جيسيكا البا تضيف الكاتبة إلى سيرتها الذاتية بكتابها الجديد The Honest Life. ألق نظرة سريعة على النصائح التي ستجدها بالداخل.
جيسيكا البا تساعد بالفعل الأمهات في كل مكان على أن يكونوا أكثر صداقة للبيئة من خلال مجموعة منتجات الأطفال والمنزل الآمنة من The Honest Company. والآن تقوم الممثلة بإفشاء كل أسرار أسلوب حياتها الصحي في كتابها الجديد ، الحياة الصادقة. يغطي الكتاب مجموعة متنوعة من الموضوعات من المنزل إلى الجمال إلى الأبوة والأمومة.
أخبرتنا ألبا عندما توقفنا عند موندريان لوس أنجلوس عند إطلاق كتابها: "لقد غطيت كل شيء من الطعام إلى الموضة إلى الجمال إلى الحضانة إلى الأعمال اليدوية". "لقد بدأت لأنني أردت أن أجمع بين المنزل الأكثر أمانًا وصحة لعائلتي ، ووجدت أن السوق أربكني. لطالما شعرت أنه كان متطرفًا جدًا. كان عليك أن تكون نباتيًا ، تعيش خارج الشبكة ، ترتدي القنب ، تمارس اليوجا وتتأمل طوال اليوم... هذا ليس أنا فقط. على الجانب الآخر ، كنت أرغب في اتخاذ خيارات أفضل. يمكنك أن تعيش توازنًا في الحياة ".
أخبرتنا جيسيكا بثلاث طرق سريعة يمكننا من خلالها جعل منازلنا على الفور أكثر أمانًا - دون الذهاب إلى أقصى الحدود - وهي خلع حذائك عند الباب ، وفتح النوافذ في كثير من الأحيان وقراءة الملصقات.
قالت ألبا: "إنك تقوم برحلة في غبار الرصاص والبتروكيماويات والصرف الصحي من الخارج". "من الأفضل تركها عند الباب. افتح نوافذك بقدر ما تستطيع. دع الهواء النقي يدخل. داخل المنزل في الواقع أكثر تلوثًا من خارجه. إنه بسبب الغازات المنبعثة من الأقمشة والوسائد والسجاد وجميع مثبطات اللهب. وقراءة الملصقات. تعرف على ما تشتريه وتضعه على بشرتك ومنزلك. فقط كن أكثر وعيا قليلا ".
على الرغم من عملها الناجح ، تخبرنا ألبا أن تركيزها الرئيسي كان ولا يزال ابنتيها: Honor ، 4 ، و Haven ، 1.
قالت ألبا: "سعادة أطفالي هي أولويتي الأولى". "كل شيء آخر هو ثانية بعيدة. لدي منطقة أطفال صنعتها في المكتب. أعلم أننا سنكون هناك لساعات طويلة حقًا وأردت أن نتمكن من جعل أطفالنا يلعبون في الغداء ، لأنني أعلم أننا قد لا نكون قادرين على العودة إلى المنزل لوقت النوم كل ليلة ".
جيسيكا ألبا ، صوفيا فيرجارا وروب كوردري يتحدثون عن الأطفال والوظيفة >>
حددت ألبا موعدًا صارمًا للنوم في الساعة 7 مساءً. لكل من صغارها وتقول إن هذا يناسب وقتها "أنا".
قالت لـ SheKnows: "أنا كبيرة في الموعد المحدد". "الجدول الزمني موجود في الكتاب. إنه الوقت الذي يمكنني فيه التسكع النقدية [وارن] أو إعادة هذا البريد الإلكتروني ، أو تناول العشاء مع الأصدقاء ".
عندما لا تعمل ، تقضي معظم يومها في اللعب مع الفتيات.
قالت ألبا: "هونور تحب أن تلعب الملابس. "إنه الشيء المفضل لديها على الإطلاق. أعتقد أن Honor تخدع [Haven] لتصبح فتاة أنثوية. لأنها تحب السيارات والشاحنات والمروحيات ، أما هونور فهي ترتدي باروكة وشعر مستعار وكعب وفساتين ومجوهرات. إنها أميرة. أولا هي عروس البحر الصغيرة وبعد ذلك هي سندريلا ومن ثم ميريدا من شجاع.”
لا تدع البهجة تخدعك رغم ذلك. مع نظرة ألبا حول الأبوة والأمومة ، من المحتمل ألا ينتهي الأمر بـ Honor أن تصبح مغنية.
قالت لـ SheKnows: "إن احترام نفسي واحترام الآخرين هما شيئان كبيران أحاول غرسهما في الشرف". "الآن بعد أن أصبحت أكثر وعيًا بقليل ، تحدثت معها حول ما هو مناسب. كيف تتصرف ، أن تكون لطيفًا... مع كوكب الأرض ، مع الحيوانات ، مع أصدقائها ، والغرباء. ولها احترامها لذاتها ".
كل الكلمات العظيمة للعيش بها! لمزيد من نصائح ألبا لحياة صحية وسعيدة ، استكمل الحياة الصادقة في المتاجر الآن.
