ، ومن أين أتى. انه حقا رائع. لذلك سأذهب للتنزه مع الفتيات ، ولا أرغب في إخراج هاتفي طوال الوقت ، لكن هذا يثير اهتمامهم ، ما نوع هذا النبات؟ أيضًا إذا كنت بستانيًا ، وأنا كذلك ، ونباتاتك تموت دائمًا ، وهو ما يفعله كل ما لدي ، فسوف يخبرك بما يعتقدون أنه خطأ فيه. سيكون الأمر مثل ، "من المحتمل أن يكون هذا الخطأ أو الحرارة أو الإفراط في الماء."
عرض هذا المنشور على Instagram
"التحدي مقبول!" دعم المرأة للمرأة. دائما. أنا لا شيء بدون حب ودعم النساء في حياتي. شكرا للمرأة التي تحدتني لنشر هذه الصورةlulujeansstyledbybrianalynn @ jodigottlieb1jostrettell (استغرق الأمر دقيقة ماما تكره صورة شخصية) وأولئك الذين يتحدونني في حياتي لأكون أفضل ما لدي. دعونا نستمر في الارتقاء ببعضنا البعض ونلهم الجيل القادم من النساء الصغيرات للوصول إلى أبعد من ذلك. #womensupportingwomen يرجى الانتقال إلىauturkishculturalclub لمعرفة المزيد حول ما يحدث في تركيا والذي بدأ هذه الحركة وكيف يمكنك المساعدة. شاهد القصص أيضًا. ابحث عن النساء اللواتي يحتجن إلى المساعدة في مجتمعك وحول العالم. أود إرسال هذا التحدي إلى ركلة الحمار النساء في غرفة الكتاب في Stumptownmonicaowusubreen @ louweezy7 @ emilysilver29hcmcadams
تم نشر مشاركة بواسطة كوبي سمولدرز (cobiesmulders) في
البرامج التلفزيونية التي أستمتع بمشاهدتها مع أطفالي
"لا يمكنني المشاهدة سوف أدمرك مع الأطفال... لقد كنا مهتمين حقًا عرض الخبز البريطاني العظيم، لقد تفاخرنا في كل حلقة. أجعلهم يقومون بالكثير من الأفلام الوثائقية. أسوأ / أفضل أم على الإطلاق. الكثير من الأفلام الوثائقية عن الطبيعة ؛ هناك فيلم وثائقي جيد يسمى أكبر مزرعة صغيرة. إنه جيد حقًا للأطفال. يتعلق الأمر بزوجين في لوس أنجلوس قاما ببناء قطعة الأرض هذه لمدة ساعة خارج المدينة وبدءا مزرعة. لذا فالأمر يتعلق بطحن ذلك: التربة ، والحرائق التي تجتاح ، والدراما الحيوانية ، وهي حقًا مثيرة للاهتمام لأنها نوعًا ما تسلط الضوء على نظام بيئي صغير بسبب الطريقة التي بنوا بها مزرعة. أعتقد أنه تم استدعاؤه مزارع حارة المشمش. إنه نظامه البيئي الخاص. انها في الأساس المحاصيل بالتناوب. على عكس ، الآن ، الزراعة التجارية مثل "نحن نزرع الأفوكادو" أو "نحن نزرع البرتقال" لذلك لا يوجد تنوع. لذلك إذا جاء شيء ما وقتل كل شيء ، فهذا يعني أن الطعام قد مات. لكن العرض يُظهر ما يجب أن يحدث أكثر في البيئة الطبيعية ، ويقول الأطفال ، "أوه ، إذن يأكل البط الحلزونات التي كانت تأكل الأشجار ثم تصنع الأشجار الفاكهة. "لذا فهي دورية جدًا وهي جيدة معهم."
الموسيقى الصديقة للأطفال التي لا أكره لعبها في جميع أنحاء المنزل
"نوع الموسيقى الذي يمكنني أن أتعلق به أكثر من أي نوع من الموسيقى يعزفونه كثيرًا هو ، الموسيقى. لقد دخلنا هاملتون منذ البداية ، والذي ، مرة أخرى ، لا أمانع ، لكننا خرجنا من ذلك نوعًا ما والآن نحن في آني دورة. وهو... لا بأس به؟ على تكرار الأمر قليلا. لكنها أفضل من "إنها تمطر تاكو".
العلامات التجارية التي أحبها للأطفال تحت الرادار
"هناك موقع على شبكة الإنترنت يسمى حلف الذي يحتوي على الكثير من الملابس العضوية المستدامة ، والتي أحبها حقًا. وهم حميمون ومريحون للغاية ، والأطفال يحبونهم حقًا. لقد كان هذا جيدًا حقًا وجدته. لقد وجدت أيضًا عجينة اللعب الرائعة هذه ؛ رائحتها طيبة جدا. كان على Etsy: كيددجينز نمت الأرض. إنه نباتي وغير سام تمامًا. يستمر لمدة 12 شهرًا ، وحصلت على كل لون. حتى أنهم امتلكوا هذا الشيء الرائع ، مجموعة لون بشرة لديهم أنواع مختلفة من ألوان البشرة ، الذي اعتقدت أنه من الممتع حقًا اللعب به من حيث تشكيل الشخصيات - إنه أرضي للغاية ودود. يبدو أنهم شركة جميلة حقًا. وأيضًا فقط ، Etsy لكل شيء. أنا من أشد المؤيدين لجميع الشركات الصغيرة ".
للحصول على المزيد من توصيات الأبوة والأمومة ، انقر هنا للقراءة عن الأمهات الأنيقات الأخريات اللاتي يظهرن في موقعنا سلسلة الامهات.
