العيش مع المراهقين يمكن أن تجعلك تشعر أحيانًا وكأنك تربي ريجينا جورج في الحياة الواقعية بغض النظر عن هويتك (نعم ، حتى أنت ، "أمي الرائعة"). في إحدى اللحظات ، قد تضحك مع أبنائك المراهقين ، وفي اللحظة التالية ، قد تجد نفسك وسط مباراة صراخ. عندما يبدأ عالمك في الدوران ، قد تتساءل حتى ، "ما الذي حدث على الأرض لإحداث هذا؟" في حين أن هذه الإجابة تختلف ، لدينا المال على هذا: لقد طرحت سؤالاً أو قدمت بيانًا يشير إلى أنك تريد لأطفالك أن يفعلوا شيئًا لا يفعلونه مثل. ربما يكون قد حدث شيء مثل هذا:
في سن المراهقة: جعل جاريد الفصل بأكمله يضحك اليوم عندما ترك انطباعًا مضحكًا خلال التاريخ.
أنت: واو ، أراهن أن هذا كان مضحكا! بالحديث عن الفصل ، هل انتهيت من مشروعك المقرر يوم الجمعة؟
في سن المراهقة: أنت حرفيا المسيح الدجال. هذا هو السبب في أنني لا أستطيع التحدث معك عن أي شيء.
قف، حق؟ كيف يفترض بنا أن نعلم الأطفال كيف يكونوا مسؤولين ومتابعة عملهم (ناهيك عن أي نوع من علاقة إيجابية معهم) إذا لم نتمكن حتى من إجراء مناقشة بسيطة حول الواجبات المنزلية دون استكمالها وضع الفتاة اللئيمة?
أكثر:هذه الرسوم البيانية الروتينية ستجعل التنظيف أمرًا ممتعًا (نعم ، حقًا)
تحدثنا مع خمسة محترفين - من المعالجين إلى مدربي الأبوة والأمومة - الذين طمأنونا أن التعايش مع المراهقين مع تقديم دروس قيمة في الحياة لا يجب أن يكون مؤلمًا. أدناه ، قمنا بتجميع نصائحهم حول كيفية جعل منزلك أقل من ساحة معركة وأكثر من مساحة مشتركة.
ضع نفسك في مكانهم
"الكثير مما نفعله مع أطفالنا ، سواء كان ذلك مقصودًا أم لا ، يأتي على أنه معركة للسيطرة والسلطة" ، مدرب العلاقات بين الآباء والمراهقين فيرن وايس يقول. فكر مرة أخرى عندما كنت مراهقًا. ربما كانت هناك لحظات شعرت فيها أيضًا أن العالم كان خارجًا لك بغض النظر عن مدى عدم عقلانية هذه الأفكار في الماضي. لمساعدة المراهقين على الشعور براحة أكبر ، يقترح ويس أن نغير نهجنا عند الضغط عليهم لتحمل المزيد من المسؤولية في أشياء مثل الأعمال المنزلية والواجبات المنزلية.
"أحد الأشياء التي أقترح على الآباء القيام بها هو ، بدلاً من قول ،" أنت تفعل هذا ، وأنت تفعل ذلك ، "هو خلق بعض الدعم لهذه العملية" ، كما تقول. "يمكن أن يأتي الشراء من جلسة عصف ذهني مع أطفالك حيث تجلس معهم وتقول ،" لا يمكنني القيام بذلك بمفردي. إنه يعمل بشكل أفضل عندما نشارك جميعًا. لذلك ، دعنا نضع قائمة بجميع الأشياء التي يجب القيام بها هنا. "أنت تشجع المشاركة في إنشاء هذه القائمة ، ولا تقوم بتحريرها على الإطلاق. لا يهم إذا كان الأمر سخيفًا أو رائعًا أو غير معقول أو غير واقعي ، فأنت تكتب كل شيء لأنه إذا لم تفعل ذلك ، فسيعود أطفالك ويقولون ، "إذا لم تأخذ اقتراحاتي ، فلا تسألني بعد ذلك زمن.'"
من خلال إشراك المراهقين في هذه العملية ، فإنك تمنحهم وكالة ، والتي بدورها ستجعلهم يشعرون بمزيد من الاستثمار في الأنشطة العائلية اليومية.
روندا موسكوفيتز ، مدربة الأبوة والأمومة التي تدير حلول عملية تدريب الوالدين، تعتقد أن تغيير الطريقة التي تتحدث بها إلى أطفالك يمكن في النهاية إعادة تشكيل نظرتك العامة. تقول: "عندما يتحول الوالد ، يتحول الطفل". "عندما يكون ما تلاحظه هو الخطأ ، فإنك تحصل على المزيد منه. ولكن إذا بدأت في ملاحظة ما تقدره أو ما الذي يسير على ما يرام ، حتى لو كان صغيرًا جدًا ، فستبدأ في رؤية المزيد منه. ما تركز عليه ينمو ".
