تم إنشاء وصفة تشيز برجر معكرونة كاسرول المناسبة للعائلة من قبل الشيف إينا بينكني ، وتأتي إلينا بإذن من مجلس الألبان في أريزونا.
قصة ذات صلة. تحصل مارثا ستيوارت الفلفل الحار على نكهة غنية وجريئة من هذا المكون السري
مكونات
- 1 رطل لحم بقري مفروم قليل الدهن
- 1/2 كوب بصل مقطع
- 1 كوب معكرونة كوع القمح الكامل غير المطبوخ (أو مكرونة من القمح الكامل أو معكرونة روتيني)
- 1 طماطم متوسطة مفرومة
- 1 علبة صلصة طماطم (8 أونصات)
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح متبل (اختياري)
- 1/8 ملعقة صغيرة فلفل
- 1 كوب جبن شيدر مبشور قليل الدسم
الاتجاهات
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش مقلاة خبز 8 × 8 بوصة برذاذ طهي غير لاصق ؛ اجلس جانبا. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يُطهى اللحم المفروم والبصل حتى ينضج اللحم ويصبح البصل طريًا ؛ بالوعة.
قم بطهي المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح ؛ بالوعة. ضعي المعكرونة بالملعقة في المقلاة المعدة. انشر مزيج اللحم البقري والطماطم المفرومة فوق المعكرونة. تُسكب صلصة الطماطم فوق لحم البقر وتُرش بالملح المتبل ، إذا رغبت في ذلك ، والفلفل.
يرش بالجبن ويغطى برقائق معدنية ؛ اخبزي لمدة 35 دقيقة أو حتى تذوب الجبن وتغلي حواف الطاجن.
| سعرات حراريه | 340 |
| إجمالي الدهون | 10 جرام |
| الدهون المشبعة | 4 غ |
| الكوليسترول | 75 مجم |
| صوديوم | 650 مجم |
| الكالسيوم | 30٪ قيمة يومية |
| بروتين | 36 جرام |
| الكربوهيدرات | 28 جرام |
| الألياف الغذائية | 4 غ |
- وصفة طاجن الدجاج والأرز
- وصفات طاجن البطاطس
- وصفة طاجن القرنبيط بالجبنة
