اقترب عيد الهالوين ، وعلى الرغم من جائحة كوفيد -19 المستمر ، يتفق الخبراء على أن هذا العام سيكون أفضل من العام الماضي. حولت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) مسارها من توصية العام الماضي بالبقاء في المنزل، وإعطاء الضوء الأخضر للخدعة أو المعالجين للخروج والاستمتاع بالليل المخيف.
"على الرغم من أن عيد الهالوين هذا العام لن يكون بالتأكيد مثل هالوينز قبل الوباء ، إلا أن الأمور قد تحسنت بالتأكيد ،" قال الدكتور نوح غرينسبان ، أخصائي العلاج الطبيعي للقلب الرئوي ومؤسس Pulmonary Wellness المؤسسة. "نحن في مكان أفضل بكثير مما كنا عليه العام الماضي في هذا الوقت."
خمسة وستون في المئة من الأشخاص في الولايات المتحدة قد تلقوا جرعة واحدة على الأقل من اللقاح، و 55.6٪ تم تطعيمهم بالكامل ، لكن الخبراء ما زالوا يوصون باتخاذ تدابير احترازية في عيد الهالوين هذا ، خاصة وأن الأطفال دون سن 11 عامًا غير قادرين على التطعيم ضد Covid-19.
“نحن لا نشعر بالقلق حيال الإرسال السطحي ، ولكن بدلاً من ذلك بشأن الحشود والاتصال الوثيق كوسيلة للإرسال "
دكتور. كروبا بلايفورث ، طبيب الأطفال. "ولأن الحيلة أو العلاج نشاط خارجي ، فإن خطر انتقال العدوى أقل. مع ذلك ، فإن الخطر ليس صفرًا ".لذا ، ماذا يوصي الأطباء؟ لقد طلبنا وجمّعنا أفضل خمس نصائح لقضاء عطلة ممتعة وآمنة في عيد الهالوين في عام 2021.
اللباس الأنيق.
إذا كانت خطط الهالوين الخاصة بك تتضمن خدعة أو علاجًا أو حضور حفلة ، فقم بدمج قناع في زيك ، أو ارتدِ قناعًا عندما تكون بالقرب من أي شخص. يوصي الخبراء بإحاطة نفسك بالأشخاص الذين تم تطعيمهم ، والحفاظ على حجم مجموعتك صغيرًا قدر الإمكان. "على الرغم من أنه قد يكون من المغري محاولة اختيار زي يحتوي على قناع ، مثل البطل الخارق ، فاحرص على ضع في اعتبارك أن أقنعة الأزياء لا تعتبر فعالة عندما يتعلق الأمر بانتقال فيروس Covid-19 ". بلاي فورث. "يمكنك دمج القفازات في زيك إذا كنت ترغب في ذلك. أوصي بأقنعة للأطفال غير المحصنين ، لأنه مهما حدث ، سيكون من الصعب في الواقع تجنب بعض تجمعات الأطفال ".
حضّر طعامك.
إذا كنت تخطط لاستضافة خدعة أو معالجين عند باب منزلك ، فإن العبوة المسبقة هي السبيل للذهاب. “على عكس وجود وعاء كبير مليء بالحلوى التي يصل إليها الأطفال ، قم بتعبئة أكياس فردية من الحلوى الملفوفة و قال د. جرينسبان. وإذا كان أطفالك قادرين على تناول الحلوى بأنفسهم ، فإن دكتور بلايفورث يوصي بتجنب أكل أو لمس أي حلوى حتى تغسل يديك لمدة 20 ثانية بالماء والصابون.
قم بمطاردة الحلوى داخل منزلك.
إذا لم تكن هناك خدعة أو علاج في البطاقات ، فحاول استضافة لعبة صيد الزبال في الأماكن المغلقة مع الحلوى المخبأة في كل مكان. الأمر أشبه بمطاردة بيض عيد الفصح ، ولكن في تشرين الأول (أكتوبر). قم بإنشاء خريطة كنز أو اطلب من أطفالك خدعة أو حلوى على أبواب مختلفة في جميع أنحاء منزلك. توصي الدكتورة بلايفورث بالبقاء في المنزل إذا كان طفلك معرضًا لخطر كبير أو إذا كانت لديك مخاوف كبيرة بشأن التواجد حول أفراد آخرين معرضين لمخاطر عالية.
"أوصي أيضًا بالجميع الحصول على لقاح الانفلونزا قالت: "في أسرع وقت ممكن ، لذا فهم يتمتعون بالحماية عندما يتعلق الأمر بحلول 31 أكتوبر".
انظر ماذا تقدم مدينتك.
إذا كنت تريد ترك تخطيط الهالوين لشخص آخر ، فراجع ما يحدث في مجتمعك المحلي. قد تستضيف مكتبتك المحلية ومركزك المجتمعي وحتى الكنائس أحداثًا صديقة لـ Covid-19. لكن الخبراء يتفقون ، تجنب الأحداث الداخلية الكبيرة واختار أي شيء في الهواء الطلق وبعيدًا اجتماعيًا. "لا تخف من أن تكون بالخارج ، دع أطفالك يستمتعون بالخدعة أو العلاج في مجموعات صغيرة - ولكن من أجل قال د. جرينسبان. "وإذا كنت على مقربة من الآخرين ، فحافظ على أكبر مسافة ممكنة وارتدِ قناعًا."
لديك خطة احتياطية افتراضية أو داخلية.
مثل أي عام ، يمكن أن يكون الطقس غير متوقع. من الأفضل أن يكون لديك خطة احتياطية في حالة حدوث بعض العواصف غير المتوقعة ، أو أن شخصًا ما في عائلتك المباشرة غير قادر على الخداع أو العلاج. في هذه الحالة ، حاول استضافة مسابقة أزياء Zoom مع الأصدقاء. اختر فيلمك المفضل الذي يحمل طابع الهالوين وابث بعض الفشار. أخبر قصص الأشباح تحت البطانيات باستخدام المصابيح الكاشفة. بالنسبة للجمهور الأكبر سنًا ، جرب أ قراءة بطاقة التارو. أو نحت القرع والاستماع إلى قائمة تشغيل عصبي. إمكانياتك الداخلية ، والبقاء في المنزل لا حصر لها.
قبل أن تذهب ، تحقق من اقتباساتنا المفضلة حول التعامل مع الحزن:
