ليس سرا أن العناية بالبشرة هي صناعة بمليارات الدولارات. السر هو أنك لست مضطرًا إلى إنفاق ثروة للحصول على بشرة رائعة وأن بعض المنتجات الأكثر فائدة موجودة بالفعل تحت حوضك أو على أرفف متجر الأطعمة الصحية المحلي. اقرأ هذا قبل أن تنفق دولارًا إضافيًا على العناية بالبشرة ...
إنها مثل بوتاه
"هناك الكثير من الأشياء الجيدة هناك!" تقول أرلين كامبوس ، المؤسس المشارك ومعالج التجميل في SQEEZE Cream Spa في مدينة نيويورك. تقول أرلين إن أحد منتجاتها المفضلة في منتجعها الصحي هو زبدة الشيا العضوية بنسبة 100 في المائة. "نستخدمه أثناء تدليك الوجه وككريم نهائي. إنه كريم علاجي غني جدًا بفيتامينات A و E التي تساعد البشرة على أن تبدو أصغر سناً وأكثر صحة. كما أنه مضاد للالتهابات ويحتوي على عامل حماية من الشمس طبيعي ". وتقول إنهم يحبون أيضًا فيتامين سي ، بأي شكل من الأشكال. "إنها واحدة من أقوى مضادات الأكسدة الموجودة في مجال مكافحة الشيخوخة. جيد للبشرة المتضررة من الشمس وحب الشباب.
أحدث التقنيات ، بدون حافة القطع
جوانا فارغاس جوانا فارغاس للعناية بالبشرة، خبير تجميل مشهور ، يشارك حاليًا في البحث عن أكثر المنتجات والمكونات الطبيعية تقدمًا لتحقيق نتائج فورية من خلال الجمع بين التكنولوجيا والطبيعة. تنصح الأشخاص التاليين:
-
مقشر إنزيم:
"الإنزيمات الطبيعية من أشياء مثل اليقطين والفطر تقشر الجلد بشكل جيد حقًا. أنا أحب قناع إنزيم المنشط أناكيري. التقشير والمواد الكيميائية القاسية ستجعلك حمراء بينما مقشر الإنزيم سوف يتخلص من الخلايا الميتة والأوساخ السطحية دون الإضرار ببشرتك. أجد البشرة لتبدو متألقة ومشرقة بعد ذلك. كما أنه يحتوي على زيت الجزر الذي يعمل على تهدئة فرط نشاط الغدد الدهنية. سأقوم دائمًا بعمل قناع إنزيم قبل موعد! أيضًا ، يساعد التقشير غالبًا منتجاتك الأخرى على التغلغل بشكل أفضل! "
-
الحبر:
"يمكن أن يغير التونر المناسب مظهر وملمس بشرتك في لحظة. Anakiri Mineral Mist مدهش لأنه يوفر العناصر الغذائية الحيوية مباشرة للبشرة مع الحفاظ على رطوبتها. يعزز حرفياً جهاز المناعة في الجلد بمستخلص طحالب البحر من هاواي. يحفز بيتا جلوكان الشوفان الكولاجين ، ويرطب البشرة ويحميها من إجهاد البشرة ضد أشعة UVA. أفضل شيء هو أنه يمكنك حمله في حقيبتك ورش وجهك خلال النهار لتنشيط مظهر ومظهر بشرتك ".
-
حمض ألفا ليبويك:
"إنه مضاد الأكسدة الفائق لأنه يقال أنه أكثر فعالية من الفيتامينات A و C و E مجتمعة. فهو يساعد في التمثيل الغذائي للخلايا ويحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، لذلك فهو يساعد في التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، فضلاً عن المرونة. "
-
جل الصبار:
"الكثير من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات ، لذا فهي جيدة للترطيب والتنعيم والتهدئة ، بينما تكون منتجًا للكولاجين. يحتوي بشكل طبيعي على حمض الساليسيليك ، وهو مضاد للالتهابات. "
-
مضادات الأكسدة:
"الشمس والتلوث وحتى الهواء الذي نتنفسه يحتوي على الجذور الحرة. وهي تسبب تلفًا على المستوى الخلوي ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد والعيوب وأسوأ من ذلك - سرطان الجلد. نحتاج إلى تناول الفيتامينات والطعام من خلال A و C و E. ولكن هذه أيضًا مكونات أساسية في أي منتج للعناية بالبشرة ".
