ال العطل ما يزيد على! ومع نهاية العطلة ، تنتهي عطلة العيد. لا مزيد من الليالي المتأخرة ، والنوم إذا كنت أكبر سنًا أطفال (لأننا نعلم جميعًا أن الأطفال الرضع والأطفال الصغار لا يعرفون معنى الصباح المتأخر) أو أيام الكسل في ملابس النوم. استمر في القراءة للحصول على نصائح لمساعدة عائلتك على العودة إلى الروتين.
يخشى بعض الآباء من نهاية العطلة المدرسية بينما يتطلع الآخرون إلى جدول التي تجلبها أيام الدراسة العادية. بغض النظر عما إذا كنت تخشى ذلك أو ترحب به ، فقد بدأ العام الجديد وحان الوقت للعودة إلى الروتين. إليك الطريقة!
حدد موعدًا لاجتماع عائلي
الدكتور ريتشارد هورويتز، مدرب الأبوة والأمومة ومؤلف الأبوة والأمومة التي تتمحور حول الأسرةيقترح عقد اجتماع عائلي. إذا كان أطفالك يبلغون من العمر ما يكفي لفهم المناقشات والمشاركة فيها ، فاتصل باجتماع عائلي لوضع خططك لروتين ما بعد الإجازة.
يقول الدكتور هورويتز: "أنا أدافع بقوة عن ممارسة الاجتماعات العائلية المنتظمة لخلق بيئة يتم فيها وضع القواعد وتخطط العائلات معًا وحل المشكلات كوحدة عائلية". فكر في الأمر. قد لا يكون طفلك البالغ من العمر ثماني سنوات على متن السفينة عندما تخبره بذلك فجأة
وقت النوم تم إرجاعه إلى الساعة 8:30 بعد أسابيع من ضرب الكيس في الساعة 10:00 - أو بعد ذلك - ولكن إذا تحدثت عنه أولاً في إعداد أسلوب المناقشة ، فلا توجد مفاجآت. بالإضافة إلى ذلك ، إذا فهم طفلك أسبابك ، فمن المرجح أن تنجح عند تنفيذ روتين ما بعد الإجازة.سهولة في ذلك
هل سبق لك أن اتبعت نظامًا غذائيًا جادًا يتضمن التخلي تمامًا عن كل ما تستمتع به؟ هل نجحت؟ إذا كنت مثل معظم الناس ، فربما تكون الإجابة لا. فكر في روتين ما بعد العطلة من منظور طفلك البالغ من العمر عشر سنوات. لقد كان قادرًا على ذلك البقاء حتى وقت متأخر, شاهد الأفلام, لعب المزيد من ألعاب الفيديو من المعتاد ولم يكن لديه واجب منزلي واحد لإكماله. والآن أنت تطلب منه الذهاب إلى الفراش في الساعة 8:00 ، مما يحد من مشاهدة التلفزيون و تلعب لعبة الفيديو الوقت إلى ساعة متواضعة في اليوم ويجعله يجلس على الطاولة لأكثر من ساعة واجب، فرض كل ليلة. يقول ما؟!
يجد العديد من الآباء أن التخفيف من الروتين يعمل بشكل أفضل. على سبيل المثال سيباستيان، مدرب تطوير العلاقات ، يقول: "أريحهم من العودة إلى روتين المدرسة تدريجيًا. قد آخذهم متدحرجين بعد المدرسة. قد نشاهد فيلمًا ليلة الأربعاء (والذي عادة ما يكون محظورًا). ونساعدهم في أداء واجباتهم المدرسية في الأسابيع القليلة الأولى. يستغرق الأمر بعض الوقت والقليل من التخطيط ، لكن الأمر يستحق كل هذا العناء ، حيث سيكون لديهم انتقال أكثر سلاسة ".
لا تقلق - هذا سيحدث
نعلم جميعًا مدى سهولة الوقوع في ملف عادة سيئة... ومدى صعوبة كسر واحد. فكر في روتينك بنفس الطريقة. لا يستغرق الأمر أي وقت لتفجير روتينك ولكن الأمر يتطلب وقتًا وجهدًا لإعادة ترسيخه. الخبر السار هو أنه على الرغم من أنه قد لا يحدث بالسرعة التي تريدها ، فإنك ستعيد تأسيس روتين عائلتك. أصبر!
اقرأ المزيد عن الروتين
- روتين الحمام للأطفال: نصائح لوقت الاستحمام وتنظيف الأسنان والمزيد
- إنشاء روتين ما قبل النوم
- الروتين الصباحي: تحفيز أطفالك في الصباح
