من أي وقت مضى تجد نفسك في حاجة ماسة للذهاب إلى حمام ولكن قررت الاحتفاظ بتبولك لفترة أطول مما ينبغي لأنك تنغمس في عرض على Netflix و لا تريد الضغط على إيقاف مؤقت أو لأنك تقود ولا تريد التوقف واستخدام محطة وقود حمام؟
لقد كنا جميعًا هناك من قبل ، نتجول ومثانة ممتلئة ، ممسكين بها لفترة طويلة جدًا. من الشائع تخطي رحلة إلى الحمام لأنك كسول أو مشغول أو بعيد جدًا عن الأقرب المرحاض ومثانتك قوية بما يكفي لتحتجز في البول لمدة 10 أو 20 أو 60 مؤلمًا الدقائق.
أنا شخصياً أشعر بالإحباط من الحمامات العامة وأرفض تمامًا استخدام نونية الأطفال على متن طائرة. كيف أطير لمسافات طويلة؟ احتفظ بها حتى نهبط ثم أسرع إلى أقرب حمام في المطار وأتركها بالكامل. إنها عملية مؤلمة أعلم أنها ستلحق بجسدي يومًا ما بشكل سلبي.
أكثر: أنت تمسح نفسك من الخطأ
لكن اتخاذ قرار بعدم التسرب عندما يحثك جسمك على ذلك ليس جيدًا بالنسبة لك. وفقًا لبعض الأطباء ، يمكن أن يتسبب حبس البول في ضرر قد يتعذر إصلاحه.
1. عدوى الكلى
تقول د. يمكنك تطوير شيء لا أعرف كيف أقوله بصوت عالٍ - التهاب الحويضة والكلية. وتضيف: "يمكن أن تصاب بعدوى في الكلى لأن البول يرتد إلى الكلى ويبدأ عملية التهابية ومعدية".
2. تفقد الرغبة في التبول
بينما يقول كوغان إنه أمر نادر الحدوث ، فإنك تتلف مثانتك بشدة من خلال حبس بولك بحيث تتوقف عن الرغبة في التبول: "يمكنك تطوير إزالة التعصيب من المثانة البولية ، مما يعني أنك لن تكون لديك رغبة ملحة في الإبطال تمامًا وقد تحتاج إلى قسطرة ذاتية من أجل ينجو."
أكثر: إذا كنت تعرف ما هو جيد بالنسبة لك ، فستجلس في وضع التبرز الصحيح
3. التهاب المسالك البولية
التهاب المسالك البولية هو اختصار غير سار لعدوى المسالك البولية ، والتي تقول الدكتورة ليزا آش ، طبيبة الطب الباطني في العاصمة ، إنه يمكن أن يحدث عندما لا تذهب إلى الحمام. وتقول: "كلما طالت مدة بقاء البول ، زاد خطر الإصابة بالعدوى".
4. كثرة رحلات الحمام
أحد الآثار الجانبية السلبية لحبس البول هو أنه قد يستغرق بضع رحلات إلى الحمام لإخراج كل شيء. الدكتور ديفيد شوسترمان ، كبير الأطباء ومؤسس جراحة المسالك البولية في نيويورك، يقول ، "إذا كانت المثانة ممتلئة جدًا ، فقد تضطر إلى الجري إلى الحمام عدة مرات قبل أن يفرغ تمامًا."
أكثر: متى يكون الأطفال أكبر من أن تمسح الأمهات قيعانهم؟
كل هذا يبدو مؤلمًا وربما يكون بمثابة تذكير جيد بأنه عندما يتعين علينا الذهاب ، علينا فقط أن نذهب. قم بإنهاء الكسل أو الرغبة في أن تكون في الوقت المحدد عند التوجه إلى مكان ما وقضاء الوقت الجيد الذي تستحقه أنت وجسمك في الحمام.
