إذا كانت حساسية الربيع تسبب لك العطس والشم وفرك عينيك ، فلا يتعين عليك اللجوء إلى الأدوية الموصوفة أو التي لا تستلزم وصفة طبية فقط. على الرغم من أنه لا يمكنك التخلص من الحساسية بطريقة سحرية ، إلا أنه يمكنك إدارة الأعراض بشكل طبيعي. تشارك الدكتورة كريستين بوبيك ، ممارس موقع ChicagoHealers.com ، الطرق التالية لإدارة الحساسية - بدون دواء.
إذا كانت حساسية الربيع تسبب لك العطس والشم وفرك عينيك ، فلا يتعين عليك اللجوء إلى الأدوية الموصوفة أو التي لا تستلزم وصفة طبية فقط. على الرغم من أنه لا يمكنك التخلص من الحساسية بطريقة سحرية ، إلا أنه يمكنك إدارة الأعراض بشكل طبيعي. تشارك الدكتورة كريستين بوبيك ، ممارس موقع ChicagoHealers.com ، الطرق التالية لإدارة الحساسية - بدون دواء.
طرق طبيعية لإدارة أعراض حساسية الربيع
1. العلاج بالإبر
وفقا للدكتور بوبيك ، فإن أعراض احتقان الجيوب الأنفية أو الحساسية تشير إلى ركود في تدفق الطاقة في واحد أو أكثر من المسارات الرئيسية عبر الجسم. تعتبر الفترة الزمنية أثناء انتقال الفصول "نقطة ضعف" للصحة الجسدية في الطب الصيني التقليدي ، مما يعني أنها أيضًا أفضل وقت للحصول على العلاج.
2. العلاج بالابر
يوصي الدكتور Bobik بتحفيز نقطة الوخز بالإبر التي تتحكم في الوجه والرأس بالكامل. يطلق عليه "الأمعاء الغليظة 4" ويقع في كتلة الجلد على اليد بين الإبهام والإصبع الأول. افرك هذه النقطة بضغط معتدل لمدة 30 ثانية ، وكسرها لمدة 30 ثانية وكرر ذلك عدة مرات. ستخفف هذه العملية من التورم والتهاب الجيوب الأنفية.
3. خذ حمام بخار عشبي
ستعمل حمام البخار العشبي على تخفيف احتقان الجيوب الأنفية. اغلي 8 أكواب من الماء المقطر في قدر كبير ثم انقليها إلى وعاء زجاجي كبير. أضف ثماني قطرات من زيت الأوكالبتوس المتوفر بسهولة في أي متجر للأطعمة الصحية. اجلس أمام الوعاء مع وضع منشفة فوق رأسك وضع وجهك على مسافة آمنة من الماء. سيصبح البخار محاصرًا ، مما يسهل استنشاق أبخرة الأوكالبتوس. كل بضع دقائق ، خذ قسطًا من الراحة لتفجير أنفك أثناء فتح الجيوب الأنفية. أوقف العملية بمجرد أن يبرد الماء وكرر العملية يوميًا.
4. العلاج العطري
ضع نقطة من زيت الأوكالبتوس تحت الأنف مباشرة وتنفس بعمق. هذا الزيت له خصائص قوية مضادة للالتهابات ومزيل للاحتقان! كرر عدة مرات على مدار اليوم لتخفيف أعراض الحساسية.
5. تطهير الأنف باستخدام وعاء نيتي
وفقًا للدكتور بوبيك ، فإن استخدام وعاء neti pot يوميًا قد يقلل الأعراض. جهاز ري الأنف هذا يطرد المخاط والحطام من الأنف وهو متوفر بسهولة في أي متجر للأطعمة الصحية.
6. هيدرات
اشرب الكثير من الماء. يساعد في التخلص من السموم والفضلات الزائدة ، بما في ذلك المخاط.
7. غيّر نظامك الغذائي
يقترح الدكتور بوبيك تجنب السكر والكربوهيدرات ومنتجات الألبان (إذا كنت نباتيًا) ، عندما تظهر عليك الأعراض لأنها يمكن أن تزيد من إنتاج المخاط.
أكثر أسلوب حياة نباتي نصائح!
