جيليان هاريس تشتهر بمهمتها والعازبة. وجد مواطن فانكوفر المحب للمرح والمتواضع الحب في برنامج المواعدة الواقعي ABC مع رجل الأعمال من شيكاغو إد سوايدرسكي. على الرغم من تلاشي هذه العلاقة ، بدأت هاريس فصلاً جديدًا في حياتها كمضيف مشارك على قناة ABC ترتيبات المتطرفة هوم إيديشن. تحدثت المصممة الداخلية مع SheKnows عن أيامها كـ "The Bachelorette" وكيف تحافظ على صحتها ولياقتها وحيويتها ضغط عصبى-مجانا.
سؤال وجواب مع العازبة جيليان هاريس
خلال زيارة أخيرة لمدينة نيويورك للاحتفال برمز StarKist Charlie the تونةبعيد ميلاده الخمسين ، تحدث المصمم الداخلي مع SheKnows عن أيامها بصفتها "The Bachelorette" وكيف تحافظ على صحتها ولياقتها وخالية من الإجهاد.
SheKnows: تبدو نشيطًا ولائقًا. كيف تحافظ على لياقتك؟
جيليان هاريس: كنساء ، نضغط كثيرًا على أنفسنا لكي نتزوج ونكون لائقين وجميلين ، ويبدو الأمر وكأنه ليس جيدًا بما فيه الكفاية. بالنسبة لي عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ، فأنا لا أحرم نفسي من أي شيء. إذا أردت برجر فلدي برجر. لكن في مؤخرة ذهني ، أعلم أنني أريد أن أكون بصحة جيدة وأم مرحة في الأربعينيات من عمري وحول أحفادي.
هذا ما هو رائع في الاحتفال بعيد ميلاد StarKist الخمسين لـ [تشارلي] ؛ إنه يشجع على إعادة تلك الأطعمة الفائقة مثل التونة والتوت واللوز والبروكلي إلى نظامك الغذائي. [شعاري] كل شيء جيد في الاعتدال. الشيء الوحيد الذي أتطرف فيه هو وظيفتي ترتيبات المتطرفة هوم إيديشن. لذلك لا تجوع نفسك. فقط غذي نفسك.
SheKnows: ما هو سر تمرينك؟
جيليان هاريس: عندما يتعلق الأمر بالتمرين ، ربما أكون محظوظًا لأنني أتحرك كثيرًا وأنا مفرط. لذا فإن جسدي يستقلب الدهون بسرعة كبيرة. لكن عندما أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أقوم بالتدريب على الحلبة. عندما أتدرب ، تبدو بشرتي أفضل ، وتنخفض مستويات التوتر لدي ، وأشعر بتحسن تجاه نفسي. أعتقد أن اليوجا رائعة ، لكني أحب تمارين القلب. أحب أن أفشل حركة في حلقة مفرغة.
SheKnows: كيف يمكنك التخلص من التوتر؟
جيليان هاريس: أحب أن أكون حول أصدقائي وعائلتي. لقد كان هذا العام رائعًا بالفعل ولم أشعر بالتوتر كثيرًا مؤخرًا. لقد مررت بعامين مجنونين وتعلمت أنك لا تعرف أبدًا ما الذي سيحدث. لكن الحياة تفرز نفسها. عليك أن تتركه في يد كل ما [تؤمن به]. لقد تخلصت من الكثير من الضغط وأريد فقط أن أستمتع. وأحاول أن ألمس حياة الآخرين بالطريقة التي تأثرت بها ترتيبات المتطرفة هوم إيديشن.
SheKnows: هل من الممكن حقًا العثور على الحب في برنامج واقعي؟
جيليان هاريس: أوه نعم ، أعتقد أنك تستطيع. وجدت الحب. فيما يتعلق بأسباب عدم نجاح [العلاقة مع الخطيب السابق إد سوايدرسكي] ، لا أعرف. ربما كان العرض أو ربما لم ينجح بطبيعة الحال. لكن يمكنني أن أرى لماذا اخترته.
أهم شيء هو أنه سواء وجدت الحب في عرض واقعي أو عبر الإنترنت أو في حانة أو مكتبة ، عليك أن تجعل العلاقة أولوية والعمل عليها. نحن نعمل بجد على كل جانب آخر من جوانب حياتنا ونحتاج إلى العمل بنفس القدر على علاقاتنا وإبقاء أنفسنا تحت السيطرة. من الممكن أن تقع في الحب في أي مكان ولسوء الحظ ، من السهل أيضًا أن تقع في الحب أو أن تفشل هذه العلاقة.
SheKnows: إذا كنت تستطيع أن تفعل ذلك مرة أخرى ، هل ستفعل والعازبة?
جيليان هاريس: إذا كان بإمكاني إرجاع الوقت ، [نعم ،] بنبض القلب. لكن هل سأفعل ذلك مرة أخرى؟ لا - ليس لسبب آخر غير دور شخص آخر. لست بحاجة لملء بقعة "العازبة" مرة أخرى. لدي التونة تشارلي. لا أعرف ما إذا كنت قد لاحظت ذلك ، لكنه لا يتحدث كثيرًا [تمزح]. في سن الخمسين ، يبدو رائعًا ، يتمتع بصحة جيدة ، وهو حكيم.
المزيد من نصائح الحياة الصحية
- نصائح للحياة الصحية على النمط الأولمبي
- دانا توريس تتحدث عن الحياة الصحية
- نصائح حول الصحة واللياقة لدينيس أوستن
