أنت حريص على قراءة ملصقات الطعام للتأكد من أنك تتجنب المكونات المشكوك فيها أو غير الصحية بشكل صارخ ، ولكن هل قمت بقلب أنبوب معجون الأسنان مؤخرًا؟ يقترح طبيب الأسنان وخبير صحة الفم الدكتور هارولد كاتز المشي في حمامك الآن والتخلص من معاجين الأسنان التي تحتوي على المكونات التالية.
أنت حريص على قراءة ملصقات الطعام للتأكد من أنك تتجنب المكونات المشكوك فيها أو غير الصحية بشكل صارخ ، ولكن هل قمت بقلب أنبوب معجون الأسنان مؤخرًا؟ يقترح طبيب الأسنان وخبير صحة الفم الدكتور هارولد كاتز المشي في حمامك الآن والتخلص من معاجين الأسنان التي تحتوي على المكونات التالية.
معجون الأسنان في فمك كل يوم
من الجيد أن تأكل أو تشرب من حين لآخر أشياء لا تصلح لك ولكن معجون الأسنان منتج شخصي نضعه في أفواهنا كل يوم - أكثر من مرة في اليوم. وفقًا للدكتور كاتز ، مؤلف كتاب الكتاب المقدس رائحة الفم الكريهة ومؤسس ثيرابريث، فالعديد من المكونات في بعض معاجين الأسنان التجارية ذات فائدة مشكوك فيها وبعضها ضار بالصحة. إنه يثني على الوعي المتزايد للمستهلكين الذين يتجنبون السموم المخفية في الأطعمة والمشروبات و أواني الأكل والشرب ، لكنه يشدد على أهمية أخذ العناية نفسها في العناية بالفم منتجات.
تجنب معاجين الأسنان التي تحتوي على سموم خفية
يوصي الدكتور كاتز بالتخلي عن معاجين الأسنان بالمكونات التالية.
1. صبغة زرقاء FD&C رقم 2
صبغة معجون الأسنان شائعة الاستخدام هذه هي واحدة من عدة مواد مضافة في قائمة الإضافات التي يجب تجنبها ، ويحتفظ بها مركز العلوم في المصلحة العامة. يحذر الدكتور كاتز ، "يقال إنها مرتبطة بالتعلم ، والمشاكل السلوكية والصحية ، وردود الفعل التحسسية الشديدة ، والصداع ، من بين مشاكل أخرى."
2. كبريتات لوريل الصوديوم
هل تريد حقًا وضع المكونات المسببة للتآكل أو المنظفات على أسنانك؟ وفقًا للدكتور كاتز ، أفادت الكلية الأمريكية لعلم السموم أن كبريتات لوريل الصوديوم الموجودة في معاجين الأسنان ، مستحضرات التجميل وعوامل التنظيف الصناعية ، يمكن أن تسبب تآكل الجلد وتهيجه وقد تم ربطها بأدوية أخرى مسائل. ويضيف خبير الأسنان: "لقد تم ربط كبريتات لوريل الصوديوم بقروح الآفة". "معاجين الأسنان الخالية من الكبريتات تشمل معجون الأسنان الملح من Weleda و TheraBreath و Tom’s of Maine."
3. تريكلوسان
التريكلوسان هو مكون مضاد للميكروبات تصنفه وكالة حماية البيئة (EPA) كمبيد للآفات وتنظم استخدامه في معاجين الأسنان وصابون اليد التي لا تستلزم وصفة طبية. وفقًا لصحيفة الحقائق للوكالة ، "أدت الدراسات حول تأثيرات الغدة الدرقية والإستروجين إلى قيام وكالة حماية البيئة تحديد أن المزيد من الأبحاث حول العواقب الصحية المحتملة للتأثيرات على الغدد الصماء للتريكلوسان هي مضمون.... نظرًا لحجم البحث الجاري التخطيط له والجاري العمل عليه حاليًا ، فإنه سيتم إجراء مراجعة شاملة أخرى للتريكلوسان بدءًا من عام 2013. "
4. السكرين والأسبارتام
من الجيد أن يكون معجون الأسنان فعالاً في تعزيز صحة الأسنان والذوق الرفيع ، ولكن ليس على حساب إدخال السموم في الجسم. يقول الدكتور كاتز ، "السكرين والأسبارتام من المحليات الاصطناعية الموجودة في مركز العلوم في قائمة المواد المضافة للمصلحة العامة التي يجب تجنبها."
المكونات الطبيعية هي الأفضل
يجب على مشتري معجون الأسنان البحث عن المكونات الطبيعية ، مثل عصير الصبار ، الذي ينظف ويلطف الأسنان واللثة ويساعد على محاربة التسوس ، وفقًا لعدد مايو / يونيو 2009 من طب الأسنان العام، المجلة السريرية لأكاديمية طب الأسنان العام. يقول الدكتور كاتز: "يقال إن جل الأسنان بالألوفيرا يقتل البكتيريا المسببة للأمراض في الفم".
أكثر أسلوب حياة نباتي نصائح!
