عندما جاءت الحياة التي كنت سأعرفها تنهار عند قدمي العام الماضي، كانت هناك (عدة) أيام عندما جعلني التفكير في الخروج من السرير أبكي من التعب. روحيا وعاطفيا وعقليا وجسديا ، لقد أنفقت. غالبًا ما كانت القراءة ، لأي سبب من الأسباب ، أبعد شيء عن ذهني. كنت في وضع البقاء على قيد الحياة ، وذهبت أي طاقة مباشرة إلى أطفالي الثلاثة. ومع ذلك ، مر هذا الموسم تدريجيًا ، وأدركت أنني يجب أن أصوغ شيئًا جديدًا. عندما وجدت نفسي على استعداد لإعادة الاتصال بالوزن المألوف لكتاب بين يدي ، شعرت بالانجذاب نحو الواقع بدلاً من روايتي المزبدية المعتادة. بعد أن تعاملت للتو مع الخداع والخيانة بأبشع أشكالهما ، لم تستطع روحي الجريحة أن تقبل أقل من الحقيقة.
أكثر:تزوجت زوجي سرا بعد شهرين فقط من المواعدة
أردت إنشاء هذه القائمة لأنني أعلم أنني لست الوحيد الذي وصل إلى نهاية الأمر وتساءلت عما إذا كان بإمكانها الاستمرار ، إذا كان الأمر يستحق حتى وضع قدم أمام الأخرى. إذا كنت هناك في الأعماق ، هل يمكنني فقط أن أشجعك للحظة؟ قد لا يبدو الأمر على هذا النحو الآن ، ولكن سيأتي صباح تشعر فيه بتحسن قليل ، وتكون أكثر استعدادًا للاستيقاظ والابتعاد عن الطريقة القديمة في القيام بالأشياء. عندما وصلت إلى هذه النقطة ، كانت الكتب أدناه موجودة للتمكين والطمأنينة والتنوير. بينما أستمر في إعادة بناء حياتي وإعادة تشكيلها ، تعمل الكتب كأساس لإبداع غير مألوف ولكنه مثير. آمل أن يفعلوا الشيء نفسه من أجلك ، متى كنت مستعدًا.
1. جرأة عظيمة
بقلم برين براون
كتب براون وتحدث بشكل مكثف حول موضوع الضعف ، و جرأة عظيمة لا يخيب. بدون طلاء السكر أو القوادة ، تكرم بلطف تجربة مواجهة صعوبات الحياة ، بينما تحاول استدعاء الإرادة لمواصلة القتال. كشخص يقدر الجوانب العلائقية للصداقة ، أقدر بشكل خاص تركيزها على مشاركة الصعود وسلبيات رحلتنا مع "الأشخاص الذين اكتسبوا الحق في الاستماع إليهم". الضعف ليس أمرًا شخصيًا فشل؛ بل هي الحقيقة والشجاعة والنمو في العمل.
2. سهل Enneagram
بواسطة إليزابيث واجيل ورينيه بارون
من أكثر الجوانب الإيجابية للتغلب على حدث صادم اكتساب معرفة جديدة عن نفسك. فجأة ، تبدأ جميع الأجزاء الصغيرة المخفية وغير المستكشفة بالانتقال إلى السطح. على سبيل المثال ، بعد سنوات من القسم كنت منفتحًا ، قرأت سهل Enneagram واكتشفت أنني بالفعل انطوائي ("INFP" على وجه الدقة). باستخدام هذه المعلومات المكتشفة حديثًا ، تمكنت من قياس مشاعري وشرحها بدقة - وطلب ما أحتاجه.
3. في ملابس الأغنام
بقلم جورج سايمون جونيور ، دكتوراه.
إذا كنت قد تعاملت - أو كنت تتعامل حاليًا - مع شخص سام ، فأنت بحاجة إلى هذا الكتاب! في ملابس الأغنام يسلط الضوء على علامات السلوك المضطرب ويشرحها مع تقديم طرق فعالة لحماية نفسه من الاعتداءات المستقبلية. لقد استخدمت أنا وزوجي العديد من الاستراتيجيات المذكورة للتعامل مع أفراد الأسرة المسيئين وحققت نتائج رائعة. أوصي به بشدة لأولئك الذين يتعافون من أي نوع من العلاقات المسيئة
4. اكتبها وحققها
بواسطة هنرييت آن كلاوزر
البدء من جديد هو الوقت المثالي للتنقيب عن نفسك وإعادة فحص أحلام اليقظة التي تبدو بعيدة المنال والتي كنت تقترب جدًا من قلبك. اكتبه يشجعك ليس فقط على التحقيق ولكن عليك أن تلزمهم بالقلم والورق وتؤتي ثمارها. مستوحاة من هذا الكتاب ، قمت بعمل قائمة من التطلعات ، وبعد أكثر من ثلاث سنوات بقليل ، لقد تحقق الكثير منهم. أعتقد أن الوقت قد حان للتطلع إلى الأمام وكتابة بعض الأهداف الجديدة.