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك جعل ابنك المراهق يشعر بأنه جزء قيم وليس مرهقًا من العائلة تحسين صحتهم العقلية بشكل عام مع جعلك أيضًا أكثر وعيًا بالصراعات التي قد يواجهونها مواجهة. "الصحة العقلية للمراهقين آخذة في التدهور ، مع تزايد اضطرابات القلق والاكتئاب ،" د. ميليسا ديوتروطبيب نفسي ومؤلف عالق في دور المريض: كيف يتحول المرض إلى هوية، يشرح. لكن من المدهش أن بعض الأطفال الأكثر تضررًا يريدون مساعدة أسرهم. في الحقيقة ، هناك علاقة معقدة بين امتلاك الدافع لإنجاز شيء ما والشعور بالرضا. من ناحية أخرى ، عندما تشعر مراهقة بالحب ، فقد لا يكون لديها الدافع للتعاون. من ناحية أخرى ، فإن المراهقة التي تعرف أنها لا تأخذ زمام المبادرة تشعر بالخجل ، ويعاني احترامها لذاتها ".
إذا كان ابنك المراهق لا يزال يبدو بعيدًا أو غير مهتم بكونه جزءًا من العائلة ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود شيء أكثر جوهرية يحدث - عقليًا أو عاطفيًا - قد يستحق المراقبة أو التحدث مع المحترفين.
أكثر:كيف تعلم الطفل أن يقول ، "أنا آسف" (وأعني ذلك حقًا)
تعلم قبول الفشل
هذا شيء لا يحب أحد منا سماعه ، لكنه صحيح تمامًا: التغيير يستغرق وقتًا. بقدر ما نحب جميعًا أن نقول شيئًا ما مرة واحدة ونرى أطفالنا يتابعونه دون أن نطلب منا ، عليك أن تفهم - وأن تكون موافقًا - حقيقة أن هذا قد يستغرق سنوات حتى يحدث.
لسوء الحظ ، لا تنطبق هذه العقلية فقط على المهام المنزلية مثل تنظيف الأطباق أو غسيل الملابس. عليك أيضًا أن تضع في اعتبارك أن أطفالك قد يفجرون واجباتهم المدرسية أو يتوقفون عن ممارسة أدواتهم أو يصبحون كسالى أثناء ممارسة كرة القدم. بالنسبة للكثيرين ، فإن الغريزة الطبيعية هي القيام تلقائيًا بكل ما في وسعنا للتأكد من نجاح أطفالنا.
"مرات لا تحصى ، شاهدت الآباء يكافحون من أجل إكمال مقالات الطلاب والمشاريع الكبرى في الليلة السابقة لاستحقاق المهام ، "مدرس مدرسة معتمد ومعلم خاص جاي وينتراوب يقول. يندفعون إلى المدرسة لجلب الملابس الرياضية المنسية ، والواجبات المنزلية والآلات الموسيقية ، وهم يتعامل مع جميع جوانب حياة المراهق ، حتى لا يتعرض المراهق أبدًا لعواقب عدم الوجود أعدت. بينما يعتقد بعض الآباء أن المساعدة بهذه الطريقة تمنع ابنهم المراهق من التعرض للتوتر الشديد ، فإن الحقيقة هي أن الوالد لا يمكنه مرافقة الطفل إلى الكلية أو وظيفته المستقبلية ".
يوافق وايس. عندما كانت معلمة في المدرسة ، على حد قولها ، كان الآباء القلقون يخبرونها أنهم إذا عرفوا عن اختبار أو مشروع ، لكانوا يتأكدون من أن أطفالهم قد درسوا أو عملوا بجد أكبر. ولكن بدلاً من أن تدفع نفسك لأنك لم تكن على رأس مهام أطفالك ، فهذه هي "فرصة مثالية لك للسماح لطفلك بالشعور بعواقب" أفعاله ، كما يوضح ويس. عليهم أن يتعلموا أن جميع الأفعال ، بما في ذلك التقاعس ، لها ثمن.
"عليك أن تفهم أن طفلك سيرتكب أخطاء ، وعليك أن تتعايش معها ولا تحاول ذلك "أنقذهم"... قد يستغرق الأمر سنوات حتى يكتشف أطفالك أنه يتعين عليهم القيام بشيء ما "، كما يقول موسكوفيتز. "لكن علينا أن نسمح لهم بمواجهة نتائج اختياراتهم لأننا إذا لم نفعل ذلك ، فإننا نسلبهم فرصة تعلم... من الصعب حقًا أن تشاهد طفلك يفشل ، وأن يهيئ نفسه للانهيار... لكن هذا هو أفضل معلم له ".
أكثر:7 أشياء قلتها إنني لن أفعلها أبدًا بصفتي ولي أمر - وهذا ما أفعله الآن
