أنا الدهون. لقد كان ذلك دائمًا تقريبًا ، وعلى الأرجح ، سيكون دائمًا إلى حد ما أو آخر. أمي لا توافق. بالطبع. هذه هي وظيفتها. ومع ذلك ، على الرغم من حبها لي ، إلا أنها ما زالت تعلمني فن كره الذات.
امي جميلة. لديها يداها وأقدامها صغيرة ومستديرة. عيناها ظلال زرقاء تحسد عليها. وشعرها! عندما كانت أصغر سناً ، كنت أتألم معها آن من الجملونات الخضراء هوى الجزرة. تبلغ الآن 60 عامًا ، وبينما أصبح شعرها داكنًا ، أصبح لونها رماديًا فقط حول صدغها. الأمهات الأخريات في سنها رمادية كما يمكن أن تكون وتبدو في كل جزء من عمرها. أمي ، بالنسبة لي ، مجمدة في سن الأربعين وهي مثالية.
أكثر: لماذا لا أعلم أطفالي كلمة "سمين"
كانت ستختلف. هي دائما لديها. وهذا هو السبب ، على الرغم من بذل قصارى جهدها لإخباري بأنني رائعة وليس تعريفها للدهون وعصرية وأنيقة ، سأشعر دائمًا بأنني أقل من ذلك. لقد تعلمت فن كره الذات من أعظم معلم تمتلكه كل فتاة صغيرة: أمي.
أفعل كل ما في وسعي للتأكد من أنني لا أدرس ابنتي نفس الدروس العرضية. لكنها تتطلب العمل. أنا وأمي نتحدث كثيرًا عن توخي الحذر بشأن الطريقة التي نتحدث بها عن أنفسنا. وأنا أحاول كل يوم أن أثني ليس فقط على نفسي ولكن أيضًا على النساء اللواتي نتواصل معهم.
أريد أن أعرض طفلي لعالم حيث كل شيء جميل ولا يوجد فيه سوى الحب. سوف تتعرض لعالم من الأحكام قريبًا بما فيه الكفاية. (المدرسة المتوسطة! آه!) أنا أمدح مثلما وزعت جدتي ملفات تعريف الارتباط: في كثير من الأحيان... ومع وعي كامل بمدى تميزها. سيكون المنزل دائمًا مكانًا نشعر فيه بأنفسنا ونحب أنفسنا.
إذا أرادت الأمهات حقًا تعليم بناتهن أنهن جميلات ، فإن الأمر يتطلب جهدًا واعيًا لتغيير الأيديولوجية التي تم حفرها فينا منذ الولادة. كأم ، يجب أن أكون أسهل قليلاً على نفسي... حتى لو لم أتمكن من التخلص من عادة ستاربكس الخاصة بي ولم أرتدي "بنطال الجينز الرقيق" مرة أخرى.
1. أحب نفسك أمام ابنتك
من المهم جدًا مشاهدة كيف تتحدث عن نفسك وتنظر إلى نفسك أمام أطفالك. لكوني طفلة وحيدة لوالدين عاملين ، لم يكن من غير المألوف أن أجد نفسي في غرفة تبديل الملابس مع أمي لأنه لا يمكن لأحد أن يراقبني. كنت أضحك معها عندما ضحكت على نفسها مرتدية لباس سباحة من قطعة واحدة ، مدعية أنها بدت وكأنها فرس نهر راقص من فانتازيا. كنت أشاهدها وهي تتجول على الدمامل في فخذيها وأرى لها بوعي ذاتي وهي تسحب الكنزات الصوفية على مرفقيها الرقيقين. لا يهم أنه عندما حان دوري لتجربة الملابس ، أخبرتني أنني أبدو جميلة في كل شيء. لقد تعلمت بالفعل كيف أحكم على نفسي. لا تدع ابنتك تراك غاضبة من زيادة الأحجام. تأكد من أنها تراك تحب نفسك وستتعلم أن تحب نفسها أيضًا.
أكثر: عرضت نصيحة شنيعة للفتيات لمنع الاختطاف
2. أحب نفسك عندما تكون بمفردك
ماماس ، إذا كنت تريد طريقة مؤكدة لتتجنب السماح لكراهية الذات بالتسلل عندما تكون مع طفلك ، فأنت بحاجة إلى مشاهدته عندما تكون بمفردك أيضًا. لذا ، أنا في تارغيت وهذا الفستان البوهيمي الجميل ليس مخصصًا لثديي الضخم ومعدتي المنتفخة. تمتص. لكن ، هل تعرف ما تبدو ثديي مذهلة فيه؟ حمالات الصدر المزركشة عبر الممر أو قمصان Marvel ذات العنق على شكل حرف V. بدلاً من الوقوع في شيء واحد لا يناسبك ، خذ بعض الأشياء التي تعرف أنها ستبدو رائعة على جسدك. لا يهم أنني لن أشتريهم لأنني لست بحاجة إلى قميص Thor آخر. من المهم أن ينتهي وقتي في غرف القياس بملاحظة جيدة. اعمل معروفًا لنفسك وفي كل مرة تعتقد فيها شيئًا قاسيًا عن نفسك ، توقف وامتدح نفسك مرتين. من الصعب أن تتوقف عن كونك ديبي داونر لنفسك. ولكن إذا تمكنت من ترقيم عيوبك بصفاتك الجيدة ، فأنت على الطريق الصحيح.
3. حب الاخرين
طريقة أخرى تعلمت فيها أن أحكم على نفسي هي كيف حكمت أمي وجدتي على الآخرين. والدتي امرأة لطيفة ولطيفة ، مثلها مثل ماما. لكن ، يا رب ، كان لديهم بعض الآراء الجادة حول كيفية ارتداء النساء. "إنها كبيرة جدًا على هذا الشعر الطويل ،" كانت كلاسيكية من جدتي. ومع ذلك ، عادة ما تركز والدتي على طول التنورة ، وتقول شيئًا مثل ، "إنها بحاجة إلى قلة أخرى بوصات من المواد لتغطية مؤخرة مؤخرتها ". من يساعد عندما تقول تلك الأشياء وراء a عودة المرأة؟ عندما نحكم على الآخرين ، تحدث بعض الأشياء: 1) نبدو فتيات لئيمات ، في حين أننا على الأرجح غير كذلك. 2) نعلم بناتنا أن يحكموا على بعضهم البعض بالمثل. 3) نذكر أنفسنا وبناتنا بأنه يتم الحكم علينا وعلينا أن نقلق بشأن ما نرتديه. إذا تمكنا جميعًا من تعلم التوقف عن الحكم على بعضنا البعض ، أعتقد أننا سنشعر جميعًا براحة أكبر في بشرتنا. ألن يكون ذلك رائعًا؟
أكثر:تظهر امرأة تعرضت للعار بسبب فقدان الوزن البالغ 194 رطلاً جسدها بعد جراحة إزالة الجلد
