كل أسبوع ، أجلس وأفكر خلال الأسبوع الماضي أو نحو ذلك لتحديد اللحظة التي أشاركها معك هنا. هذا الأسبوع ، كان ذلك أصعب بكثير مما كان ينبغي أن يكون للعثور على شيء ممتن له وهذه مشكلة.
التبسيط لإيجاد الفرح
كل أسبوع ، أجلس وأفكر خلال الأسبوع الماضي أو نحو ذلك لتحديد اللحظة التي أشاركها معك هنا. هذا الأسبوع ، كان ذلك أصعب بكثير مما كان ينبغي أن يكون للعثور على شيء ممتن له وهذه مشكلة.
الجلوس للكتابة
وصلت إلى المطار في وقت مبكر من يوم أمس ، كمبيوتر محمول في عربة ، على أمل الحصول على وقت للجلوس وكتابة عمودي لهذا الأسبوع قبل إقلاع رحلتي.
لقد وجدت ركنًا مريحًا في بار نبيذ مهجور ، وزعت أشيائي... كمبيوتر محمول ، ومفكرة ، وقلم ، ونبيذ.
قمت بتشغيل الكمبيوتر المحمول الخاص بي ، وفتحت برنامج Word وحدقت في الشاشة بهدوء.
الكلمات لم تأت. شربت نبيذي وعملت لأتذكر الأسبوع الماضي.
التوفيق بين مسؤوليات الحياة
تتبادر إلى الذهن المواعيد النهائية والمهام والمهمات على الفور. انتشرت قوائم المهام غير المنتهية في ذهني. كنت أعيد كل يوم للحصول على ذرة من شيء لأشاركه معك هنا... جزء صغير من الوقت كنت ممتلئًا به بامتنان ، ولكن بعد قليل من التحاضن مع أطفالي وحفنة من اللحظات الهادئة المشتركة مع زوجي ، خرجت فارغة.
كان الشعور بالامتنان والتعبير عنه سهلاً دائمًا بالنسبة لي. لطالما شعرت بالأشياء بعمق... الجيد وغير الجيد.
ولكن هناك ، في تلك البقعة الهادئة في بار النبيذ ، أدركت أنني فقدت البصر في مكان ما على طول الطريق الكثير من الأمور المهمة واستبدالها بأشياء سيتم نسيانها لفترة طويلة بعد شهر طريق.
طرح الأسئلة المهمة
لقد تحدثت مع صديقي ميليسا منذ عدة أشهر حول كيف أصبحت الحياة مزدحمة. لقد أعربنا عن أسفنا للسرعة التي كانت تحلق بها الحياة. أخبرتها أنني بحاجة إلى إيجاد طريقة لتقليص... لاستعادة اللحظات الصغيرة لعائلتي ولنفسي.
ولكن بطريقة ما ، بعد ثلاثة أشهر من تلك المحادثة ، جلست وحدقت في جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي وأدركت أنه منذ ذلك اليوم ، لم تصبح الحياة أكثر بساطة. لقد أصبح الأمر عكس ذلك تمامًا.
طرحت ميليسا سؤالًا مثيرًا للتفكير في ذلك اليوم تردد صدى في ذهني منذ ذلك الحين: هل نحن مشغولون بالضرورة أم بسبب خيار? اتفقنا على أنه بالرغم من صعوبة الاعتراف ، فقد اخترنا أن نكون مشغولين بهذا القدر.
أنا عن طيب خاطر أتحمل مسؤوليات جديدة. أنا أتطوع في الأشياء دون التفكير بشكل كامل في مقدار الوقت الذي ستستغرقه. أقول نعم للأشياء لأنني أريد أن أكون مفيدًا وقيمًا. إذا قمت بالتمرير خلال رسائلي النصية الأخيرة ، فسترى رسائل من الأصدقاء يطلبون مني الذهاب لتناول القهوة أو الالتقاء في الحديقة وستكون ردودي الآن متشابهة: أنا آسف جدًا. أنا مجنون مشغول. هل يمكننا التصوير للأسبوع القادم؟
ومع ذلك ، فإن الأسبوع المقبل لا يأتي أبدًا. الدورة في حالة حركة ولم أتمكن من إبطائها بدرجة كافية لمعرفة كيفية إيقافها.
إعادة التركيز على ما يهم
أريد أن أتناول القهوة مع الأصدقاء ، وأذهب لتناول عشاء عفوي وأهدر عطلة نهاية الأسبوع مع عائلتي. وأريد أن أشعر بالامتنان مرة أخرى.
لذا ، بينما جلست هناك في بار النبيذ ، قررت أن الأمور لن تتغير أبدًا إذا لم أتحكم في الأمور وأجعلها تتغير.
سوف أتباطأ... أقول لا لمزيد من المسؤوليات ونعم لمزيد من العفوية. سأقوم بإيقاف تشغيل جهاز iPhone الخاص بي وإغلاق جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي والذهاب للمشي بعد العشاء وركوب الدراجات.
ستظل مسؤوليات عملي هنا ، مما يجلب لي الفرح بطريقة حقيقية ومهمة للغاية. أحب عملي ولا أستطيع تخيل حياتي بدونه. ولكن ، سيتم موازنتها من خلال التركيز على تلك الأشياء التي تعيد شحن بطاريتي وتملأني بالبهجة.
هذا هو وعدي لعائلتي.
ونفسي.
المزيد عن عيش اللحظة
3 نصائح بسيطة لصيف خالٍ من الإجهاد
7 أسرار لحياة رائعة
ممارسة الامتنان: ابحث عن نزواتك
