بين الحين والآخر ، بغض النظر عن مدى تعبي ، يحدث ذلك ، فأنا أمضي عدة أيام في وقت صعب للغاية في النوم. أشعر بالنعاس والتثاؤب و (النهار) أحلم بملاءات الفانيلا المفضلة ، لكن عندما تنطفئ الأضواء ، لن تغلق عيناي.
لم أتمكن مطلقًا من تحديد محفز أو نمط لهذه الحلقات. لا يبدو أنها مرتبطة بقضايا الأسرة أو قضايا العمل أو غيرها من القضايا. ربما تكون بيئية أو حتى هرمونية. بغض النظر عن ماهيته ، أشعر بالقلق في تلك الليالي. لا أستطيع أن أهدأ عقلي على الرغم من أنني لا أفكر في أي شيء على وجه الخصوص. ترتد الأشياء التافهة ، ولا تتوقف حقًا عن التفكير فيها أو حلها. لست على دراية بالأشياء الكبيرة التي تكمن في الظل ، لكن من المحتمل أن تكون هناك. عندما تضرب نوبات الأرق هذه ، أفعل كل الأشياء التي قرأت عنها. أحافظ على روتين ثابت لوقت النوم ، وأراقب تناول الطعام والشراب ، وأشياء من هذا القبيل. يبدو أحيانًا أنهم يساعدون ، وأحيانًا لا يفعلون ذلك. في بعض الأحيان خلال هذه الحلقات ، أقوم بالأشياء التي لا يفترض أن تفعلها. أشغل التلفزيون بمستوى صوت منخفض للغاية وأخرج لأفلام تافهة على قنوات غريبة. أحيانًا أتصفح الإنترنت (لقد التزمت باقتراح سمعته مرة واحدة بعدم اتخاذ قرارات الشراء في مثل هذا الوقت). ذات مرة حاولت أن أكون "منتجًا" وقمت بعمل قوائم وحاولت تنظيمها في اليوم التالي. حتى أنني فكرت في صنع البراونيز. هذه بالتأكيد لم تكن الشيء الصحيح الذي يجب القيام به. بالطبع ، خلال ساعات الاستيقاظ أنا كذلك ، شديد التعقيد. حتى أن وودي قال لي ، "أنت حقًا مجنون. ما هي مشكلتك؟" بالطبع ، نبح مرة أخرى. نعم ، هذا هو السلوك الأبوي الذي أريدهم أن يحذو حذوه. بعد ذلك ، يبدو أن هذه الحلقات تتوقف بالسرعة التي تبدأ بها ، ويمكنني النوم مرة أخرى - غالبًا قبل أن يضرب رأسي الوسادة. يستغرق الأمر بضعة أيام للعودة إلى مستواي الطبيعي مرة أخرى ، وأيامًا أطول قبل أن أتمكن من التفكير بعقلانية في ما حدث للتو والأسباب المحتملة. قد أفهم أو لا أعرف سبب حدوث نوبات الأرق هذه. أنا ممتن لأنهم مجرد نوبات متقطعة من الأرق في الوقت الحالي.
