أولياء أمور الأطفال الصغار الأعزاء ،
هناك بعض المراحل في حياة أطفالنا لا يمكننا تجنبها ، مثل مرحلة "لا" أو "مرحلتي". إنهم جزء من تطورهم ، وعلى الرغم من كونهم يمثلون تحديًا لنا كآباء ، فإن أطفالنا يتعلمون مهارات مفيدة ومفيدة يحتاجون إليها من أجل المرونة والتواصل الاجتماعي.
ولكن مع القليل (أو الكثير) من العمل خلال سنوات الطفل الصغير ، هناك مرحلة واحدة يمكنك تجنبها: القلق.
أنت تعرف الواحد. إنها مرحلة "لا أعرف ما أشعر به الآن ، هذه المشاعر غير مريحة للغاية وسوف أقوم بإغلاقك لأنني لا أعرف كيف أتأقلم" ، وعادة ما نشهد في سنوات المراهقة.
إذن كيف ندافع عن هذه السنوات العصيبة ونمنح أطفالنا بدلاً من ذلك الأدوات التي يحتاجونها لمعالجة مشاعرهم بطريقة صحية وداعمة؟
نحن نتواصل - ونعلم - بدلًا من تصحيحه في كل وقت ونكرز. ويمكننا البدء في فعل هذا في سنوات الأطفال الصغار.
لنفترض ، على سبيل المثال ، أن طفلك الدارج يريد حقًا الاستمرار في مشاهدة التلفزيون ، لكن وقت مشاهدة التلفاز انتهى. يمكنك أن تخبرهم أنهم على وشك أن يفقدوها. ماذا الان؟
تواصل مع التعاطف: "تتمنى حقًا أن تتمكن من مشاهدة المزيد من التلفاز الآن ، يا حبيبتي. أفهم. من الصعب ألا نحصل دائمًا على ما نريد ". ثم احتفظ بالحد: "انتهى وقت مشاهدة التلفزيون بالكامل. فلنبدأ تشغيل أغنيتنا المفضلة ونقيم حفلة رقص بينما نجهز المائدة لتناول العشاء ".
أوه لا! طفلك يبدأ بالصراخ والبكاء. وهنا يأتي دور الدفاع ضد القلق.
بدلًا من توبيخ طفلك على البكاء وإخباره أنه ليس لديه ما يبكي عليه أو تهديده بدون حلوى ، فأنت تجلس معه. تسمح لهم بالحصول على تلك المشاعر الكبيرة. وأنت تمنحهم بعض الأدوات للعمل من خلالها.
لمبة!
لست مضطرًا لإصلاح المشاعر. ليست كل السلوكيات جيدة ، لكن المشاعر جيدة. لا بأس أن تغضب ، ليس من المقبول أن تضرب.
لذا عد إلى مثالنا - وتلك الأدوات.
يمكنك الاعتراف والسرد: "أنت محبط ومنزعج لأنك لم ترغب في التوقف عن مشاهدة برنامجك. من الصعب إيقاف شيء نحب القيام به في بعض الأحيان ". يمكنك الجلوس مع طفلك بينما يتعامل مع الانزعاج الناتج عن المشاعر القاسية. يمكنك أن تقدم لهم بعض الأدوات مثل أنفاس الزهور وحفلات الرقص على أغانيهم المفضلة. يمكنك أن تعانقهم.
النقطة المهمة هي أنك تفسح المجال لتلك المشاعر وأنت تقول لطفلك ، أنا هنا لمساعدتك.
ماذا يعلم هذا طفلك الدارج والمراهق والبالغ المستقبلي الذي تقوم بتربيته؟
كيف المشاعر تأتي وتذهب. كيف تجلس مع انزعاج المشاعر الكبيرة. أن عواطفهم بخير. ما هي العاطفة التي لديهم وكيفية التعامل معها. أنك شخص آمن للمشاركة معه ، ويمكنك التعامل مع مشاعرهم الكبيرة.
تترجم هذه المهارات إلى سنوات المراهقة وسنوات البلوغ. نعلم جميعًا بالغين يغلقون مشاعرهم ، ويتعاملون معها بطرق غير صحية ، ولا يجلسون أبدًا لفترة كافية للسماح للمشاعر بالذهاب والذهاب. هيك ، أفعل ذلك أحيانًا.
لكن بصفتي أمًا لطفلتين صغيرتين ، أحاول كل يوم أن أصمم طريقة جديدة العمل من خلال مشاعري ودعمهم في فعل الشيء نفسه.
نريد أن يشعر أطفالنا بالأمان عند قدومهم إلينا بأخطائهم وقلقهم ومخاوفهم وآلامهم ، حتى لا يضطروا إلى حبس كل تلك المشاعر المربكة في الداخل. نريد أن نعلم أطفالنا ما يشعرون به وكيف يتغلبون على هذه المشاعر ، حتى لا يعلقوا في أرض القلق. عادة ما يكون القلق ناتجًا عن الارتباك ، أو عدم معرفة ما تشعر به ، أو كيفية تجاوزه أو مع من تشاركه.
لا يمكننا تجنب السنوات المضطربة تمامًا ، لكن يمكننا بالتأكيد أن نجعلها أكثر دعمًا مما كانت عليه في سنواتنا.
قبل أن تذهب ، تحقق من المفضلة لدينا ألعاب لإبعاد الأطفال عن الشاشات:
