الحصول على طفل نايم خلال الليل نادرًا ما يكون سهلًا. بالنسبة لبعض الآباء ، فإن فكرة ترك الطفل يبكي هي فكرة مؤلمة للغاية ؛ بالنسبة للآخرين ، يبدو أن التدحرج والرضاعة الطبيعية أسهل من التضحية بالنوم. مهما كانت المقاومة ، ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على جدول نوم ، فإن التدريب على النوم هو السبيل للذهاب.
إذا كنت والدًا وتواجه صعوبة في تدريب طفلك على النوم ، ففكر في هذا الحل الأنيق - اخرج من المنزل لبضع ليال واطلب من شريكك تدريب النوم من أجلك. (جميع الآباء الذين تمت مقابلتهم من أجل هذه القصة هم من النساء المتوافقات مع الجنس في علاقات غير متجانسة ، لكن الفلسفات العامة تنطبق على جميع المنازل المكونة من والدين. قد يكون للوالدين العازبين جد أو جليسة أطفال يمكنهم تجنيدهم.) فيما يلي الأسباب التي تجعل هذا خيارًا رائعًا.
1. يساعد الفصل الجسدي في كسر الحلقة
واجهت ريجينا جونسون ، وهي أم ربة منزل لثلاثة أطفال في ضواحي شيكاغو ، وقتًا عصيبًا في محاولة جعل ابنها البكر ينام طوال الليل. تقول: "أنا جبان ولا أستطيع الاستماع إليه وهو يبكي بشكل هستيري ولا مواساته". البشر ، والأمهات على وجه الخصوص ، لديهم استجابات جسدية للبكاء
أطفال. الصوت ينشط اللوزة ، الجزء من الدماغ الذي يولد الخوف، مع دور هرمونات إضافية الأمهات المرضعات.أكثر: 10 نصائح معتمدة من أمي للنوم مع طفل جديد في المنزل
"لقد صُدمت حقًا عندما أنجبت هذا الطفل ، كيف استجبت بشكل بدائي وعميق على عدم ارتياحه وصرخاته." تقول كيت جيمس ، وهي أم لطفلة واحدة في نيو جيرسي. شعرت كيتلين ماكجريجور ، صاحبة شركة صغيرة في واترلو ، أونتاريو ، أيضًا أنها بحاجة إلى الانفصال الجسدي عن طفلها الثاني من أجل تدريبه على النوم في ثمانية أشهر. كانت رحلة العمل فرصة جيدة. بخلاف ذلك ، "الاضطرار إلى سماع طفلك يبكي ويريدك أنت وأنت تعلم أن هناك فائدة من الرضاعة" ، كما تقول ، "يمكن أن يجعل الأمر مربكًا للغاية لك ولطفلك. يمكن للشريك أن يأتي ويزيل هذا الالتباس ".
2. أمي تحصل على إجازة تستحقها
جيمس ، الممثلة ، تم حجزها في تصوير إعلاني عندما كان ابنها يبلغ من العمر 5 أشهر في وقت ما بعد أن قال طبيب الأطفال أن ابنهما كان مستعدًا للتدريب على النوم. كانت متحمسة لهذه الفرصة. "كنت مثل ،" يا إلهي ، هذه مكافأة تامة لأنني أنام في فندق بمفردي بينما تجري المناظر الطبيعية الهائلة للتدريب على النوم. "
بالنسبة لجونسون ، ساعد بعض الوقت الذي تمس الحاجة إليه للفتيات في تسهيل التدريب على النوم. عندما كان عمر طفليها الأولين حوالي 6 و 10 أشهر ، على التوالي ، أقيمت حفلة عزوبية للنوم بعيدًا الفرصة المثالية لزوجها ليكون "الرجل السيئ" (أي أفضل رجل على الإطلاق) والتعامل مع الطفل الذي يبكي. خارج. كما أتاح لها المبيت مع بعض أصدقاء الكلية فرصة مثالية لزوجها لتدريب طفلهما الثالث البالغ من العمر 10 أشهر. قالت "الضحك والنوم هما أفضل دواء" ، مضيفة أنها شعرت بأنها "شخص جديد" بعد نهاية كل أسبوع مع أصدقائها.
أكثر: طريقة البكاء رائعة لتجعلك تشعر وكأنك أم مجنونة
3. الأب يحصل على ملكية الأبوة والأمومة
من أجل المساواة في العلاقة الأبوية ، ناهيك عن التطبيق العملي (ماذا يحدث إذا تم استدعاء الأم بعيدًا لفترة طويلة من الزمن؟ أم أنك عاجز جسديًا؟) ، فإن الحصول على تدريب نوم لأبي أو شريك أثناء وجود الأم بعيدًا هو طريقة رائعة لضمان تدريب الآباء. تقول ريجينا: "جيف مؤهل للغاية وقادر على التعامل مع الأطفال" ، وهذا جزئيًا هو سبب قدرتها على الابتعاد لبضع ليالٍ بينما يتعامل زوجها مع أطفالها الثلاثة. غير مقتنع؟ بحث عروض التي تنطوي على الآباء هي المفتاح لتنمية الطفولة ، وقضاء الوقت مع الأطفال تمكن الآباء من حل المشكلات (والترابط).
كان زوج جيمس مستعدًا للتدريب على النوم منذ اللحظة التي قال فيها طبيب الأطفال أن ابنهما مستعد لذلك. "لقد كانت محادثة مستمرة بيني وبين ستيف. سيكون مثل "ماذا عن الليلة؟" لكن كانت لديها دائمًا مجموعة من الأعذار. عندما غادرت ، اتخذ زوجها القرار التنفيذي بنقل طفلهما من غرفة نومهما وإيقافها لمدة نصف ساعة أو حتى بكى ابنهما. بعد أقل من نصف ساعة من البكاء ، يقول جيمس ، "استيقظ ستيف مذعورًا وهو يعتقد أن ابننا قد مات. 'ماذا او ما؟ إنها 6:10؟ "
وبالمثل ، صعد نيل زوج ماكجريجور وتولى دورًا مهمًا في التدريب على النوم. تقول: "لقد كان التزامًا أن يكون الشخص الذي لا يرحم ، وأن يضع جدولًا زمنيًا واضحًا حقًا ، ولا يغير من ذلك".
4. ينام الجميع
دورات النوم المنتظمة ضروري لجميع البشروالرضع والكبار على حد سواء. يؤثر الحرمان من النوم على صحتك الجسدية والعقلية. كان جزء من السبب الذي جعل ماكجريجور استباقية جدًا في تدريب طفلها الثاني على النوم هو أن طفلها الأول لم يفعل ذلك ينام طوال الليل حتى يبلغ من العمر عامين ، مما أضر بأعمالها ، ناهيك عن هي وأزواجها مزاج. "محاولة إدارة عملك الخاص والحرمان الشديد من النوم - كان الأمر جنونيًا. لقد كنت زومبيًا وكانت المخاطر كبيرة جدًا "، كما تقول. بالنظر إلى أول عامين من حياتها كأم محرومة من النوم ، تقول ماكجريجور ، "كل الذنب والأعذار حول ما هو الأفضل للطفل - كان هراءًا تامًا."
