لنواجه الأمر: زواج ليس بالأمر السهل! يتطلب الكثير من العمل والإضافة أطفال إن الحصول على قائمة أولويات مجنونة بالفعل لا يمكن أن يضر فقط بعلاقتك مع نفسك ، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على العلاقة التي تشاركها مع شريكك. فيما يلي بعض الطرق لتجنب الاضطراب العاطفي بعد اتخاذ قرار إنجاب الأطفال.
تحدث إلى شريكك
من أهم الأشياء التي يمكن للزوجين القيام بها بعد إنجاب الأطفال هو التواصل… حول كل شيء. من كيف كان يومك إلى كل الأشياء الصغيرة التي تزعجك أو تزعجك ، من الضروري إبقاء خطوط المناقشة مفتوحة مع زوجتك.
قم بإنشاء تقويم
من الصعب التوفيق بين كل ما تحتاج إلى إنجازه على أساس يومي (وذلك قبل أن تبدأ في تعبئة أسبوعك المليء بألعاب الدوري الصغيرة والواجبات المنزلية). لذا اجلس مع زوجتك لإنشاء جدول سير عمل يناسب احتياجاتك. تأكد من وجود وقت لكل واحد منكما للقيام ببعض الأشياء التي تجدها مُرضية أو مجزية شخصيًا (سواء كان ذلك للجري أو حضور فصل الفخار مع الأصدقاء). تأكد أيضًا من وجود تقسيم عادل للأدوار والمسؤوليات لأنه إذا انتهى الأمر بفعل شخص ما كل شيء ، فقد يؤدي ذلك إلى إثارة الاستياء.
نتذكر بعضنا البعض
عندما يأتي الأطفال وتصبح احتياجاتهم أولوية قصوى ، قد يكون من الصعب تذكر كيف كانت الحياة قبلهم. لذا خذ الوقت - كل يوم - لإظهار القليل من الحب لزوجك. من القيام بشيء صغير مثل ترك ملاحظة في حقيبة أوراقهم أو محفظتهم إلى مهمة بالأحرى كبيرة مثل طهي وجبة أنيقة يوم الأربعاء ، ستجعل شريكك يشعر بأنه محبوب و مميز. اجعل من أولوياتك الذهاب في موعد غرامي مرة واحدة في الشهر على الأقل (إن لم يكن مرتين). كلما زادت سعادتكما كزوجين ، زادت سعادة عائلتك بأكملها.
اختيار معارك الخاص بك
كل شخص لديه أفكار مختلفة حول كيفية تربية الأطفال أو طريقة تحضير الأطباق. لذا بدلاً من القتال حول كل شيء ، اختر معاركك. هل من المهم حقًا أن تطوي الملابس النظيفة على الفور؟ على الاغلب لا. المناقشات أو الخلافات المهمة حقًا هي تلك التي تؤثر على صحتك وسلامة عائلتك. احتفظ بلحظات "القتال" عندما يكون هناك شيء مهم للغاية.
