إذا كنت ترمي نباتي احتفال الرابع من يوليو ، هذه هي السلطة المناسبة لك. تزخر بالنكهات الحلوة والمالحة والألوان الوطنية ، وتتميز سلطة عيد الاستقلال التوت والمكسرات والخضروات الورقية ليست وطنية فحسب ، بل هي بديل صحي للسعرات الحرارية العالية. أطباق العيد.
إذا كنت تقيم احتفالًا نباتيًا بالرابع من تموز (يوليو) ، فهذه هي السلطة المناسبة لك. تزخر بالنكهات الحلوة والمالحة والألوان الوطنية ، وتتميز سلطة عيد الاستقلال التوت والمكسرات والخضروات الورقية ليست وطنية فحسب ، بل هي بديل صحي للسعرات الحرارية العالية. أطباق العيد.
قصة ذات صلة. شاركت مارثا ستيوارت للتو في كاري البروكلي الكريمي الذي ستكرره هذا الخريف
سلطة حمراء بيضاء وزرقاء
6 خدمات
مكونات:
-
ر
- 1 كوب من العنب البري الطازج
- 1 كوب من توت العليق الطازج
- 1/2 كوب رقائق شوكولاتة بيضاء نباتية (لا تطرقها حتى تجربها!)
- 1 كوب فلفل أحمر مشوي مقطع إلى شرائح رفيعة
- 2 كوب أوراق سبانخ صغيرة
- 1 كوب جرجير
- 1/2 كوب ريحان بنفسجي ممزق
- صلصة توت العليق المفضلة لديك
- 3/4 كوب لوز مقشر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- في وعاء كبير ، يُمزج التوت ورقائق الشوكولاتة البيضاء والفلفل والسبانخ والجرجير والريحان.
- رشي 3 ملاعق كبيرة (أو أكثر حسب الرغبة) وقلبيها حتى تتغطى. يُزين باللوز ويقدم.
ر
المزيد من سلطة نباتية لذيذة وصفات!
