كما تعلم ، فإن الحصول على بريد ليس فاتورة أو تطلب منك كليتك المال أمر ممتع من الناحية الموضوعية. والآن ، أنت معتاد على صياغة دفعات شهرية تلقائيًا من حسابك. من خدمات البث مثل Netflix و Hulu إلى دفع الإيجار أو الرهن العقاري الذي لا يسهل تحمله أبدًا ، يعد الاشتراك في الخدمات أو دفع الفواتير جزءًا من قائمة المهام الحديثة.
ولكن هل فكرت في الاشتراك في الخدمات التي تخصص القليل من الوقت والطاقة والموارد لك الصحة? ليست شركات الأطعمة الصحية فقط هي التي تجعل الحصول على وجبات مغذية على المائدة أسهل. كل شيء من الفيتامينات إلى المنتجات التي تساعدك على عيش نمط حياة نباتي إلى مجموعات مخصصة للرعاية الصحية النفسية متاحة عبر الاشتراك.
إذا كنت تريد طريقة سلسة للتأكد من أنك تفكر في صحتك مرة واحدة على الأقل شهريًا ، فحاول الاشتراك في واحدة من هؤلاء ، stat.
لفئران الصالة الرياضية الذين يريدون أن يظلوا لطيفين: Sweat & Sparkle Box
يعد العثور على صندوق مخصص للياقة البدنية لا يجعلك ترغب في جذب انتباهك وإلغاء عضويتك في الصالة الرياضية تحديًا. لكن هذا
صندوق العرق والسباركل تم تصميمه لمساعدتك في تحقيق أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية والتغذية مع إعطائك أيضًا بعض منتجات التجميل والعناية الذاتية لتحب نفسك على طول الطريق. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال الاشتراك (مقابل 39.95 دولارًا أمريكيًا في الشهر) ، ستحصل أيضًا على دعوة إلى مجتمع Facebook الخاص بهم ، إذا كنت بحاجة إلى القليل من الدعم المعنوي وترغب في التواصل مع عشاق اللياقة البدنية المتشابهين في التفكير.للفيتامينات: Care / of
لقد لفت انتباهك إلى والدتك مرات أكثر مما يمكنك الاعتماد عليه عندما تقول أنه "يجب عليك حقًا تناول الفيتامينات المتعددة!" - ولكن مع بدء تشغيل ملحق جديد يعتني بستجعل يومها. البدء بسيط للغاية. يمكنك إجراء اختبار بناءً على نمط حياتك وعاداتك ، إلى جانب أي أوجه قصور تعاني منها (نقص فيتامين د ، نقص الحديد) - ويوصون بأنواع الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يجب أن تتناولها يأخذ. إذا قررت الذهاب مع اختياراتهم ، فسيرسلون لك حزمًا يومية فردية كل شهر ، مما يجعل تعبئة الفيتامينات الخاصة بك لرحلات العمل أمرًا لا يحتاج إلى تفكير. يرن حفل فيتامين الخاص بك مرة واحدة في اليوم بأسعار شهرية مختلفة ، ولكن يمكنك أن تتوقع دفع حوالي 40 دولارًا.
للنباتيين: التخفيضات النباتية
إذا اخترت عدم تناول اللحوم ، فقد تجد صعوبة في الحفاظ على نظامك الغذائي ممتعًا وتأمين المنتجات التي تتوافق مع قيمك. يدخل: قطع نباتية، التي تم تأسيسها من قبل محققين نباتيين يصرحون بأنفسهم والذين يقومون بالعمل القذر نيابة عنك ، ويجدون الوجبات الخفيفة والإكسسوارات والمزيد التي تحصل على ختم الموافقة النباتية الخاصة بهم. يمكنك الاختيار من بين عدة أنواع مختلفة من الاشتراكات الشهرية ، بما في ذلك علب الوجبات الخفيفة وعلب التجميل وعلب الإصدارات الخاصة بناءً على التوافر الموسمي. تبدأ الأسعار بحوالي 20 دولارًا في الشهر.
للرعاية الذاتية المعتمدة من المعالج: Therabox
ثيرابوكس عبارة عن مجموعة شهرية من صحة الأنشطة والمنتجات برعاية المعالجين لمحاولة منح قلبك وعقلك وجسمك القليل من TLC. يأتي كل صندوق مع "نشاط السعادة" و 6-8 سلع للعافية (تتراوح من منتجات الاستحمام إلى العناية بالبشرة إلى العناصر الرائعة الأخرى التي يمكنك تجربتها). يحتوي كل صندوق على أكثر من 100 دولار من قيمة البيع بالتجزئة ، ولكن يمكنك الحصول عليه مقابل 30.99 دولارًا أمريكيًا في الشهر.
للعثور على أفضل وجبة خفيفة: ممنوحة
هل تساءلت يومًا عما يأكله خبراء التغذية بالفعل؟ الآن ليس عليك التخمين. ممنوحة يستخدم فقط المنتجات الموجودة في صندوق هدايا Discover Healthy الخاصة بهم والتي يوصى بها ويوافق عليها خبراء الأكل الصحي. يمكنك توقع عناصر مثل Hemp Pro و The Good Bean و Fiber Love وغيرها من الأشياء الجيدة قبل التمرين أو بعده. يمكن القول إن أفضل من تجربة الوجبة الخفيفة في الواقع هو التعرف على محتوياتها بالضبط. يشتمل موقع الويب الخاص بهم على معلومات غذائية وأوصاف ومراجعات المستخدمين لكل شيء وضعوه في صناديقهم. ابدأ بحوالي 25 دولارًا في الشهر.
للحصول على الراحة: Hygge Fem Box
إذا كنت لا تزال ترغب في المشاركة في التقاليد الدنماركية المحببة لـ Hygge ، فهذا شهريًا Hygge Fem Box هو شيء سترغب في تحاضنه كل شهر. استكمل مع الحلويات والكتب والعلاج العطري وعناصر العناية الذاتية المستوحاة من النهج الدنماركي للاحتفال بالقليل الأشياء والعيش في لحظة مريحة ودافئة ، هذه اللحظة تستحق المحاولة عندما تبدأ المشاعر العاطفية الموسمية في الظهور أنت. يبلغ الاشتراك الشهري 25 دولارًا في الشهر أيضًا ، وهو سعر مناسب جدًا لمربع نمط حياة مثل هذا.
لعشاق اتفاقية التنوع البيولوجي: Hempa the Explorer
تمتلك شركة Hemp Crate Co ثلاثة صناديق مختلفة لاتفاقية التنوع البيولوجي (CBD) (واحد لاستعادة الصحة والعافية ، وآخر لحيواناتك الأليفة والآخر لأخذ عينات من جميع أنواع المنتجات المختلفة.) لقد قلنا مرارًا وتكرارًا إلى الأبد ، لا يزال مدى فوائد اتفاقية التنوع البيولوجي يتطلب المزيد من البحث ويجب عليك دائمًا قراءة المكونات قبل وضعها في جسمك أو حوله (واعلم أنه كذلك ليس بديلاً للرعاية الطبية!) - ولكن ، إذا كنت في اتفاقية التنوع البيولوجي بالفعل وتريد رؤية بعض الخيارات الرائعة خارج هناك، مربع العينة هذا (Hempa the Explorer) بدءًا من 44.99 دولارًا هي طريقة لتجربة مجموعة من الأشياء الجديدة كل شهر.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
نُشرت نسخة من هذه القصة في آذار / مارس 2017.
