العناية ببشرتك بسيطة ، أليس كذلك؟ ليس دائما! مع وجود العديد من المنتجات في السوق الموجهة نحو جعلنا متوهجين ، قد يكون من الصعب معرفة ما تحتاجه بشرتنا حقًا.
إذا كنت محتارًا بشأن أفضل السبل لتنظيف بشرتك والعناية بها ، فلدينا خطة لا تفشل.
سألنا خبير العناية بالبشرة كيرك بريرلي ، مدير التدريب الوطني في RoC Skincare ، عن نصائحه حول كيفية إنشاء روتين العناية بالبشرة النهائي.
أساسيات الجمال: العناية بالبشرة 101
لا ينبغي أن يكون تحقيق بشرة صحية وسعيدة عملاً روتينيًا. يشترك بريرلي في هذه الخطة البسيطة المكونة من أربع خطوات للحصول على بشرة نظيفة وحادة.
الخطوة 1: نظف ونظف باستخدام منتجاتك المفضلة.
الخطوة 2: عالج بشرتك. ضع الأمصال والجل وأي علاجات موضعية للبقع واتركها تنقع لمدة خمس دقائق. انشر المصل على بشرة رطبة لترطيب إضافي.
الخطوه 3: يغذي بشرتك. ضعي كريم العين حول عينيك وضعي المرطب المفضل لديك على باقي وجهك.
خطوات المكافأة: احرصي على تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع. في الأمسيات التي لا تقومين فيها بتقشير بشرتك ، استخدمي قناعًا منقيًا أو مرطبًا لتدليل البشرة.
الأمصال: هل أحتاج واحدًا؟
ذكر بريرلي السيروم في الخطوة الثانية كطريقة لعلاج البشرة ، لكن هل هي ضرورية؟ يشرح قائلاً: "السبب الأساسي الذي نوصي به باستخدام المصل هو الحصول على المزيد من العناصر الغذائية والرطوبة في الطبقات العميقة من بشرتك التي لا يستطيع المرطب العادي الوصول إليها عادةً". "تحتوي المرطبات العادية على جزيئات كبيرة ، يمكنها فقط اختراق الطبقة الأولى من الجلد لأنها ترطب وتحبس الرطوبة. يتكون مصل الوجه من جزيئات أصغر ، وبسبب ذلك ، يمكنه اختراق جميع طبقات الجلد بعمق ".
بعد التنظيف ، استخدمي تونر خالٍ من الكحول ثم ضعي السيروم على البشرة المبللة بالتونر. يساعد ذلك المكونات الموجودة في المصل على التغلغل بعمق في البشرة ليمنحك نتائج أفضل.
3 أخطاء يجب تجنبها
إذا كانت بشرتك تبدو غير مثالية مؤخرًا ، فقد يكون السبب وراء ذلك هو روتين العناية بالبشرة. يقول بريرلي ، تأكد من أنك لست مذنبًا بإحدى هذه العادات السيئة للعناية بالبشرة.
الإفراط في الغسل: التطهير المفرط لوجهك يجرده من الزيوت الضرورية ويجفف البشرة ويمكن أن يسبب تهيجًا. على الأكثر ، يجب أن تغسل بشرتك ثلاث مرات في اليوم.
استخدام المنظفات القوية: كل ما تحتاجه هو منظف لطيف لتنظيف بشرتك. يشتري معظم الناس المنظفات القاسية أو الكاشطة معتقدين أنها ستقوم بعمل أفضل ، ولكنها غالبًا ما تسبب المزيد من الضرر من خلال تهيج الجلد.
لا تعرف نوع بشرتك: أنت بحاجة إلى معرفة نوع بشرتك للعثور على النوع المناسب لك من المنظف. هل بشرتك دهنية أو جافة أو في مكان ما بينهما؟ هل تعانين من البثور العرضية أو الهروب المستمر؟ سيساعدك التعرف على نوع بشرتك في التأكد من شراء المنتج المناسب للعناية بها.
قواعد العناية بالبشرة لا تفشل
يقول بريرلي: "تعود أفضل قواعد العناية بالبشرة إلى الأساسيات". "من خلال دمج هذه القواعد الخمس للعناية بالبشرة في حياتك اليومية ، سيضمن ذلك الحفاظ على بشرة صحية وتقديم وجهك المنتعش إلى الأمام."
- تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس وممارسة العناية اليومية من أشعة الشمس
- شرب المزيد من الماء
- السيطرة على التوتر
- حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن
- تنظيف يومي لطيف وترطيب مناسب
المزيد من نصائح الجمال
ما هي منتجات المكياج التي يستخدمها المشاهير؟
بورن ليبي: اللمعان والبقع وأحمر الشفاه للتساقط
BB Bandwagon: 5 كريمات BB لتجربتها
