هل شعرت يومًا أنك لا تستطيع تحمل الذهاب إلى المكتب يومًا آخر؟ أو أن عبء عملك لا يمكن التغلب عليه؟ إذا كنت تقول "نعم" و "نعم" ، فهناك احتمال أن تعاني من الإرهاق - وهذا ما يحدث لدى معظم الأمريكيين. إنها حالة من الإرهاق العقلي والعاطفي والجسدي الذي يحدث عندما نشعر بالإرهاق والإرهاق وعدم القدرة على تلبية متطلبات الحياة العديدة. لكن الإرهاق هو أكثر من مجرد الانهيار أو الانهيار. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، الإرهاق هو الآن تشخيص طبي شرعي.
ال قرار إضافة الإرهاق إلى التصنيف الدولي للأمراض، أو ICD-11 ، لم يتم على عجل. عكف الباحثون على دراسة آثار الإرهاق منذ عام 1974 ، عندما نشر عالم النفس هربرت فرودنبرجر أول ورقة بحثية معروفة حول هذا الموضوع. وبالتالي ما هي أعراض الإرهاق? وفقًا للكتيب ، يمكن للأطباء تشخيص حالة الإرهاق إذا استوفوا أيًا من المعايير التالية:
- لديهم شعور باستنفاد الطاقة أو الإرهاق.
- إنهم يعانون من زيادة المسافة الذهنية عن عمل الفرد أو الشعور بالسلبية أو السخرية المتعلقة بوظيفة الفرد.
- هناك انخفاض في الكفاءة المهنية.
من المهم ملاحظة أنه قبل تشخيص شخص ما بالإرهاق ، يجب على الأطباء أولاً استبعاد اضطرابات التكيف بالإضافة إلى اضطرابات القلق واضطرابات المزاج. يقتصر التشخيص أيضًا على
الشغل البيئات ، مما يعني أنه لا يمكن ولا ينبغي استخدامه في مواقف أخرى. ومع ذلك ، فهي خطوة مهمة في الاعتراف بالضغوط الشديدة التي يتعرض لها الكثيرون ، لا سيما في أمريكا - حيث ، وفقًا لمنظمة العمل الدولية ، متوسط يعمل الأمريكيون 137 ساعة في السنة أكثر من العمال اليابانيين، 260 ساعة أكثر من العمال البريطانيين ، و 499 ساعة أكثر من العمال الفرنسيين. أمريكا هي أيضا الدولة الصناعية الوحيدة التي لديها لا يوجد وقت مرض أو إجازة مفروضة قانونًا.لا توجد كلمة حول كيفية معالجة الإرهاق ، على الرغم من أنه من المفترض أن يتم التعامل معه مثل الآخرين الصحة النفسية شروط.
