احصل على استعداد للتمزق ، لأنه يكتب تيم ماكجرو كتابًا عن تحوله الصحي رحلة. المعجبون الذين كانوا يتابعون نجم البلد طوال العقد الماضي على الأقل رأوا ماكجرو ينتقل من رجل عادي إلى واحد من أصعب الأجساد في هوليوود وناشفيل وخارجها. على الرغم من أنه تحدث كثيرًا عن شغفه باللياقة الشخصية ، فقد قرر وضعها على الورق. لكل شخص ، تخطط ماكجرو لنشر كتاب عن الصحة ونمط الحياة بعنوان Grit & Grace: تدريب العقل ، تدريب الجسم ، امتلاك حياتك.
"لقد مررت بتحول جسدي في السنوات العشر الماضية ، ولكن لم يتغير مظهري فقط. قال ماكجرو لمجلة People. "تساعدني التمارين البدنية المتسقة في التركيز على حياتي وعلى الأشخاص الذين يعنون لي أكثر."
كما أكد لـ People أنه لا يتعين عليك أن تكون من المشاهير لتغيير صحتك نحو الأفضل.
"هذا شيء نريده جميعًا. وأعتقد أنه شيء متاح لأي شخص يريده ، بغض النظر عن مستوى لياقته. قال ماكجرو: "أريد أن يساعد هذا الكتاب الناس في العثور على ما يناسبهم من خلال مشاركة النهج الذهني والجسدي الذي نجح معي".
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Faith Hill (faithhill)
متحمس؟ نحن كذلك. والخبر السار لا يتوقف عند هذا الحد. لن تضطر إلى الانتظار طويلاً للحصول على كتاب ماكجرو ، لأنه من المقرر طرحه في نوفمبر. 5, 2019. هذا يعني أنه يمكنك الحصول على السبق في قرارات السنة الجديدة الخاصة بك من خلال نصائح التمرين من McGraw بالإضافة إلى نصيحته لتحسين صحتك العقلية. من المؤكد أن ماكجرو يعرف شيئًا أو شيئين عن هذا الأخير تخلى عن الشرب في عام 2008 بعد الاحتفال كثيرا. ربما لهذا السبب لا يؤمن ماكجرو بالروتين المحدد الذي يناسب كل شخص. بدلاً من ذلك ، أخبر الناس ، يجب على كل شخص إنشاء رؤية شخصية لأنفسهم والالتزام بها من أجل تحقيق النجاح.
الكتاب الجديد ليس الطريقة الوحيدة التي سيساعد بها ماكجرو الناس على إدراك إمكاناتهم الكامنة في الصحة والعافية. في يناير ، أطلق ناديًا جديدًا للياقة البدنية في ناشفيل يسمى TruMav Fitness. مملوكة من قبل ويرث كامبل وشراكة مع Snap Fitness ، يسمح TruMav للعملاء المحتملين بالذهاب وتجربة تمارين McGraw دون مقابل. في النهاية ، وفقًا لـ Forbes ، يرى McGraw أن TruMav هو بداية امتياز لياقة بدنية على الصعيد الوطني.
لذا ، فأنت لا تعرف أبدًا - ربما بحلول الوقت الذي يتم فيه إصدار الكتاب في نهاية العام ، سيتم فتح TruMav في عنقك من الغابة. ثم يمكنك تفعيل مبادئ كتاب ماكجرو في صالة رياضية صممها ماكجرو. مهلا ، إذا حصلنا على عضلات بطن تبدو أي شيء مثله عن بعد ، فاحسبنا فيه.
