في هذه المرحلة من حياتك ، ربما يكون لديك مجموعة أساسية من اصحاب التي رأيتك في السراء والضراء. لكن في بعض الأحيان ، تريد فقط التفرع قليلاً.
ربما تبحث عن صديق جديد أو اثنين للقيام ببعض الأنشطة التي لا يشاركها أصدقاؤك الآخرون. ربما انتقلت إلى مدينة جديدة وتريد العثور على أصدقاء جدد في منطقتك ، أو ربما ترغب فقط في توسيع دائرتك الاجتماعية قليلاً. مهما كان الأمر ، فإن تكوين صداقات جديدة كشخص بالغ قد يكون... نوعًا من الصعوبة.
أكثر: 7 طرق لتعيين الحدود مع أصدقائك في العمل
بالطبع ، يبدو أن بعض الأشخاص يكوّنون صداقات دون عناء ، وهو أمر رائع بالنسبة لهم. بالنسبة لبقيتنا ، يتطلب الأمر المزيد من العمل. مع وضع ذلك في الاعتبار ، استشرنا العديد من الخبراء حول عادات الأشخاص الذين يكوّنون صداقات بسهولة وجمعنا قائمة بالعادات التي يجب أن تسرقها لنفسك.
يتواصلون معهم بدلاً من انتظار قدوم الآخرين إليهم
سواء كنت في حفلة أو تنتظر في طابور غرفة تبديل الملابس أو تأخذ طفلك إلى الملعب ، تتحدث للأشخاص من حولك على الأقل ستخوض محادثة - مما قد يؤدي إلى صداقة. قال الدكتور ويليام تشوبيك ، عالم نفس الشخصية الاجتماعية والأستاذ المساعد في جامعة ولاية ميشيغان ، لـ SheKnows: "يعد الوصول إلى الآخرين خطوة أولى ضرورية لتكوين صداقات جديدة". تبدأ بعض أكثر العلاقات السطحية - التي تنمو لاحقًا لتصبح أكثر أهمية - بأشخاص يتشاركون الاهتمامات أو الهوايات أو الآراء أو التطلعات الأساسية. لن تعرف أيًا من هذه الأشياء دون التحدث إلى الناس أولاً ".
لذا ، توجه إلى شخص يبدو مثيرًا للاهتمام وابدأ الحديث. قد تتفاجأ إلى أين يقودك ذلك.
يبقون خارج هواتفهم في الأماكن العامة
من الواضح أنه يتعين عليك أحيانًا الرد على مكالمة أو الرد على رسالة نصية. ولكن إذا كنت تستخدم هاتفك باستمرار كعكاز اجتماعي ، فإنه يرسل رسالة إلى الآخرين بأنك مشغول ، عالمة نفس العلاقات الدكتورة كارين أخبر أندرسون أبريل SheKnows "أنه يخبر كل شخص آخر في الغرفة ،" لست بحاجة إلى أن أكون هنا ، وليس لدي اهتمام بالتواصل معكم أيها الناس ، " يقول.
يقول تشوبيك إنه من الجيد أيضًا إبقاء هاتفك بعيدًا أثناء إجراء محادثة. يقول: "كانت هناك بعض الدراسات حول مدى انزعاج الناس وانزعاجهم إذا كنت تستخدم هاتفك أثناء محاولتك الدخول في محادثة معهم".
هم إيجابيون
ربما تكون قد جربت هذا بنفسك: التحدث إلى شخص سلبي بشكل متكرر هو نوع من المنعطفات ويجعلك تشعر تلقائيًا أنه يتعين عليك ابتهاجه. يقول أندرسون أبريل: "أن تكون إيجابيًا هو مجرد شيء ضخم". هذا لا يعني أن عليك أن تكون مزيفًا ، لكن السعي للحصول على موقف ودود ودود - عند التحدث إلى الناس وعن نفسك - يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً ، كما تقول.
أكثر:كيف تتحقق مما إذا كانت مشكلة العلاقة تعطل الصفقة
إنهم مستمعون جيدون
"يريد الجميع أن يُسمع صوتهم ، وأن يشاركوا معلوماتهم الحميمة ويشعروا بأن الآخرين يفهمهم" ، د. جيل سالتز ، طبيب نفسي ومضيف قوة الاختلاف بودكاست ، تقول لـ SheKnows. لذا اطرح الأسئلة واستمع بالفعل إلى الإجابات.
ويضيف أندرسون أبريل: "استمع فقط ثم فكر مرة أخرى فيما سمعته وربما حتى المشاعر التي سمعتها". "ينتهي الأمر بالناس إلى الشعور بالتحقق من صدقهم وسماعهم."
لديهم معرفة سهلة بالناس
بالتأكيد ، تريد أن تكون مهذبًا ومحترمًا ، لكن كونك ودودًا ودافئًا فورًا "يخلق إحساسًا سهلًا بالألفة" ، كما أخبر سالتز SheKnows.
يوافق أندرسون أبريل. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يساعد ذلك في إراحة الشخص الآخر ومساعدته على الشعور براحة أكبر حولك أيضًا ، كما تلاحظ. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل ارتداء ابتسامة سهلة ، والتوجه إلى شخص ما والقول ، "مرحبًا - كيف تسير الأمور؟"
إنهم يجربون أشياء جديدة بأنفسهم
يقول سالتز إن هذا يؤدي إلى بعض الأشياء: فهو يظهر أنك واثق (أي الأشخاص ينجذبون) ، ويظهر أنك تريد التعامل مع الأشخاص (نظرًا لأنك لست مختبئًا في زاوية مع صديق) ، وهذا يدل على أنك مهتم بالأشياء ، وهو جذابة. يقول أندرسون أبريل إنه من المرجح أيضًا أن تقابل أشخاصًا متشابهين في التفكير ستنقر معهم عندما تلتحق بفصل تمرين تهتم به أو مجموعة فنية.
يبتسمون كثيرا
هذا أكبر مما تعتقد. يقول سالتز إن الابتسام والصدق حيال ذلك "له [تأثير] عدوى ويجعل الشخص الآخر يشعر بسعادة أكبر قليلاً". "هذا شعور جيد بالنسبة لهم وبالتالي يجعلهم ينجذبون إليك."
يضيف أندرسون أبريل أن الابتسامة "يمكن أن تنزع سلاح الكثير من الناس". "إنها أداة قوية."
