ها هي أيام توابل اليقطين وقطف التفاح - لكنك أنت لا أستطيع التوقف عن الشهيق والعطس (وما إذا كان googling الخاص بك تتطابق الأعراض مع الأعراض المرتبطة بـ COVID-19). قد نعتقد ذلك تقع يجب أن يقدم لنا فترة راحة من أزهار الربيع المتفتحة وخشونة الجيوب الأنفية التي تأتي غالبًا مع الشتاء. ومع ذلك ، وفقا للدكتور كليفورد باسيت ، مؤسس والمدير الطبي لـ رعاية الحساسية والربو في نيويورك، السقوط هو في الواقع وقت خصب الحساسية.
إلقاء اللوم على عشبة الرجيد. ويوضح قائلاً: "في معظم مناطق البلاد ، يكون [الخريف] وقت تغيير [مع] طقس حار ورطب يخف في المنطقة الأكثر برودة وجفافًا في معظم فترات فصل الخريف". "هذا يعني عمومًا حبوب لقاح عشبة الرجيد - أحد أكثر منتجي حبوب اللقاح إنتاجًا ، كأحد منتجي حبوب اللقاح قد ينتج النبات مليارات الحبوب - حبوب لقاح الأعشاب بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من العفن الداخلي والخارجي الجراثيم ".
ومثل تلك الصديقة التي ترتدي شبشبها حتى شهر أكتوبر ، فإن بعض عناصر الصيف - في هذه الحالة ، جراثيم حبوب اللقاح - تحب البقاء حتى بعد انتهاء موسم ملابس السباحة.
ال علامات وأعراض الحساسية الخريفية لا تختلف كثيرًا عن آلام العطس ، والشم ، والعينين الغامضة ، والضفادع الحلق من الحساسية الربيعية منذ حبوب اللقاح والراجويد لا يزال يحفز اندلاع الجهاز المناعي الذي يطلق مواد كيميائية غير مرحة في الجسم مثل الهيستامين ، والتي تسبب الالتهاب و عدم ارتياح.
ولكن هناك تفاح يتم قطفه ومنازل مسكونة بالمرور والعديد والعديد من السترات التي سيتم تصميمها - إذن ما الذي يمكنك فعله للبقاء خاليًا من العطس - أو على الأقل تقليل تأثير الحساسية لديك على حياتك اليومية؟
قم بزيارة أخصائي الحساسية
يقول باسيت: "أفضل دفاع لك هو الهجوم الجيد". إنها تشير إلى طبيب حساسية. كثير من الناس يحاولون فقط التعامل مع الحساسية الموسمية من تلقاء نفسها ، ولكن الذهاب إلى الطبيب وإجراء اختبار رسمي للحساسية يمكن أن يحدد السبب الحقيقي لأعراضك. من هناك ، يمكنك أنت وطبيبك تطوير خطة لعبة مخصصة قد تشمل تناول دواء الستيرويد الأنفي أو مضادات الهيستامين عن طريق الفم ، كما يقول باسيت.
مشاهدة عدد حبوب اللقاح
يمكنك أيضًا تتبع عدد حبوب اللقاح - تقوم العديد من تطبيقات ومواقع الطقس بتضمينه في التوقعات. في الأيام التي يكون فيها عدد حبوب اللقاح مرتفعًا للغاية ، ضع في اعتبارك تجنب هذا الارتفاع في الهواء الطلق وضرب جهاز المشي الداخلي بدلاً من ذلك.
حافظ على النوافذ مغلقة
على الرغم من أنه من الممتع فتح النوافذ في صباح يوم أحد بارد ، إلا أننا لا ندعو فقط إلى تلك الرائحة المنعشة سريعة الزوال الخريف الهواء - نسمح أيضًا بدخول حبوب اللقاح. في الأيام التي لا تزال دافئة عندما يتعين عليك تشغيل مكيف الهواء ، ضعه على إعادة تدويره وتنظيف مرشحات الهواء بشكل منتظم.
الحصول نظيفة
استحم واغسل شعرك بالليل ، حتى تكون خاليًا من حبوب اللقاح أثناء نومك. يوصي باسيت أيضًا باستخدام غسول الأنف الملحي للحفاظ على نظافة الجيوب الأنفية وريها.
التستر
عند الخروج ، قم بالتستر لحماية نفسك من حبوب اللقاح وعشب الرجيد. يقول باسيت إن ارتداء النظارات الشمسية (خاصة في الأيام العاصفة) والقبعات يمكن أن يحافظ على هذه المواد المسببة للحساسية بعيدًا عن عينيك وشعرك.
لا تدع الحساسية تبقيك بعيدًا عن مباهج السقوط - ففي النهاية ، لن تأكل حلوى الهالوين نفسها. يمكن أن يؤدي بناء خطة مع طبيبك واستخدام بعض الخطوات المنطقية إلى إحداث فرق بين العطس خلال الموسم والحصول على توابل اليقطين لفترة طويلة قادمة.
نُشرت نسخة من هذه القصة في أكتوبر 2019.
قبل أن تذهب ، تحقق من المنتجات الطبيعية التي نوصي بها لتهدئة أعراض البرد لدى الأطفال:
