غزوة في الرضاعة الطبيعية غالبًا ما يتضمن أيضًا واحدة من أكثر التجارب المؤلمة بشكل مدهش: التهاب الحلمات. إذا كنتِ مرضعة من ذوي الخبرة وتغفلين عند ذكر ذلك ، فأنت لست وحدك. لكن هذا الغضب الملحمي لا يجب أن يعني نهاية أيام الرضاعة الطبيعية (على الرغم من أن هذا جيد أيضًا بالطبع). من المحتمل ، بعد بضعة أسابيع ، أن تصبح حلماتك أكثر صلابة (ساحرة ، لا؟) وستكون أقل إيلامًا.
بعد ذلك ، قد تستمر في الشعور بالألم بين الحين والآخر ، خاصة عندما يكون طفلك يعاني من طفرة في النمو ويأكل بشكل متكرر أو يتغذى بشكل جماعي. لحسن الحظ ، هناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تهدئة بشرتك المؤلمة في كل خطوة على الطريق.
أكثر: يجب أن تعطي حملة الرضاعة الطبيعية للأمهات طعامًا للتفكير
1. حليب الثدي
حليب الأم هو أحد تلك الأشياء الرائعة التي تعمل مثل السحر في كل شيء تقريبًا. وفقًا لإيمي ماجر ، مستشارة الرضاعة في ولاية ماساتشوستس ، فإن حليب الثدي يمكن أن "يشفي الجروح. إنه لأمر رائع أن تضع حلماتك بعد الرضاعة - طالما أنك لا تعاني من مرض القلاع ".
أكثر:حتى أميرات ديزني لا يمكنهن إرضاع أطفالهن في الأماكن العامة دون مضايقات
2. كريمات الحلمة
هناك مجموعة متنوعة من كريمات الحلمة ، ومن المفيد إلقاء نظرة على المكونات قبل شرائها. تأكد من الابتعاد عن أي كريمات تحتوي على البارابين أو الأصباغ أو العطور. وإذا جاء الكريم في حوض أو برطمان ، فتأكد من استخدام قضيب نظيف أو يديك مغسولتين في كل مرة تدخل فيها.
تشير كارولين ليفي ، مستشارة الرضاعة في كونيتيكت ، "لا تستخدمي كريمات الحلمة إلا إذا كنت مرتاحًا لترك طفلك يأكل هذا المنتج".
وفقًا لمجموعة العمل البيئية جلد عميق موقع الويب الذي يصنف منتجات العناية بالبشرة، حصلت منتجات My Brest Friend و Motherlove Herbal Company وأخيراً Pure على 1 (مما يعني مخاطر منخفضة). كما يوصي ماجر الأمهات بمراقبة آذريون في الكريمات ؛ يمكن أن تكون مساعدة كبيرة.
"آذريون هو عشب رئيسي لشفاء الجلد ويسمح للجلد بالتنفس ،" تلاحظ. كريمات ومراهم اللانولين المصنوعة من زيت صوف الأغنام مفيدة أيضًا للبشرة الخشنة والجافة غير الخام.
3. يجف بالهواء وتجنب الصابون
بعد كل رضعة ، اتركي حلماتك تجف في الهواء بدلاً من مسحها ، كما يقول ليفي. كما توصي بعدم استخدام الصابون على حلماتك عند الاستحمام ، لأن ذلك قد يزيد الجفاف.
أكثر: ماذا تفعل عندما يتوقف الطفل عن الرضاعة الطبيعية
4. مثالي لهذا المزلاج
لن يؤدي الحصول على مزلاج جيد إلى جعل الحلمات المتقرحة مؤلمة أثناء الرضاعة فحسب ، بل قد يمنعها من أن تصبح مؤلمة في المقام الأول. يوضح ليفي: "كلما دخلت حلمة ثديك في فم الطفل ، كلما كان المزلاج أكثر راحة". يمكنك أيضًا تغيير وضعك التمريضي للعثور على أفضل ما يناسبك ؛ جربي الاستلقاء على الجانب أو "لأسفل" (الاستلقاء على ظهرك مع وضع طفلك في الأعلى).
إذا استمر ألم الحلمة أو ازداد سوءًا أو تشققت حلماتك لدرجة بدأت بالنزيف أو التقرح ، حدد موعدًا لرؤية طبيبك على الفور لاستبعاد أي شيء أكثر خطورة.
نُشر في الأصل في أكتوبر 2015. تم التحديث في نوفمبر 2017.
