تهانينا! لقد نجحت في اجتياز الأسابيع الأولى المجنونة من العام الدراسي! يصنع الأطفال حافلاتهم بوجبات غداء صحية ، وقد حصلت على جميع اللوازم المدرسية وذهبت إلى منزل مفتوح أو اثنين. يبدو أن كل شيء يعمل من أجل عائلتك. لكن هل تعمل من أجلك؟
الآن بعد أن أنفقت كل هذه الطاقة للتأكد من أن كل فرد آخر في العائلة يتكيف مع الجديد العام الدراسي والروتين الدراسي الجديد ، حان الوقت للتراجع والتأكد من أنها تعمل من أجلها أنت. هل تحصل على ما تحتاجه من حيث التوازن؟ هل لا يزال جدولك الزمني في الهواء أم أنك تستقر فيه أيضًا؟ إذا لم يكن كذلك ، فما الذي تحتاجه لتشعر بالاستقرار؟
عد للوراء ، خذ نفسا
إن جعل الأسرة على المسار الصحيح لعام دراسي جيد هو عمل شاق ولا ينبغي فصله. يجب أن تهنئ نفسك. لكن أثناء قيامك بذلك ، قم بإجراء تقييم. قد يكون كل شخص آخر على الطريق الصحيح ، لكن هل أنت كذلك؟ هل تشعر بالفعل أنك تقوم بالكثير من القيادة ، أو أنك ملتزم بالكثير من العمل التطوعي ، أو ربما تبدو المواعيد النهائية للعمل قريبة للغاية مع مساعدة الواجبات المنزلية التي يجب عليك تقديمها في الأمسيات. كن صريحًا مع نفسك: هل هذا ناجح حقًا؟ إذا لم يكن الأمر مريحًا ، فأنت بحاجة إلى جعله كذلك.
القرص هنا وهناك
انظر إلى ما يمكنك تعديله. هل التغيير البسيط - مثل نقل فصل الكاراتيه الخاص بابنتك إلى الفصل بعد ساعة ، أو نقل يوم التطوع - يمنحك مساحة للتنفس؟ هل من الواضح أنك بالغت في الالتزام وعليك الآن التراجع؟ لا تضيع المزيد من الوقت في الشعور بالذنب حيال ذلك ، افعل ذلك. ربما يمكنك ملء الفراغ عندما تشعر بمزيد من الاستقرار في وقت لاحق ، لكن العقل هو أكثر أهمية هنا!
طلب المساعدة
إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، فلا تخف من طلب المساعدة. سواء كان الأمر يتعلق بإنشاء مرافقة سيارات لتحقيق بعض الفوائد المتبادلة للأم ، أو العثور على مدرس لابنك ليريحك من إجهاد الرياضيات ، فليس من الخطأ طلب المساعدة. قم بمقايضة الخدمات إذا احتجت إلى ذلك ، ولكن احصل على بعض المساعدة للتأكد من أنك ستتمتع بسنة دراسية جيدة أيضًا.
الأمهات كثيرات جدًا - لكن لا يمكن أن يكن كل شيء للجميع. إن الاعتناء بنفسك أثناء تكيف الأسرة بأكملها مع العام الدراسي لا يقل أهمية عن أي جزء آخر من تعديل العام الدراسي. تأكد من أن العام الدراسي يناسبكم جميعًا - ركز عليك!
المزيد من تحدي أمي الاثنين:
- تحدي الأم يوم الاثنين: الاستعداد للعودة إلى المدرسة!
- تحدي الأم يوم الاثنين: ابحث عن طريقة جديدة للتطوع
- تحدي أمي الاثنين: تخلصي من بعض الركود