الجلد هو أكبر عضو في جسمك ، وبالتالي أوضح مثال على القول المأثور القديم: أنت ما تأكله. يحافظ فيتامين هـ على شباب البشرة عن طريق إبطاء شيخوخة الخلايا الناتجة عن تفاعل الأكسجين مع المواد الكيميائية الأخرى في الجلد.
أوميغا 3 هي كل الغضب في بناء وصيانة صحة الشعر والجلد والأظافر. قد تؤدي استجابتها المضادة للالتهابات للسموم التي تدخل الجسم إلى تحسين والحفاظ على سلامة نسيج الجلد وإشراقه عن طريق منع تكسر الكولاجين. اشخر حفنة من المكسرات المفضلة لديك كل يوم (مفيد لك لعدة أسباب!) وحاول دمج الأسماك في نظامك الغذائي بشكل أكثر انتظامًا.
وفقًا لخبير العناية بالبشرة ماريون سيمز ، مؤسس Skin Sense Wellness Center في لوس أنجلوس ، هناك العديد من الطرق للحفاظ على بشرتك تبدو وكأنها مؤخرة تمساح. "يمكن تناول هذه المكملات داخليًا أو وضعها موضعياً أو كليهما:"
- الثبات: مضادات الالتهاب:
- شاي بذور العنب الأخضر
- مستخلص الصنوبر كولا
- الكشمش الأسود بيسابولول (البابونج)
- جل الصبار باشن فلاور
- فيتامينات أ و ج
- منقيات الملمس / الألوان: وكلاء إصلاح الحواجز:
- مستخلص عرق السوس فيتامين هـ (توكوفيريل لينوليت)
- حمض كوجيك حمض اللاكتيك
- حمض الجليكوليك حمض الجليكوليك
- حمض الماليك حمض لينوليك / لينولينيك
- بروتين مصل اللبن حمض اللاكتيك
- حمض الاسكوربيك
- هيدروكينون
ولكن انتظر هناك المزيد
لم ينته Simms تمامًا لإعطائنا إصلاحات بسيطة للتوهج في كل مكان. اقرأ هذه النصائح والتزم بتذكرها ولن تضطر أبدًا إلى العبوس لعدم حصولك على البطاقة مرة أخرى ...
- ماء. المرطبات لا تضيف رطوبة للجلد. تحبس الرطوبة الموجودة - لذا اشرب الكثير! (عشرة 8 أوقية. نظارات يوميا)
- التقليل من تناول السكر ، لأن السكر يسبب التهاب الجلد. نظرًا لأن الإستروجين مضاد للالتهابات وتنخفض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث ، يمكن أن يتهيج الجلد في فترة انقطاع الطمث سريعًا بسبب الإفراط في تناول السكر في النظام الغذائي. هذه العملية الطبيعية للشيخوخة تسمى glycation. يمكنك المساعدة في إبطاء هذه العملية عن طريق إعطاء السكر واستخدام المنتجات المضادة للجليكشن ، مثل فول الصويا وبذور العنب. لن يكلفك هذا سنتًا واحدًا ، وسوف ينخفض الميزان في نفس الوقت الذي تقوم فيه بتجميل نفسك التنحيف.
- إضافة الزيت إلى نظامك الغذائي. أثناء انقطاع الطمث ، يحتاج جسمك إلى دعم إضافي من الزيوت النباتية الصحية مثل القرطم وعباد الشمس وبذور العنب وبذور الكتان. من خلال تضمينها مع مكملاتك اليومية ، ستلاحظ مرونة ومرونة متجددة في الجلد.
- ترطيب. بعد تنظيف بشرتك ، استخدمي التونر للانتقال إلى مرطب مناسب. سيحافظ على نسيج الجلد مصقولًا ، ويضيف القليل من الرطوبة الإضافية إلى سطح الجلد ، واعتمادًا على التركيبة ، يكون له بعض الفوائد التصحيحية لحالات انقطاع الطمث. عند استخدام بعض كريمات العلاج الأكثر نشاطًا في الليل ، تأكد من جفاف الجلد تمامًا قبل الاستخدام. توفر المكونات مثل الأكسجين والببتيدات وحمض الهيالورونيك و ATP آليات دعم ممتازة للبشرة بعد انقطاع الطمث.
- استراحة. احصل على قسط كافي من النوم. في رأيك ، أين نشأ مصطلح "نوم الجمال"؟ "أخيرًا ، عندما تنشئ نظامًا يناسب بشرتك ، كن ثابتًا والتزم به. رطب واحمي في الصباح وعلاجه في الليل "، كما يقول سيمز.
