ماتت جدتي بسبب السرطان عندما كان عمري 12 عامًا. ظل مرضها سراً عني وأنا وأبناء عمي الصغار حتى المراحل المتأخرة للغاية ، ولم يذهب أي منا إلى الجنازة. على شفا سنوات مراهقتي ، أتذكر أنني شعرت بالغضب لأنه لم يُسمح لي بالذهاب وأن القرار اتخذ من أجلي. شعرت بسرقة فرصة أن أقول لها وداعًا. لم أستطع حتى أن أتذكر آخر مرة رأيتها فيها لأنه لم يكن لدي أي فكرة عن أنها ستكون الأخيرة.
أكثر:كيف تتحدث مع أطفالك عن الأشياء المخيفة
أعلم أن والداي فعلوا ما اعتقدوا أنه الأفضل بالنسبة لي ، والآن بعد أن أصبح لدي أطفال ، يمكنني أن أفهم مدى صعوبة الأمر.
لأن الموت أمر مخيف - التفكير فيه والتحدث عنه والاستعداد له. إن التحدث إلى الأطفال عن الموت أمر مهم بالتأكيد مع الأشياء التي نتمنى ألا نضطر إلى فعلها ولكن لا يمكننا تجنبها حقًا. وأنت حقًا ، لا يجب أن تحاول تجنب ذلك حقًا. قد تعتقد أنك تحمي طفلك من خلال إبعاد كلمة D عن كل المحادثات ، ولكن الموت لا جدال فيه ، وإذا لم تعالج الأسئلة وجهاً لوجه ، فقد تسبب ضررًا أكثر مما تنفع.
"من المهم التحدث إلى الأطفال عن الموت لأنهم تعرضوا له بالفعل - في وسائل الإعلام وكذلك في الحياة الواقعية عندما يموت حيوان أليف أو شخص. إنه أمر محير ومزعج للغاية بالنسبة لهم ، "طبيب نفساني
كيف الموت يؤثر على الاطفال؟
يعتمد تأثير الموت على الأطفال على سنهم أو نضجهم العاطفي. يقول ليبرمان: "بشكل عام ، لا يستطيع الأطفال دون سن السابعة فهم مفهوم الموت". "إنهم يشاهدون الرسوم المتحركة أو يلعبون ألعاب الفيديو حيث يتم إطلاق النار على الشخصيات أو قتلها بطرق أخرى ثم تظهر مرة أخرى."
يمكن للأطفال الأكبر سنًا أن يفهموا ديمومة الموت وسيختبرون مجموعة واسعة من المشاعر عندما يموت أحد أفراد أسرته ، بما في ذلك الارتباك والفضول والحزن والغضب. يقول ليبرمان: "قد يتفاعل المراهقون بغضب أو يتصرفون كما لو أنهم لا يهتمون بموت من تحبهم". "لكن هذه ببساطة آلية دفاعهم النفسي تحميهم من الشعور بألمهم وإظهار آلامهم".
بدء المحادثة
يجب أن تكون أي محادثة حول الموت مناسبة للعمر ، ولا تقدم أبدًا معلومات صريحة أو مفصلة أكثر مما يمكن للطفل معالجته بطريقة صحية. "دع أسئلة طفلك ترشدك إلى مقدار المعلومات المطلوبة أو المطلوبة ، مع الحرص على ذلك استمع حقًا إلى هذه الأسئلة وحافظ على اتصال بصري لطيف ولطيف أثناء المناقشات "السريرية الطبيب النفسي الدكتورة كارلا ماري مانلي يروي هي تعلم. لمساعدتهم على قبول الموت كجزء طبيعي من الحياة ، يقترح مانلي الإشارة إلى دورة الحياة ، والتي تظهر أن كل الأشياء (الحشرات ، والزهور ، وما إلى ذلك) لها عمر محدود.
يوصي مانلي بالتفكير في إعداد وتوقيت محادثاتك. تقول: "تأكد من أن طفلك ليس جائعًا أو متعبًا قبل إجراء هذه المناقشة المهمة".
