قرنبيط ستريوسيل مملح - شيكنوز

هل تحتاج إلى طريقة سهلة لجعل أطفالك يأكلون القرنبيط؟ أعلى الزهور على البخار مع مالح نباتي ستريوسل وتحمير الطبق الجانبي النباتي في الفرن.
هل تحتاج إلى طريقة سهلة لجعل أطفالك يأكلون القرنبيط؟ ضعي طبق ستريوسل نباتي على الزهيرات المطهوة على البخار ، وتحمير الطبق الجانبي النباتي في الفرن.

قصة ذات صلة. شاركت مارثا ستيوارت للتو في كاري البروكلي الكريمي الذي ستكرره هذا الخريف

القرنبيط اللذيذ المغطى بالستروسل

6 خدمات

مكونات:

ر
• 1-1 / 4 رطل من زهيرات القرنبيط

ر

• 2 ملاعق كبيرة سمن نباتي

ر

• 1/3 كوب فتات خبز القمح الكامل المجفف

ر

• 2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم ناعماً

ر

• 3 ملاعق كبيرة جبنة بارما نيئة بديلة

ر

• 1/4 ملعقة صغيرة ملح

ر

• فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

الاتجاهات:

ر
1. يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. ورش طبق خبز 9 إنش مربع مع رذاذ الطبخ.

ر

2. يوضع القرنبيط في قدر كبير به ماء مغلي مملح ويطهى لمدة 3 دقائق.

ر

3. صفيها في مصفاة وضعي الماء فوق الزهيرات ليبرد.

ر

4. في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ، قم بإذابة السمن النباتي مع التقليب لتغطي المقلاة.

ر

5. يُضاف فتات الخبز والبقدونس والبارما والملح والفلفل. يُطهى مع التحريك المستمر لمدة دقيقة واحدة. ازالة من الحرارة.
click fraud protection

ر

6. انقلي القرنبيط إلى طبق خَبز مُجهز وضعي فوقه خليط فتات الخبز.

ر

7. اخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج الطبقة العلوية ويصبح القرنبيط طريًا. قدميها دافئة.

المزيد من الأطباق الجانبية النباتية اللذيذة!