التزم بالأساسيات
ما لم تكن من النوع الذي يستمتع بروتين مفصل ومعقد للعناية بالبشرة ، فقط التزم بالأساسيات. تحتاج معظم النساء فقط إلى غسول وجه جيد ولطيف ومرطب مع واقي من الشمس. إذا لزم الأمر ، يمكنك حتى استعارة بعض غسول طفلك.
اعتمادًا على احتياجاتك واهتماماتك الشخصية ، يمكنك البناء من هناك. إذا كانت علامات الشيخوخة هي مصدر قلقك الأساسي ، فاستخدم مرطبًا يحتوي على الريتينول في الليل. إذا كنت تعاني من مشاكل مثل الإكزيما أو حب الشباب ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول أفضل المنتجات لبشرتك وما يمكنك فعله للتخفيف من الأعراض.
انتبه للطريقة التي يتفاعل بها جلدك مع الهرمونات. خلال فترة الحمل ، يمكن لبشرتك أن تتصرف بطرق مختلفة ، من البثور إلى البقع الداكنة. اسألي طبيبك عن أنواع مستحضرات ترطيب الوجه والأدوية التي يجب تجنبها أثناء الحمل. قد تلاحظين تغير بشرتك أثناء الدورة الشهرية أيضًا. عالج بشرتك بلطف عندما تكون في دورة هروب.
ضع في اعتبارك أن تصبح طبيعيًا
إذا كنت تعتقد أن قراءة الملصقات على المنتجات الغذائية أمر صعب ، فحاول معرفة مكونات منظف بشرتك. مجموعة العمل البيئية قاعدة بيانات Skin Deep يسمح لك بالبحث في ما يقرب من 70000 من منتجات التجميل. كأم ، من المهم أكثر من أي وقت مضى الاستثمار في صحتك ومستقبلك.
قم بتقييم منتجاتك المفضلة بناءً على المخاوف بشأن المواد الكيميائية المسببة للسرطان والمواد المسببة للحساسية والسموم الأخرى. على الرغم من أنك قد لا تكون مهتمًا بالانتقال إلى منتجات عضوية وغير سامة تمامًا ، إلا أن قاعدة البيانات تسهل العثور على منتجات ذات مخاطر محدودة.
إذا كنت تشعر بالمغامرة ، فحاول تنظيف وجهك بزيت مرطب مثل زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون. افركيها لعدة دقائق واستخدمي منشفة ناعمة وماء ساخن لمسحها برفق. اجعله أمرًا روتينيًا لتجربة بضعة أيام في الأسبوع مع الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
