عندما انتقلت إلى جميع أنحاء البلاد في أول وظيفة لي بدوام كامل ، شعرت بالصدمة. كانت لوس أنجلوس عالمًا آخر تمامًا. بالنسبة لجذوري في جورجيا ، كان تغيير المشهد (من مظلات الأشجار إلى شجيرة واحدة تشبه الأشجار تمامًا في نهاية الشارع) واحدة من العديد من الصدمات الثقافية. شعرت بالعزلة ، إضافة إلى المستويات الموجودة مسبقًا من الاكتئاب والقلق التي شعرت بها بالفعل مصاحبة لتحركتي. لبضعة أشهر ، قضيت عطلة نهاية الأسبوع بأكملها وأنتقل من أريكتي إلى سريري - وأحيانًا مع 7/11 بيتزا وزجاجة من جيمسون في يدي - حتى وافقت على إجراء مهمات يوم الأحد مع اثنين من بلدي رفقاء السكن.
أنشأ Ally and Gabriella ، اللذان عاشا في لوس أنجلوس لسنوات ، واحة شبكة الأمان الخاصة بهما في وسط بحيرة Silver Lake ، بدءًا من مشتل نباتي قبالة شارع Sunset Boulevard. سواء كنت أعرف ذلك أم لا ، فإن تجربة غربلة النباتات والعصارة هذه غيرت شيئًا بداخلي: شعرت بالأمل لأول مرة منذ فترة طويلة. اخترنا أجمل النباتات التي يمكن أن نجدها وبدأت غابة في 227 شارع Vendome home. انتهى بي الأمر بجمع خمسة نباتات رائعة ، وكلها أعطتني سببًا للنهوض والتنقل خلال الأسبوع وفي عطلات نهاية الأسبوع. عندما انتقلت إلى أتلانتا ، تركت رفقائي في السكن مع النباتات التي رعتها على مدار العام الماضي - النباتات التي لا يزال لديهم.
معظم الناس لا يعرفون هذا ولكن النباتات المنزلية يموتون إذا لم تقبلهم تصبح على خير
- الكسيس (_loxsmith_) 16 ديسمبر 2019
في أتلانتا ، بحثت عن نفس الشعور بالبهجة قبل أن أجد العزاء في Ace Hardware قبالة North Highland Avenue. بدأت مجموعتي الجديدة في النمو ، أولاً باستخدام حُجر ذهبي ، ثم monstera ، ثم نبات اليشم ونبات الباندا. حدث شيء غير متوقع: عرّفني أحد الأصدقاء على عالم هواة النباتات المنزلية. ما بدأ كمدونة (ومجموعة عامة على Facebook) تحول إلى مصدر للمعلومات و دعم الناس في جميع أنحاء العالم ، وإيجاد راحة مماثلة في المجتمع وروتين النباتات المنزلية. تعلمت الأسماء العلمية ، قيمة النباتات المتنوعة وذاك يستخدم الناس النباتات المنزلية للتعامل مع مجموعة متنوعة من الصدمات والمظالم والأمراض العقلية. بينما كنت قد استخدمت النباتات المنزلية للمساعدة في قلقي اليومي ونوبات الاكتئاب ، اشترى آخرون سلسلة من اللؤلؤ بدلاً من العلاج الذاتي بالعقاقير أو الفيلوديندرون المنتشر للتعامل مع وفاة المحبوبين منها. على الرغم من اختلاف الأمثلة في كل حالة ، إلا أن هناك خيطًا مشابهًا داخل كل قصة: نباتات منزلية قدم مصدرًا طبيعيًا للسعادة وروتينًا علاجيًا عضويًا لزعزعة قبضة العقل الأمراض.
هذه الملاحظة ليست جديدة. إن اتجاه جيل الألفية الذي يحتفظ بالنباتات المنزلية موثق جيدًا. علاج الشقة يسلط الضوء على المنازل ذات المساحات الخضراء المبهجة من الناحية الجمالية, نيويوركرتفاصيل العلاقة بين النبات والشخص في العصر الجديد، و اوقات نيويورك يحتوي على مقالات مميزةمجموعات اجتماعية مبادلة النباتات, المؤثرات النباتية والبرية يتراوح السعرللنباتات... كل محاولة لفهم ما يبدو جاذبية عالمية للنباتات المنزلية. توضح كل هذه القطع الفوائد الشخصية لامتلاك النباتات ، لكن هيئة المحلفين الطبية المهنية لم تصدر بعد. هل هناك علاقة فعلية بين النباتات المنزلية ونباتاتنا الصحة النفسية? البعض يقول نعم، ويقول البعض لا.