في حين أنه من المهم عدم إخفاء عواطفك الحقيقية عن طفلك ، من المهم أيضًا التحدث إلى طفلك عندما تكون في حالة هدوء غير متفاعلة. ”معربا عن الحزن و حزن على ما يرام ، ولكن افعل ذلك بطريقة تثبت صحة طفلك "، معالج نفسي جودي أمان يروي هي تعلم. إذا أظهرت خوفًا من الموت ، فقد يكون لهذا تأثير دائم عليهم. يلاحظون كل شيء. إذا كنت تخاف من الموت ، فإنهم يعتقدون أنه شيء تخافه ، مما يزيد من قلقهم وتوترهم ".
أكثر:ما لا يجب قوله للوالد الثكلى - وماذا يجب قوله بدلاً من ذلك
ماذا أقول - وماذا ليس ليقول
حاول مقاومة الإغراء لإخبار طفلك أنه "سيكون أفضل قريبًا" أو "كان من المفترض أن يكون هذا طريق." "من الأفضل دائمًا تجنب محاولة إخبار الطفل بما لا يشعر به" ، أخصائية اجتماعية إكلينيكية مرخصة ب. يقول جونز هي تعلم.
يعتقد جونز أن أي إشارة إلى الإيمان في أعقاب الموت مباشرة هي ليس مفيد للأطفال. تشرح قائلة: "قد يؤدي ذلك إلى استياء وغضب بإخبار الطفل أنه لا ينبغي أن يشعر بالطريقة التي يشعر بها حيال خسارته". "ما تريد القيام به هو الاعتراف وإعادة التأكيد على الشيء الذي لا مفر منه والذي يحدث ثم طمأنة الطفل أنه لا بأس من أن يشعر بما يشعر به حيال ذلك."
ساعد طفلك على البقاء على اتصال بأحبائه من خلال مشاركة الذكريات الجيدة. يقول أمان ، الذي يوصي أيضًا بفعل شيء لتكريم المتوفى ، مثل زراعة شجرة وتقديم تذكار الطفل (مثل قطعة من المجوهرات أو قطعة من الملابس يتذكرون أن أحبائهم يستمتعون بها) أو التبرع لجمعية خيرية لها معنى خاص لأحبائهم واحد. "القلق يأتي مع العجز ، والقيام بشيء يقاوم ذلك. إنها طريقة إيجابية لتوجيه الحزن.
إذا كنت تناقش الموت لأن والد الطفل مصاب بمرض عضال ، فساعده على فهم أنه لن يترك بمفرده وأن الآخرين سيكونون هناك لتقديم رعاية جيدة ، كما تقول مانلي. حاول أن تكون صادقًا مع الطفل مع التأكد من أن مستوى المعلومات المنقولة مناسب للعمر.
توصي مانلي باستخدام أسئلة مفتوحة - مثل "كيف تشعر الآن؟" و "ما هي الأفكار لديك؟ " - أثناء محادثتك لخلق مساحة آمنة ومشجعة لطفلك لمشاركة ملفات العواطف. شدد على أهمية طلب المساعدة عندما تكون حزينًا أو تشعر بالسوء في داخلك - بغض النظر عن عمرك.
قم بإنهاء المناقشة من خلال طمأنة طفلك بأنك متاح لأي أسئلة أو أفكار قد تطرأ في أي وقت. بعبارة أخرى ، المحادثة لم تنته بعد.
تقول مانلي: "من الأهمية بمكان أن يعرف طفلك أنك ، كشخص بالغ ومقدم رعاية له ،" آمن ". "قد يخشى طفلك أنك ستموت قريبًا ثم يتركون بمفردهم. دع طفلك يعرف أنه آمن ومحبوب. هذه هي أهم احتياجات كل طفل ".
معضلة الجنازة
يقول ليبرمان إنه لا توجد قواعد صارمة وسريعة عندما يتعلق الأمر بالأطفال الذين يحضرون الجنازات. "عند تحديد ما إذا كان ينبغي لطفلك حضور جنازة ، ضع في اعتبارك عمره ونضجه النفسي ومدى قربه كانت إلى الشخص الذي مات ، سواء كان تابوتًا مفتوحًا أو مغلقًا وما أخبرتهم عنه الموت."
أكثر: لماذا أقوم بتربية المتعثرين في عالم حافظ على يديك بنفسك
التحدث الى الاطفال عن الموت لن يكون أبدًا تجربة مباشرة أو ممتعة. تشمل الموارد التي قد تساعدك في توجيه طفلك خلال أوقات الحزن غرفة الأطفال, رحلة الأمل و الأصدقاء الحنونون.
