عندما أنشأنا أنا وزوجي ، كريس ، Barre3 منذ 11 عامًا ، بنيناها على ست قيم أساسية. أحد هذه العناصر هو Everybody Matters - وهو يوجه كل شيء عن ثقافة مكان العمل لدينا. في كل شيء بدءًا من "التجمعات" في الشركة إلى طريقة هيكلة برامجنا التدريبية إلى استطلاعات الرأي في مكان العمل. نحن نعمل بجد لإنشاء ثقافة الشركة حيث يتم تقدير وسماع الجميع ، في كل منصب ، لأن وجود صوت مهم - خاصة في عالم اليوم وخاصة بالنسبة للفتيات.
إن الرسالة التي نسعى جاهدين لدمجها في أعمالنا مدمجة أيضًا في عائلتنا. نعقد اجتماعات عائلية بانتظام ونبذل أنا وزوجي كريس جهدًا واعيًا للتأكد من أن كلا من أطفالنا يعلمون أننا نستمع لآرائهم ونقدرها. في هذه الأيام ، يبدو هذا أمرًا بالغ الأهمية لابنتي ، التي توشك على إنهاء سنتها الأولى في المدرسة الثانوية. أريدها أن تشعر بالقدرة على استخدام صوتها أينما كانت ، وبينما أعلم أن ذلك يبدأ في المنزل ، أحاول أيضًا تجاوز الأسرة ، وإنشاء ثقافة تمكين لها ولكل شخص أعمل مع. إذا شعر كل من يعمل في Barre3 بأنه يتمتع بالقوة والتقدير ، فسيعود إلى المنزل ويعلم أطفاله أن يشعر بنفس الشعور. إنه رد فعل متسلسل ويمكن أن يبدأ تعليم بناتنا أن يكون لهن صوت من هنا. الحق في عملي الخاص.
فيما يلي ثلاث طرق تساعدني على القيام بذلك.
1. تذكر أن كيفية ظهورك مهمة
أبدأ بنفسي. هل أنا أدافع عن نفسي؟ هل أشارك صوتي في غرفة مليئة بالرجال؟ هل أحيط نفسي بأشخاص يوسعون تفكيري ويدعموني؟ هل أمارس الرعاية الذاتية وحب الذات؟ أجعلها ممارسة واعية للقيام بكل هذه الأشياء لأنني أعلم أن الطريقة التي أظهر بها في الحياة أقوى من أي كتاب أو محاضرة يمكن أن أقدمها لابنتي. لقد شاهدتني أقود ، وأفشل ، ثم أسحب نفسي مرارًا وتكرارًا. من نواح كثيرة ، نحن ننمو معًا. إنها على حق بجانبي وأنا أنمو كل يوم كقائدة ، وتتعلم تكريم صوتي الأصيل وأزاحم الناقد الداخلي بالرحمة والحب.
عرض هذا المنشور على Instagram
ويعود تعريف النجاح هذا إليك تمامًا. #bempowered # barre3 المصدر غير معروف. rp: taylorsterling
تم نشر مشاركة بواسطة بار 3 (@ barre3) في
2. إنشاء مجتمع من النساء القويات من جميع الأعمار لتوجيه ودعم بناتنا
لقد أدى توسيع مجتمعي من النساء المتمكنات ليشمل جميع الأعمار والخبرات إلى إثراء حياة ابنتي. لقد مررت بهذه التجربة وأنا ممتنة لها. إن سماع عبارة "أنت قوي وحكيم وقوي" من والدتك شيء واحد. لكن فكر في مدى عمق أن تسمع امرأة شابة ذلك من امرأة أو نظير لا علاقة لها بها. كان إحاطة أطفالي بمجتمع من النساء المتمكنات أحد مصادر إلهامي الرئيسية لبدء برنامج barre3 منذ 11 عامًا. من أكثر الأشياء التي أفتخر بها في شركتنا هو التزامنا برعاية الأطفال في استوديوهاتنا. أفكر في كل هؤلاء الأطفال ، بمن فيهم أنا ، الذين يكبرون محاطين بمئات من النساء القويات والمتنوعات والداعمات.
عرض هذا المنشور على Instagram
Plankin 'like… # barre3 @ barre3legacyvillage #bempowered
تم نشر مشاركة بواسطة بار 3 (@ barre3) في
3. التقدم لا الكمال
لن أنسى أبدًا درسًا تعلمته من مدرس اليقظة الذهنية دانداباني. قال أيا كان ما تمارسه ، فأنت تجيده. يمكن لابنتي أن تمارس كرة القدم وتجيدها حقًا ، فلماذا لا تقضي نفس الوقت في ممارسة قيمنا والأشياء التي تهمنا؟ لدينا ممارسة في منزلنا تتمثل في استبدال فكرة الكمال بفكرة التقدم. تتمثل إحدى الطرق المحددة لممارسة هذا في الجلوس في دائرة مع محادثة موجهة حول الأوقات التي لم نحقق فيها الدرجة أو نفوز بالسباق أو نشعر بالاندماج أو نتعامل مع النزاع بشكل جيد. نحن نعتمد على هذه التجارب كفرصة لنكون حقيقيين وننمو. من خلال دعوتنا لإجراء محادثة في بعض الأوقات ، نظهر على أنها أقل من رائعة ، نتذكر أن قيمتنا الحقيقية لا تُقاس خارجيًا. تكمن قيمتنا في الصدق والاهتمام بالنمو والتعلم. في عصر حيث صور "الكمال" في كل مكان ننظر إليه - خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي - أعتقد أن جميع الشابات بحاجة إلى هذا أكثر من أي وقت مضى.
عرض هذا المنشور على Instagram
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تم نشر مشاركة بواسطة بار 3 (@ barre3) في
تظهر قوة المرأة الداعمة للمرأة في نجاحنا وفي حركتنا المتنامية لإعادة تعريف معنى النجاح في اللياقة البدنية. نحن جميعًا ننهض معًا - وهذا يبدو وكأنه أهم مثال على التمكين الذي يمكنني منحه لابنتي.
