قد يكون من الصعب إعداد وجبات سريعة ترضي الحشد وتقدم تغذية متوازنة. عندما تكون في حالة تنقل وتحتاج فقط إلى إعادة التزود بالوقود ، تجنب استدعاء درج قائمة تناول الطعام وجرب أحد هذه الحفظات السريعة في وقت العشاء.
يجهز الافطار.
لا يعتبر الإفطار على العشاء تغييرًا مرحبًا به كثيرًا عن المعتاد ، ولكن من السهل أيضًا تحضيره وتقديمه. بعد كل شيء ، تم تصميم العديد من وجبات الإفطار للسرعة. قدمي العجة المحشوة بمكونات مثل البروكلي والسبانخ والقشدة أو جبنة الشيدر ولحم الخنزير للحصول على وجبة واحدة متكاملة. قدميها مع كوب من الكاكاو الساخن وجانب من كسارة البطاطس أو بطاطس الإفطار السريع للحصول على أفضل إفطار على الإطلاق.
نصائح وأفكار و وصفات >>
تلبيس بيتزا مجمدة.
يحدث ذلك لنا جميعًا: الجميع يتضور جوعاً ، وهناك القليل من المواد الغذائية التي يمكن العثور عليها ، وليس لديك سوى بضع دقائق لتجميع شيء ما. في المرة التالية التي يحدث فيها هذا الموقف ، حاول تزيين بيتزا مجمدة عادية ببعض الإضافات غير العادية للبيتزا المجمدة ، مثل: شرائح الطماطم الطازجة والأعشاب ؛ بقايا دجاج الشواء أو لحم الخنزير. أو شرائح الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر مع الزيتون والبصل الأحمر وقليل من الفيتا. كن مبدعًا: ليس هناك ما لا يضاهي طعم البيتزا.
وصفة بيتزا مجمدة منزلية >>
احتفظ بالطبق في متناول اليد.
خبأ أ طبق خزفي في الفريزر وفاجئ أسرتك بوجبة مطبوخة في المنزل وجاهزة للأكل حتى قبل أن تصل الوجبة الجاهزة إلى الطاولة.
خطط لليلة شطيرة.
تكسير آلة ضغط البانيني وتحضير شطائر ساخنة ولذيذة ولذيذة مع الحساء والسلطة لوجبة سريعة ومريحة. جرب حشوات السندويشات واصنع الأطعمة القابلة للدهن بنفسك ، مثل جبن كريمة الثوم والبصل مع اللفت المقلي والفطر والخرشوف. أضف القليل من التوابل عن طريق وضع الدجاج المشوي وساندويتش الجبن مع المايونيز الشيبوتل.
أكثر أفكار ليلة شطيرة والإلهام >>
اخرج الفاصوليا.
احتفظ بمجموعة متنوعة من الفاصوليا المعلبة في مخزنك للحصول على حلول سريعة وبسيطة للوجبات. تعد الفاصوليا متعددة الاستخدامات ، سهلة التحضير ومحملة بالبروتين والألياف ، مكونًا قيمًا عندما لا يكون لديك الوقت الكافي لتحضير اللحوم. امزج حبوب الكانيليني وزيت الزيتون ورشة من الفلفل الحار والأعشاب للحصول على شطيرة رائعة أو غمسها. يُمزج حبوب الحمص والفاصوليا السوداء والفاصوليا في صلصة الطماطم ، ويُتبل بعلبة من توابل الفلفل الحار مُعدة مسبقًا ، ويُسخن ويُقدم فوق نودلز القمح الكامل للحصول على وعاء من الفلفل الحار. قم بالتبديل من الفلفل الحار إلى توابل التاكو أثناء التحضير وقدمها فوق الخس مع الجبن والقشدة الحامضة للحصول على سلطة تاكو سريعة ومرضية أو ناتشوز بثلاث حبات.
الجبن المشوي
كيفية صنع شطيرة الجبن المشوي الذواقة
سيحب عشاق الجبن المشوي شطيرة الجبن المشوية هذه من الشيف الشهير Terrance Brennan. استخدم الجبن الذواقة والخبز وإضافات Terrance الخاصة لصنع أفضل شطيرة جبن مشوية تذوقتها على الإطلاق.
المزيد من الأفكار شطيرة
وصفات شطيرة إبداعية للغداء
سندويتشات دجاج سريعة
5 عشاء سوبر ساندويتش