5. الفشل إلى الأمام
بواسطة John C. ماكسويل
يحمل كل فشل في طياته دروسًا لا تقدر بثمن جاهزة لاستخدامها في الانتصارات المستقبلية. أنا دائما أوصي الفشل إلى الأمام لأنه يؤكد أن فشل القارئ ليس جيدًا فحسب ، بل هو علامة أكيدة على السير على طريق النجاح! ما الذي يمكن أن يكون أكثر تشجيعًا من ذلك؟
أكثر: حتى لو كنت منفتحًا ، ما زلت بحاجة إلى وقت بمفردك
6. 4 ساعات عمل أسبوعيا
بواسطة تيموثي فيريس
كنت متشككا جدا 4 ساعات عمل أسبوعيالكنها غيرت طريقة تفكيري بالوقت وتقييم المخاطر والتفكير في المستقبل. تتمثل الفرضية الأساسية للكتاب في إيجاد طرق للعيش بشكل كامل اليوم بدلاً من تحويل الاستمتاع إلى "يومًا ما" أو "التقاعد". لقد أدرجته لأن فيريس يقوم بعمل رائع في تقسيم مفهوم جريء إلى عملي وقابل للتنفيذ خطوات. هذا كتاب سيكون له مكان دائم على الرف الخاص بي.
7. تخيل ازدهارك
بواسطة إلين روجين وليزا كوينج
مال - يمكن للكلمة فقط أن تسبب القلق لدى الكثير منا ، وهذا هو السبب تحديدًا تخيل ازدهارك موجود في هذه القائمة. التقطت هذا الكتاب لمجرد نزوة لكنه أذهلته وضوح وقيمة محتواه. لقد كان جزءًا لا يتجزأ من قدرتي على ربط الإنفاق اليومي بالصورة الأكبر لما أريده في النهاية من أموالي فعللنفسي وللآخرين.
8. اتصال العقل
بواسطة جويس ماير
يمكن للأفكار أن تخوننا في أي وقت ، وهذا صحيح بشكل خاص خلال لحظات الضيق ، مثل مواجهة المهمة الشاقة المتمثلة في التقاط أجزاء من حياتنا بعد مأساة. اتصال العقليوضح أهمية تغيير عملية التفكير من الخجل والشعور بالذنب إلى الإيجابية والقوة من خلال الإيمان. (إذا كنت ترغب في قراءة مماثلة دون التأثير المسيحي الشديد ، فإنني أوصي بذلك السربقلم روندا بيرن.)
9. إنه ليس كم أنت جيد ، إنه إلى أي مدى تريد أن تكون جيدًا
بواسطة بول أردن
لا تنخدع بالحجم الصغير لهذا الكتاب - فهو يحتوي على كل شيء! بالرغم من هذا الكتاب قادمًا من منظور تسويقي ، وجدت أن معظمه ينطبق على جوانب مختلفة من حياتي كزوجة وأم ومدون. يتمثل الموضوع العام في تنمية مزيج من المثابرة والطموح ، والسعي دائمًا إلى أن تكون أفضل مما كنت عليه بالأمس ، حتى لو ارتكبت أخطاء. في الواقع ، أحد الاقتباسات المفضلة من الكتاب هو ، "الشخص الذي لا يرتكب أخطاء من غير المرجح أن يرتكب أي شيء."
10. الجامع 30
بواسطة ميليسا هارتويج ودالاس هارتويج
بعد أن عانيت من أنماط الأكل المشكوك فيها في معظم حياتي البالغة ، كنت بحاجة إلى إيجاد طريقة لتطوير علاقة صحية مع الطعام. الغوص في الجامع 30 بدأت كتجربة مفعمة بالأمل ولكنها غيرتني من الداخل إلى الخارج. لقد وجدت أخيرًا طريقة لتناول الطعام تركز على الصحة بدلاً من الحرمان أو الشراهة. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد ، يمكنك ذلك مشاهدة فيديو نتائجي و / أو اقرأ هذا "لماذا Whole30؟" بريد.
11. تفشل ، تفشل مرة أخرى ، تفشل بشكل أفضل
بواسطة بيما شودرون
لدي مكان ضعيف للأشخاص الذين يشاركون خسائرهم وكذلك مكاسبهم لأنها تجعل مهمتي الخاصة تبدو أقل تخويفًا. في هذا السياق أوصي به تفشل ، تفشل مرة أخرى ، تفشل بشكل أفضل، حيث توضح لنا شودرون بشجاعة وصراحة كيف كانت أحلك لحظاتها بمثابة حافز لأقوى انتصاراتها.
هذا الاقتباس ، على وجه الخصوص ، كان له صدى معي: "في تلك المساحة - عندما لا نخفي أنفسنا أو نحاول جعل الظروف تختفي - تبدأ أفضل صفاتنا في التألق".
هل قرأت أي كتب ساعدتك في اكتساب منظور تشتد الحاجة إليه خلال موسم مليء بالتحديات؟ إذا كان الأمر كذلك ، يرجى المشاركة في قسم التعليقات أدناه! أعلم أنني لست القارئ النهم الوحيد الذي يستمتع بإضافة المزيد من الكتب إلى قائمتها.
أكثر:لماذا تعهدت بجعل نفسي أولوية في حياتي الخاصة
دارا شولتز مدون في LivingMySomeday.com، حيث تكتب كثيرًا عن التغلب على الفشل ، وحبها للتنزه حول كولورادو الجميلة والسفر مع عائلتها. هي أيضًا مدونات فيديو في LMS موقع يوتيوب قناة. عندما لا يكتب غاضبًا على جهاز الكمبيوتر أو يصيح أمام كاميرا الفيديو ، فمن المحتمل أنه يلحق بآخر الأخبار عبر تويتر، أحلام اليقظة في مغامرتها الملحمية التالية بينتيريست أو مشاركة صور طعامها (والأطفال) على انستغرام. انها فاترة بشأن موضوع موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، لكنها تتحقق بانتظام.
