إذا كنت بحاجة إلى طريقة مخادعة للحصول على أطفال لتناول المزيد من الفاكهة ، هذه الفاكهة الصديقة للأطفال نباتي جيوب البيتا هي لك. في بعض الأحيان ، تكون الأطعمة نفسها المقدمة بطرق جديدة كافية لجعل أطفالك أكثر صحة. مليئة بزبدة اللوز والفاكهة ، وهي في الأساس نسخة مغذية أكثر من PB&J.
إذا كنت بحاجة إلى طريقة مخادعة لجعل أطفالك يأكلون المزيد من الفاكهة ، فهذه الجيوب النباتية المليئة بالفاكهة الصديقة للأطفال مناسبة لك. في بعض الأحيان ، تكون الأطعمة نفسها المقدمة بطرق جديدة كافية لجعل أطفالك أكثر صحة. مليئة بزبدة اللوز والفاكهة ، وهي في الأساس نسخة مغذية أكثر من PB&J.
قصة ذات صلة. شاركت مارثا ستيوارت للتو في كاري البروكلي الكريمي الذي ستكرره هذا الخريف
جيوب بيتا الفاكهة الصديقة للأطفال
يجعل 4
مكونات:
-
ر
- 2 جيوب بيتا من الحبوب الكاملة أو القمح الكامل
- 8 ملاعق كبيرة زبدة لوز ناعمة أو زبدة مكسرات أخرى
- 1 موزة مقشرة ومقطعة ناعماً
- 1 تفاحة أو كمثرى أو خوخ أو نكتارين ، حسب الموسم ، مقطعة إلى شرائح رفيعة
- 2 ملاعق طعام من الصبار
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- قطع خبز البيتا من المنتصف لتشكيل 4 جيوب.
- ادهن زبدة الجوز بداخل كل جيب.
- تُحشى بالفواكه وتُهرس قليلاً وتُرش بالقليل من الصبار.
- قدمها على الفور أو ، من أجل التغيير ، قم بتسخينها برفق في الفرن.
ر
ر
ر
نباتي أكثر ملاءمة للأطفال وصفات!
