على الرغم من أنه يبدو أنه لا يزال أمامنا طريق طويل لنقطعه في الكفاح من أجل المساواة في الحقوق ، إلا أنه يكون 2017 والنساء بالتأكيد لديهن الكثير من الفرص لاختيار الطريقة التي نريد أن نعيش بها حياتنا أكثر مما كنا نفعله قبل 50 عامًا - خاصة عندما يتعلق الأمر بتربية أسرنا. لقد ولت أيام الاضطرار إلى الاختيار بين الأسرة والعمل والعديد منا يسير بحذر الرصيد ناجح مسار مهني مسار وظيفي وأطفال أصحاء. في غضون ذلك ، يعمل الآخرون بأعقابنا فقط من أجل المضي قدمًا. في حين أنه من التمكين أن تكون قادرًا على العمل ، يمكن أن يأخذنا ذلك بعيدًا عن عائلاتنا ويؤدي إلى الشعور بالذنب.
لكن بجدية ، فك هذا الضجيج. أنت تعمل لأنك تهتم بأطفالك ، ومجرد عملك لا يعني أنه لا يمكنك أن يكون لديك رابط قوي ومحب مع أطفالك.
تذكر أن الجودة مهمة
قد لا يكون لديك العديد من الساعات في اليوم مع أطفالك كما تفعل الأمهات الأخريات ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك التواصل مع أطفالك بطريقة إيجابية وذات مغزى. تذكر أن ما يهم هو الجودة (وليس الكمية).
- افصل. بجدية - أغلق هاتفك ، وابتعد عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك واستمتع بأمسياتك مع أطفالك. إن إعطاء طفلك انتباهك الكامل أمر مهم جدًا للترابط.
- حضن. كل طفل ، مهما كان عمره ، يحتاج إلى لمسة ماما. سواء كان لديك أطفال صغار أو مراهقين أو أطفال بينهما ، اقضي بعض الوقت كل يوم في الاقتراب.
- استمع. دع أطفالك يتحدثون عندما تكون معهم. سواء كان ابنك المراهق يتنفس عن مدرس في المدرسة أو أن طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة يخبرك عن التنانين والديناصورات ، خذ وقتك في الاستماع.
قم بالأعمال المنزلية معًا
لا يبدو القيام بالأعمال المنزلية معًا أمرًا ممتعًا ، ولكنه يخدم العديد من الأغراض. المنزل يحتاج إلى التنظيف. أنت بحاجة إلى مساعدتهم ، وتريد أيضًا الضغط عليهم في بعض الوقت. اجعلها لعبة - يمكنك تنظيف المنزل (أو غسل السيارة أو إزالة الأعشاب الضارة من الحديقة) معًا ، مما يؤدي إلى القيام بذلك بسرعة وكفاءة. المكافآت؟ يمكنك الدردشة على طول الطريق ، وعندما تنتهي ، يمكنك جميعًا الخروج لتناول الآيس كريم.
احصل على مساعدة
إذا كان ذلك ممكنًا ، ففكر في تقديم القليل من المساعدة. قد لا تكون المربية بدوام كامل ضرورية ، ولكن ماذا عن مساعدة الأم الأكثر فعالية من حيث التكلفة؟ يمكن لمساعد الأم المشاركة في الغسيل ، أو المساعدة في الأعمال المنزلية أو إعداد وجبات الطعام ، مما يوفر لك بعض الوقت الإضافي الذي تقضيه مع أطفالك. ألا تفضل أن تلعب لعبة الصيد في الفناء الخلفي الخاص بك مع أطفالك الصغار بدلاً من طي الجوارب؟
خلق التقاليد
ابحث عن فرص لإنشاء طقوس وتقاليد مع أطفالك. هذه هي الطريقة التي تُبنى بها الذكريات وتترابط العلاقات. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا ، مثل الذهاب لتناول الكعك معًا صباح الأحد أو طي الملابس معًا والدردشة بعد ظهر يوم السبت. يمكنك أيضًا إنشاء تقاليد أكثر تفصيلاً. ربما تقوم بخياطة لحاف مع ابنتك في عطلة نهاية الأسبوع ، واصطحاب جميع الأطفال إلى الخارج مطعم في يوم محدد كل شهر أو الذهاب في رحلة تخييم كعائلة في بداية كل يوم الموسم.
لا تقلق من الأشياء الصغيرة
الأطباق في الحوض. يجب إخراج القمامة. لقد سكب طفلك للتو كوبًا من الحليب على الأرض. وأنت على وشك المفاجئة. لقد عملت ثماني ساعات (أو تسع أو 10) ساعات طويلة ، ولا يمكنك أن تأخذها. خذ نفسًا عميقًا أو غادر الغرفة لبضع دقائق للاسترخاء. الأبوة والأمومة أمر مرهق ، سواء كنت أم عاملة أم لا. لا تقلق من الأشياء الصغيرة وحاول أن تدع المشاكل الطفيفة تنعكس على ظهرك. كلما كان منزلك أكثر هدوءًا ، كان ذلك أفضل لك ولأطفالك.
أكثر: ننسى Fidget Spinners: البالونات هي أفضل اختراق حياة للوالدين
نُشر في الأصل في يوليو 2013. تم التحديث في يونيو 2017.