الدكتور بريان ويند هو رئيس مشارك لجمعية علم النفس الأمريكية ومدير تنفيذي إكلينيكي في JourneyPure متخصص في علاج الإدمان. وفقًا للدكتور ويند ، فإن علاقتنا بالنباتات المنزلية على المستوى العصبي: "بيئة تحتوي على تخبر ويند أن النباتات تثبط الجهاز العصبي ، مما يقلل من ضغط الدم ويعزز الاسترخاء هي تعلم. "الروائح واللمس والمظهر والهواء النقي كلها تحاكي البيئة الطبيعية التي يستجيب لها الدماغ بشكل إيجابي من خلال إطلاق مادة السيروتونين - وهو ناقل عصبي ينظم المزاج ويعزز المشاعر الرفاه. "
سابا لوري ، أخصائية علاجية مرخصة في Take Root Therapy والمعالج الفني المعتمد من مجلس الإدارة ، تؤكد وجهة نظر الدكتور ويند في حين تستشهد بفوائد نمط الحياة الأخرى: "لهؤلاء تعاني من الاكتئاب أو القلق ، فإن الاعتناء بشيء مثل نبات منزلي يمكن أن يوفر استراحة قصيرة من الأعراض أثناء العمل كمهمة صغيرة يمكن التحكم فيها مكتمل. بالنسبة للأشخاص الذين يجعل اكتئابهم المهام اليومية تبدو شاقة ، حتى سقي نبات يمكن أن يحسن احترام الذات ويجعل المهام الأكبر تبدو أقل إرهاقًا ".
وفقًا لعدد قليل من المهنيين الطبيين ، فإن الرعاية التي تدخل في رعاية النباتات المنزلية تجني فائدة إيجابية بسبب الارتباط الفطري بالكائنات الحية الأخرى. على الرغم من عدم إثباتها علميًا ، إلا أن هذه الظاهرة تمت دراستها على نطاق واسع تحت اسم Biophilia. باختصار ، البيوفيليا هي الفرضية القائلة بأن رعاية كائن حي أو شيء آخر يمنح الناس إحساسًا بالهدف والرفاهية.
هذا يمتد إلى البيئة المهنية أيضًا. ديبورا تشوي هي مؤسسة هورتيكور، وهي شركة تروج للنباتات والعناية بالنباتات. في تجربتها ، توفر النباتات ملاذًا من قلق الحياة العملية اليومية ، لا سيما في مجالات التكنولوجيا والابتكار.
قال تشوي لـ SheKnows: "تميل إلى رؤية العديد من مكاتب بدء التشغيل مليئة بالنباتات ، جزئيًا للمساعدة في الحفاظ على موظفيهم يشعرون بالرضا والبقاء منتجين". "كان أحد عملاء B2B الأوائل لمنتجات horticure شركة ناشئة كبيرة مقرها برلين كانت تتطلع إلى تحقيق ذلك حوالي 1700 دولارًا أمريكيًا من النباتات في مساحة مكتبهم الجديدة - وهي عملية شراء تمت الموافقة عليها من قِبل "السعادة" مدير'."
على الرغم من أن احتمال قيام الشركات في كل مكان بتعيين مدراء السعادة ضئيل للغاية ، إلا أن هناك احتمالًا ضئيلًا تظهر العديد من الدراسات أن الناس أكثر استرخاءً في البيئات الطبيعية والهادئة بدلاً من البيئات الحضرية المناطق. على الرغم من أنه ليس من المستغرب أن يجعلك تطبيق بعض الطبيعة في مساحتك الخاصة تشعر بمزيد من الاسترخاء.
عندما يتعلق الأمر بالقلق والاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى ، فإن امتلاك النباتات (مثل أي آلية تأقلم ذاتية الدوافع) لن يكون أبدًا. بديلا عن العلاج الفعلي أو العلاج لكنها علبة توفر طريقة بسيطة وخضراء لخلق ورعاية الشعور بالرضا. يعد التفكير في صحتك العقلية رحلة صعبة وصعبة - ولكن بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن القليل من الراحة ، فإن زراعة الإبهام الأخضر ليس خيارًا سيئًا.
