الضغط شيء مضحك. يمكن أن يجعلك أو يكسرك ، اعتمادًا على كيفية تعاملك مع الحرارة. لكن يفترض الكثير من الناس أن الرياضيين الأولمبيين هم قبل كل شيء تلك الأعصاب المزعجة والشكوك والقلق التي يعاني منها عامة الناس (مثل ، آه ، نحن). بوضوح، فإن الضغط لا يقع عليهم لأنهم يتنافسون على أعلى المستويات رياضات، حق؟ حسنا ، الصواب والخطأ. الرياضيون بشر - حتى لو كانوا خارقين في الأساس - وحقيقة ما يفعلونه وما هو على المحك لا تفلت منهم.
لذا ، ما هي الأفكار التي تدور في أذهان الرياضيين الأولمبيين عند وصولهم إلى القرية ، والاستعداد للمنافسة أو التلويح لمشجعيهم المحبين عندما توضع ميدالية ذهبية حول أعناقهم؟ سألنا الحائزة على ميدالية أولمبية مرتين والسفيرة الجديدة ميشيل كوان #LoveOverBias. هذا ما قالته.
1. روتينهم أو مهمتهم ، وليس منافستهم
إذا كنت جيدًا بما يكفي للوصول إلى دورة الالعاب الاولمبية، فلا داعي للقلق بشأن أي شخص آخر.
قال كوان حصريًا: "لم أهتم حقًا بما كانوا يفعلونه... أعتقد أن الناس يجدون ذلك صادمًا" هي تعلم. "أنا أعرف أين أقف. أنا أعلم بالتأكيد ما إذا كنت سأقوم بأداء نظيف دون ارتكاب أخطاء أين سأضع في هذه المسابقة مقارنة ببقية المسابقة المتزلجين أو الأمريكيين الآخرين أو المتزلج الصيني - كنت أعرف دائمًا ، "إذا أحضرت ذلك ، يمكنني الفوز." لذلك لم أبذل الكثير من الطاقة في ذلك اتجاه."
الجميع مختلفون بالطبع ، ولكن من المحتمل أن يكون لدى معظم المتزلجين الأولمبيين نفس العقلية. لا يحتاجون إلى رؤية ما يفعله الآخرون لروتينهم - إنهم يعرفون ما يجب عليهم فعله ، ويركزون فقط على ذلك.
أكثر: المتزلجة ميكايلا شيفرين تتحدث إلى بيونغ تشانغ وتدعم اللاعبات
2. أخذ نفسا عميقا
هل تعلم عندما تفعل شيئًا محطمًا للأعصاب حقًا وتدرك فجأة أنك لم تأخذ نفسًا حقًا منذ فترة؟ نعم ، وكذلك المتزلجين الأولمبيين.
قال كوان: "أنت دائمًا في رأسك". "أنت تفكر دائمًا من خلال البرنامج. كان الجزء الصعب عندما تقول ، "تنفس!" هذا كل ما تقوله لنفسك. 'نفس.'"
3. القرية الأولمبية وتكوين صداقات جديدة
بالطبع هم يفكرون في القرية الأولمبية. هيك ، نحن جميعًا نفكر في القرية الأولمبية ونتساءل عن نوع أه الأنشطة الجارية هناك.
يقول كوان: "القرية الأولمبية هي المكان الذي يتحد فيه الجميع من جميع أنحاء العالم في هذا الفضاء الرائع ، وأنت مجرد كيندا [ذاهب] غاغا". "إنها مثل ،" هذه جامعة الأولمبيين. "هناك ترفيه والناس يتسكعون. هناك الكثير لتستوعبه. وبعد ذلك ، هناك لقاء مع الأصدقاء ومقابلة أشخاص من أجزاء أخرى من العالم... عندما كنت في القرية ، كنت مثل ، "رائع! لم أتسكع مع المتزلجين قط. لم أتسكع قط مع المتزلجين على المنحدرات. "لذلك كانت هذه فرصة رائعة لمقابلة أشخاص هم الأفضل في رياضتهم".
لحسن الحظ ، فإن مكان العثور على الواقي الذكري (إذا احتاجوا إليه) ليس بالكثير من التفكير. لا سيما هذا العام - هم حرفيا في كل مكان.
4. جعل بلادهم فخورة
هذا لا يفكر. العالم يراقب. إنهم يرتدون ألوان وأحرف بلادهم. بالطبع هم يفكرون في جعل ليس فقط أصدقائهم وعائلاتهم فخوراً ببلدهم بأكمله.
قال كوان: "أتذكر كم كنت فخورة بارتداء هذا الثوب واختيار [الزي] في حفل الافتتاح". "إنه مثل ،" رائع! ها أنا. لقد فعلتها. كل هذه السنوات أحلم وأنا الآن أرتدي هذا الزي الرسمي وأمثل الولايات المتحدة ".
يجب أن يكون هذا سرياليًا.
