من السهل أن تنشغل بالأنشطة التي تدمر البشرة. الخبر السار هو أنه يمكنك عكس بعض الجفاف والأضرار التي قد تكون سببتها بالفعل. فيما يلي أربع خطوات بسيطة للحصول على بشرة متوهجة وجميلة ستبدو رائعة على مر العقود.
تخطي الشمس
بالتأكيد ، يمكن أن يمنحك السمرة مظهرًا صحيًا ومتوهجًا ، ولكن بالنظر إلى الآثار الجانبية ، فإن الدباغة بشكل منتظم لا تستحق الفائدة. لا تخف من القيام بالأنشطة العادية في الشمس ، فقط تأكد من حماية نفسك. استخدام واقي من الشمس على جسمك بالكامل وارتداء ملابس واقية سيمنع ظهوره مبكرًا التجاعيد وحروق الشمس المضرة للجلد. تجنب أسرة التسمير بأي ثمن. إنها تسبب الإدمان ومكلفة ويمكن أن تؤدي فقط إلى تلف الجلد الشديد على الطريق.
اشرب الماء وتناول الطعام بشكل صحيح
نعم نعم. تسمعها طوال الوقت ، لكن الرطوبة تساعد حقًا في أن تبدو البشرة صحية. من المهم أيضًا ترطيب البشرة من الداخل. يمنح شرب الماء البشرة توهجًا شابًا معينًا. بالإضافة إلى أنه يمنحك مزيدًا من الطاقة للقيام بالأنشطة التي تحتاج إلى القيام بها على مدار اليوم. سيساعد تناول نظام غذائي مليء بالفواكه والخضروات على إضفاء مظهر صحي على بشرتك أيضًا - بفضل كل تلك الفيتامينات!
نظف ليلا
من المهم الحفاظ على توازن الزيوت الجيدة في بشرتك ، لذلك لا تنظفها كثيرًا في محاولة "لفرك" حب الشباب أو الشوائب. نظفي بشرتك عند الضرورة فقط - مثل إزالة المكياج كل ليلة قبل النوم. ستساعد إزالة المنتجات الغريبة من مسامك قبل الحصول على نوم تعويضي على منع ظهور الحبوب السيئة أو الرؤوس السوداء. في الصباح ، قم بقياس ما إذا كنت بحاجة للغسيل مرة أخرى. قد يؤدي كثرة الغسل إلى جفاف الجلد ، مما يؤدي إلى ظهوره بشكل أسوأ.
ترطيب ، ترطيب ، ترطيب
لا يمكن التوصية به بشكل كافٍ. يساعد الحفاظ على توازن مناسب للرطوبة على بشرتك ، خاصة حول عينيك ، على منع الشيخوخة. كما أنه يجعل بشرتك تشعر بمزيد من الراحة والطبيعية. تبدو البشرة المرطبة أكثر صحة ، حتى أنك ستلاحظ تحسنًا كبيرًا في مظهرك بعد وضع المكياج. كل ليلة ، ضع مرطبًا (ليس بالضرورة أن يكون مضادًا للشيخوخة) حول عينيك وافرك كمية صغيرة على باقي بشرتك. بعد الاستحمام في الصباح ، ضعي مرطبًا خفيفًا جدًا من شأنه تحسين مظهر مكياجك دون أن تبدو دهنيًا بحلول منتصف النهار.
شاهد: كيف ترطب جسمك
الجلد هو أكبر عضو في جسمك ، لذا عامله جيدًا!
المزيد من النصائح حول الجمال والعناية بالبشرة
تتحدث المرأة الحقيقية: منتج الجمال المفضل لدي أقل من 10 دولارات
حلول سهلة لمشاكل الجمال الشائعة
اصنع حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك: 5 مقايضات تجميل غير مكلفة
