أيها النباتيون ، أضف هذه المجموعة من أطباقنا الخالية من اللحوم الأكثر شهرة لهذا العام إلى صندوق وصفاتك على الفور. أكلة اللحوم ، حتى عليك الاعتراف بذلك وصفات نباتية تبدو جيدة الرتق. وأعدك أنه لن يضر أن تفوتك وجبة واحدة مع شريحة لحم كبيرة وعصير على طبقك. هناك دائمًا من الثلاثاء إلى الأحد لذلك.
10. سلطة المعكرونة الباردة والبوك تشوي مع صلصة السمسم الحارة
لا أعرف عنك ، لكن اللحم سيكون آخر ما يدور في خاطري مع وعاء كبير نودلز أودون مستوحاة من آسيا امامي.
9. الذرة والفلفل بوبلانو محشي بالكينوا
مع صلصة الكزبرة
لقد حصلت على البروتين الخاص بك والخضروات كلها في قطعة واحدة قليلة جدًا عبوة محشوة. أضف رذاذ كريمة الكزبرة ، واذا كان هذا الطبق لذيذًا للغاية.
8. جزر و كرنب مقلي فوق وصفة الأرز
على الرغم من أنني سأعترف بأن اللفت قد لا يكون المفضل لدي ، فمن الواضح أنه المفضل هنا ، كما يتضح من ذلك القلي في البقعة رقم ستة.
7. وصفة سيتان ناتشوز مستوحاة من الكاجون
إذا لم تكن قد جربت seitan من قبل ، فهذه ناتشوز لحم مكان جيد للبدء.
6. سلطة بوك تشوي والكينوا مع ادامامي
مع صلصة الصويا والزنجبيل الحارة
ليس من المستغرب أن تظهر الكينوا عدة مرات في هذه القائمة. إنها حبة رائعة ذات قيمة غذائية فائقة ولذيذة ، وهي مثالية في هذا سلطة بوك تشوي.
5. طريقة عمل شوربة البروكلي المحمص والثوم والشيدر
قاوم الرغبة في رش هذا حساء البروكلي المحمص بالجبن مع لحم الخنزير المقدد. إذا كان يجب عليك استخدام facon (كما تعلم... لحم الخنزير المقدد المزيف).
4. وصفة راب الكينوا والأفوكادو والفلفل الأحمر المحمص
المزيد من الكينوا ، المزيد من الخير القلبية. هذه لف مليء بالعديد من المكونات اللذيذة.
3. مقلاة القرنبيط والكوسا مع البيض وصفة
اريد هذا تجزئة المقلاة على الفطور ثم على الفطور بالعشاء. كله في نفس اليوم. انظر فقط إلى البيض المطبوخ جيدًا.
2. نودلز رامين بالتمبيه وصلصة الفول السوداني الحارة وصفة
هذا ليس ملف صحن المعكرونة رامين أيام كليتك.
1. كوسا محشي بالاعشاب وصفة لوز وصلصة الطماطم
أنت تعرف ذلك الوقت من العام عندما تفيض حديقتك كوسة? على الرحب والسعة.
لأطنان من الوصفات الرائعة ، مثل أنا صفحة على الفيسبوك.
المزيد من وصفات اللحوم يوم الإثنين
سباجيتي كابريزي كريمي
فطائر يدوية بالحمص والبطاطا الحلوة مع صلصة النعناع الحارة
العدس بالثوم وفطر البورتوبيلو المحشو بالكرنب