أكثر: أفضل 10 نساء من الولايات المتحدة الأمريكية يمكن مشاهدتهن في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2018
5. الأشياء الصغيرة
يقول كوان: "الفرق بين الرياضي الجيد والرياضي العظيم يكمن في التفاصيل". "أشياء من ما تأكله إلى الحصول على الراحة التي تحتاجها إلى كل شيء صغير حول كيفية التكيف وكيف يمكنك أن تكون في أفضل شكل لحياتك في الوقت المناسب... إنه أمر مكثف للغاية. إنه حقًا انهيار لكل شيء صغير ، ولا توجد تفاصيل تُركت مكشوفة ".
مهلا ، الأشياء الصغيرة تجعل الأشياء الكبيرة تحدث ، أليس كذلك؟ أوه ، ولا يمكنك أن تنسى ، أنت ما تأكله! حسنًا ، هذا يكفي ، اقتباسات مبتذلة ملهمة في الوقت الحالي.
6. الحصول على قسط من الراحة بين الأحداث
يحتاج جميع الرياضيين إلى وقت لفك الضغط والحفاظ على الطاقة بين الأحداث.
"يتعلق الأمر بالوصول إلى تلك الحالة التي تستريح فيها حقًا. نعم ، لديك القوة في ساقيك - لكن الأمر [يتعلق بالراحة] جسديًا وذهنيًا ".
ومع ذلك ، لا يخفف الجميع من الضغط أو يخفف القلق بنفس الطريقة.
يقول كوان: "دائمًا ما أجد هذا مثيرًا للاهتمام ، لأن هناك العديد من الرياضيين المختلفين وكيف يستعدون... لقد قمت بتحليل هذا على مر السنين. لدينا الرياضيون الذين يتسمون بالثرثرة والثرثرة ، ولكن هذه هي الطريقة التي يعبرون بها عن طاقتهم العصبية. يجب أن يكونوا شمبانياً ، وأن يتنقلوا دائمًا. بعض الإطالة - إنهم يقفزون دائمًا أثناء الإحماء. ثم لديك الرياضيون الذين لديهم سماعات رأس [وهم] في منطقتهم الخاصة. [هناك] رياضيون آخرون يتأملون ، [ويفعلون] الشيء المرئي ".
أي من هؤلاء الرياضيين كان كوان؟ "كنت تحت السلم أكثر. كنت الرياضي الهادئ للغاية الذي حافظت على نفسي [و] تخيلت ما أحتاج إلى القيام به ".
7. أخيرًا وليس آخرًا ، أمهاتهم بالطبع
الأمهات - إنهم حقًا يجعلون العالم يدور ، خاصة للرياضيين الأولمبيين. أثناء المنافسة ، يحاول العديد من الرياضيين الأولمبيين الفوز بالميدالية الذهبية لأنفسهم وبلدانهم ، لكنهم يريدون أيضًا الحصول على الميدالية الذهبية لأمهاتهم.
يقول كوان: "كانت أمي هناك منذ اليوم الأول". "لكني أنظر إلى مسيرتي المهنية - المنافسة والسفر في جميع أنحاء العالم منذ سن 13 إلى 26 عامًا - وما زلت حتى يومنا هذا... عندما كنت طفلاً ، كانت تخيط بالترتر لأننا لم نكن قادرين على تحمل تكلفة زي. كانت باهظة الثمن. لكنها كانت ستستيقظ في الساعات الأولى لتصنع زياي. كانت دائما كتفي لأبكي. كانت صخرتي. لقد كانت "هي رو" ".
أكثر: 14 من الرياضيين الأولمبيين المذهلين الذين تنافسوا أثناء الحمل
هذا هو السبب في أن كوان - مع أيامها في التزلج الأولمبي وراءها - دخلت في شراكة مع شركة بروكتر آند جامبل في حملتها الأخيرة "شكرًا لك يا أمي" بعنوان #LoveOverBias. إنها واحدة من العديد من الشركاء الرياضيين الذين يشاركون بشجاعة تجاربها في مواجهة التحيز والشدائد في الرياضة وكذلك كيف تغلبوا على هذه العقبات لتحقيق أحلامهم.
يوضح كوان: "إنه شيء أنا فخور جدًا بأن أكون جزءًا منه". "إنها فرصة بالنسبة لي لأتمكن من شكر أمي. هذه الحملة تصل إلى الوطن للأولمبيين ، للرياضيين بالطبع ، بسبب كل المحن التي واجهوها ، "يشرح كوان. "أفكر في أمي ، ليس في الألعاب الأولمبية في بعض الأحيان ، ولكن أشبه ما يكون عندما خدشت ركبتي - أمي حملتني وأخذت لأتأكد من أنني لست بحاجة إلى غرز أو عندما لا أكون جيدًا في اختبار معين ، كانت هناك من أجل كتف تبكي تشغيل."
ال دورة الالعاب الاولمبية الشتوية يتم البث المباشر ابتداءً من فبراير. 8 على NBC.
القصص التي تهتم بها ، يتم تسليمها يوميًا.
