"تبدين مذهلة!" هي متحمسة.
لم أفعل. كان وزني أقل من أربعة عشر رطلاً ، وعظام بارزة في خدي ، ووركى ، ورسغى ، وأضلاعى. كان عمري 20 عامًا ، وكنت أعيش على أقل من 500 سعرة حرارية في اليوم لعدة أشهر. كان كل جزء آخر من حياتي يخرج عن نطاق السيطرة ، لكنني كنت مسؤولاً عما أكلته - هؤلاء كميات قليلة من الفاكهة والمكسرات محسوبة بعناية ، مع قطعة دجاج من حين لآخر يعامل.
كان ذلك قبل عقدين من الزمن ، لكنني أتذكر بوضوح كيف كان ذلك الشخص حسن النية - إذا كان في غير محله بشكل لا يصدق - مجاملة جعلني أشعر: السعادة ، بالطريقة التي من المتوقع أن نشعر بها عندما يقول لنا الناس أشياء لطيفة عفوية.
لقد تحسنت ، على الرغم من ذلك استمر تناول الطعام المضطرب، بشكل متقطع وعلى مستوى أقل حدة ، حتى الثلاثينيات من عمري. اليوم ، اهتمامي بالوزن و شكل الجسم ينبع من مكان مختلف تمامًا. أنا أم لثلاثة أطفال وأريد أن أفعل كل ما في وسعي لضمان عدم حرمان أطفالي أبدًا من أجسادهم وعقولهم من الوقود يحتاجون إليه لأنهم يعانون من ضعف في الصحة العقلية ، أو يعانون من الصدمة أو ببساطة لا يعرفون كيفية التعامل مع كل هراء الحياة في نحن.
في الصورة الأكبر ، يتطلب هذا مزيجًا من تشجيع المحادثات حول العواطف والمشاعر ، ومنحهم الإذن بارتكاب الأخطاء و أن تكون نموذجًا إيجابيًا فيما يتعلق بخيارات نمط الحياة - بالإضافة إلى الكثير من الأشياء الأخرى التي تختلف اعتمادًا على شخصية كل طفل و الاحتياجات. وعندما ننتقل إلى الأسفل فقدان الوزن وصورة الجسد على وجه الخصوص ، كيف نتحدث عن هذه الأشياء (أمام أطفالنا وأمامهم) يلعب دورًا مهمًا.
"عندما تهنئ الناس على فقدان الوزن ، فإنك تعزز الاعتقاد بأن النحافة مهمة و لورين مولهايم ، أخصائية نفسية إكلينيكية ، مديرة علاج اضطرابات الأكل LA ومؤلف عندما يعاني ابنك المراهق من اضطراب في الأكل: استراتيجيات عملية لمساعدة ابنك المراهق على التعافي من فقدان الشهية والشره المرضي والشراهة في الأكل يقول SheKnows. "هذا يمكن أن يجعل الناس يخافون من السمنة ويعتقدون أنهم لن يتم قبولهم إذا زاد وزنهم. علاوة على ذلك ، يتم تحديد حجم الجسم إلى حد كبير وراثيًا وقدرة الفرد على التحكم في وزنه هي في الحقيقة صغيرة جدًا. تأتي الأجسام بشكل طبيعي بجميع الأحجام والأشكال وقد حان الوقت للتوقف تهميش الناس في أجسام أكبر.”
ولهذا السبب لن أهنئ أي شخص على فقدان الوزن.
لن ألوم أبدًا أي شخص آخر على تناول الطعام المضطرب ، واستفاد من عقدين من المواجهة والعلاج و إعطاء الأولوية لمشكلات الصحة العقلية، أستطيع أن أرى أن أي سعادة شعرت بها نتيجة الإطراء على مظهري كانت عابرة ؛ كنت أصرخ طلباً للمساعدة وكانت عاداتي في الأكل من أعراض مشكلة أكبر بكثير. بعد قولي هذا ، عززت هذه الإطراءات وجهة نظري المنحرفة في ذلك الوقت بأن ما كنت أفعله بنفسي كان شيئًا إيجابيًا ، وجعلتني أخاف من اكتساب الوزن.
“اضطرابات الاكل هي أمراض معقدة تنجم عن تفاعل معقد بين العوامل البيولوجية والنفسية والبيئية ، "يقول مولهايم. "نحن نعلم أن البيئة تلعب دورًا. تشجع ثقافتنا - مع تمجيد النحافة - على اتباع نظام غذائي ، وهو سلوك يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الأكل لدى الأشخاص المعرضين للخطر وراثيًا. كما يمكن أن يجعل من الصعب على الناس إدراك أن لديهم مشكلة ، ويمكن أن يجعل من الصعب التعافي ".
نحن نعيش في مجتمع "نحيف جميل" - وهذا هراء. ربما انتقلنا من أيام رجيم الرجيم وأزياء "الهيروين الأنيقة" ، لكن مع كل ضغوط نتركها وراءنا ، هناك شخص آخر يرفع رأسه القبيح. نعم ، أنا أتحدث عن وسائل التواصل الاجتماعي. دراسة حول استيعاب المثل العليا للمظهر عبر الثقافات ، نُشرت في الطبعة الإلكترونية من المجلة اضطرابات الأكل والوزن في أكتوبر 2018 ، وجدت أن وسائل الإعلام هي المصدر الرئيسي لضغط صورة الجسد للنساء ، مع كون النموذج النحيف هو الرسالة الأكثر إقناعًا إلى حد بعيد. لا يزال الكثير من الناس يعتقدون أن أسوأ شيء يمكن أن تكونه هو السمنة. وربما تكون قد تراجعت عن تعليقها ، لكن الكثير من الناس ما زالوا يتفقون مع كيت موس ، حوالي عام 2009 ، على أن "لا شيء طعمه جيد مثل الشعور بالنحافة."
أطفالي ليسوا في مرحلة تصفية الصور الشخصية بعد ، لكني أحاول وضع الأساس الآن. إنني أدرك بشكل متزايد أن الطريقة التي نتعامل بها مع المحادثات حول فقدان الوزن وصورة الجسم أمر بالغ الأهمية في هذه المرحلة. ليس لدي أي سيطرة على ما يسمعونه في الملعب أو على Snapchat أو YouTube ، لكنني علبة التحكم في الرسالة التي تصلهم في المنزل ، ولن تكون تلك الرسالة التي تحتفل بفقدان الوزن.
نُشرت نسخة من هذه القصة في سبتمبر 2019.
هل تريد تشجيع المواقف الإيجابية حول الطعام والأجساد؟ إليك بعض الاقتباسات الملهمة للبدء:
