يتطلب رقصة التانغو شخصين في أي علاقة وهذا يعني التوازن والتواصل والأساس القوي. ولكن إذا لم نتمكن من حب أنفسنا أولاً ، فكيف نتوقع أن نكون قادرين على القيام برقصة الحب النهائية والاستثمار بشكل كامل في علاقاتنا؟ إليك كيف يمكننا تعزيز علاقاتنا من خلال تعلم حب أنفسنا أولاً.
يحبون انفسهم
يتطلب رقصة التانغو شخصين في أي علاقة وهذا يعني التوازن والتواصل والأساس القوي. ولكن إذا لم نتمكن من حب أنفسنا أولاً ، فكيف نتوقع أن نكون قادرين على القيام برقصة الحب النهائية والاستثمار بشكل كامل في علاقاتنا؟ إليك كيف يمكننا تعزيز علاقاتنا من خلال تعلم حب أنفسنا أولاً.
من السهل أن تطغى على العلاقات وأن تكون أكثر اهتمامًا باحتياجات الأشخاص من حولنا بدلاً من احتياجاتنا. ولكن من خلال حب أنفسنا واستثمار الوقت في تلبية احتياجاتنا ورغباتنا ، فإننا لسنا فقط نحترم أنفسنا ونحبها ، ولكننا نخلق أيضًا بيئة محبة للأشخاص في منطقتنا يعيش أيضًا.
مثل يجذب مثل
من خلال بذل جهد واعي لوضع أنفسنا في المرتبة الأولى ، ولاحترام أنفسنا ، ونعامل أنفسنا بالحب واللطف ، فإننا نضع الطاقة في عالم ما نريد أن نجتذبه. مثل جذب مثل ، بعد كل شيء ، لذلك إذا كنا نحترم أنفسنا ونكرم أنفسنا ، فسنجذب العلاقات في حياتنا التي تكون محترمة ومشرفة أيضًا. إذا لم نعامل أنفسنا بالحب والاحترام فلن ننال الحب والاحترام.
ضعها موضع التنفيذ: أظهر الاحترام والحب لنفسك من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم ، ومعاملة نفسك بشيء خاص عندما تستطيع ، وإدارة وقتك بكفاءة لتجنب المواقف العصيبة. استمع لنفسك وماذا تريد.
الحب والعلاقات: كيف تشعل حياتك العاطفية >>
اعرف قيمتك
الاحترام يعني تكريم ما نشعر به وما نريده. من الطرق الجيدة لمواجهة ما نفكر فيه عن أنفسنا وقيمتنا هي تدوينها كلها. توقف لحظة لكتابة إنجازاتك وأهدافك وأعظم صفاتك ، ثم ربت على نفسك واعترف حقًا بكل إنجازاتك العظيمة. عندما نحترم أنفسنا ، فإننا في النهاية نظهر للعالم أننا مستحقون ومحبوبون.
ضعها موضع التنفيذ: كافئ نفسك عندما تكون قد نجحت في إكمال مهمة ما ، أو عندما تنجز هدفًا. ضع أهدافًا بانتظام والعمل على تحقيقها. لاحظ أيضًا صفاتك العظيمة واحتفل بها. احتفل بتناول العشاء أو بدليل نفسك بشيء مميز.
الصحة
يمكن أن يكون حب نفسك ووضع نفسك في المرتبة الأولى شيئًا بسيطًا مثل الاهتمام بصحتك. إن منح نفسك وقتًا لممارسة الرياضة وأخذ الوقت الكافي لإعداد وجبات صحية سيضعك في مكان مفتوح ومحب ، وهو ما لن تفيد ما تشعر به فحسب ، بل ستفيد أيضًا كيف يشعر الأشخاص من حولك ، مما سيؤثر على علاقاتك.
ضعها موضع التنفيذ: خصص وقتًا لممارسة الرياضة وقضاء بعض الوقت في الاهتمام بصحتك ولياقتك البدنية. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو خذ دروسًا في اليوجا واجعل هذا الوقت مناسبًا لك.
أنا الوقت
في أي علاقة ، من المهم أن تخصص وقتًا خاصًا لك للقيام بما تحب ، للاسترخاء والحصول على الدلال. يمنحك هذا فرصة لاستكشاف إبداعك والأنشطة التي تحبها والإنجازات الأخرى التي تجعلك تشعر بالحيوية والنشاط.
ضعها موضع التنفيذ: قد يكون الأمر سهلاً مثل قضاء بعض الوقت للاستمتاع بمفضلتك المفضلة كوب من القهوة في الصباح ، أو قد يعني يومًا من التدليل لك وحدك. تذكر أن تحب وتحترم نفسك من خلال تخصيص وقت لنفسك - بدون الشعور بالذنب بالطبع!
يشعر بالقوة
خذ الحياة من زمام الأمور واشعر أنك الشخص القوي الذي أنت عليه. إن الشعور بالقوة في العقل والجسد سيجعلك متواصلاً قويًا ويساعدك على وضعك في إطار ذهني أفضل يدعو إلى السعادة والدعم.
ضعها موضع التنفيذ: لماذا لا تبدأ في تكرار التأكيدات الإيجابية لنفسك ، أو تبدأ في حضور دروس الملاكمة أو ممارسة التمارين بالأوزان؟ عندما تشعر بالقوة في الجسد ، تشعر قوي في الاعتبار أيضًا.
اتركه
لدينا جميعًا بعض الأمتعة التي يبدو أنها باقية ، أليس كذلك؟ حسنًا ، قد تعيقنا هذه الأمتعة في علاقاتنا وقد حان الوقت لتركها. اعترف بالماضي وتعلم منه ، لكن عليك أن تتعرف على ما يخدمك وما لا يخدمك ويتخلى عن الأشياء التي لا تفيدك.
ضعها موضع التنفيذ: سامح. سامح نفسك ، واغفر للأشخاص الذين أساءوا إليك وتوقف عن السماح لذلك بالتأثير على حاضرك ومستقبلك وبالطبع علاقاتك. أحب نفسك بإعطاء نفسك الإذن لتسامح وتترك. سوف تشعر بشعور رائع.
إن حب نفسك لا يقل أهمية عن الحب والاحترام الذي نستثمره في الأشخاص من حولنا ، ولكنه شيء غالبًا ما ننسى فعله. عندما نعترف بأنفسنا ونحبها أولاً ، فإننا نفتح حياتنا للأشخاص والمواقف والبيئات الإيجابية وكذلك العلاقات التي تدعمنا وتساعدنا على الازدهار.
المزيد عن الحب والعلاقات
مراجعة العلاقة: كيف تقيم علاقتك في العام الجديد
شريط مزج: مختارات موسيقية تعزز الحالة المزاجية
قوة التفكير الإيجابي ولماذا يجب أن تجربه
