إذا كنت تعتقد أن قضاء فترة بعد الظهر كاملة اللمعان أو طوال المساء ، يساعد حل الكلمات المتقاطعة عقلك على أن يصبح أقوى وأكثر ذكاءً ، فكر مرة أخرى. بحث جديد يخبرنا أن ألعاب العقل لا تعمل بالطريقة التي نعتقد أنها تعمل بها.
تم نشر هذه المعلومات الجديدة في المجلة الحدود في شيخوخة علم الأعصاب بواسطة مجموعة من جامعة ولاية فلوريدا الذي أجرى بحثًا لمعرفة ما إذا كانت ألعاب الدماغ تساعد بالفعل في بناء وتقوية الوظيفة المعرفية. نيل تشارنس ، أستاذ علم النفس في الجامعة وخبير في الشيخوخة والإدراك ، يقترن مع والي بوت ، أستاذ علم النفس المشارك ، وداستن سودرس ، طالب دراسات عليا ، لهذه الدراسة.
أكثر: استخدم القبضة لتعزيز الذاكرة
قال تشارنس: "تعد تحديات الدماغ مثل ألعاب الكلمات المتقاطعة أسلوبًا شائعًا ، خاصة بين جيل طفرة المواليد ، كطريقة لمحاولة حماية الإدراك" ، موضحًا أن عددًا متزايدًا من كبار السن يستخدمون هذه الأنواع من الألعاب على أمل منع فقدان الذاكرة أو أي نوع من الاضطرابات المعرفية التي تأتي مع تقدم العمر.
اتضح أن عمل ألعاب الدماغ كان مزدهرًا لبضع سنوات ، أحيانًا بسبب ادعاءات كاذبة إلى حد كبير تستغل مخاوف الناس. استدعت لجنة التجارة الفيدرالية بالفعل إحدى هذه الشركات ، وفرضت عليها غرامة قدرها 2 مليون دولار بسبب معلومات وإعلانات كاذبة. وذكر بوت أن "هذه الادعاءات المبالغ فيها لا تتفق مع استنتاجات دراستنا الأخيرة". حتى تطوير المزيد إن مرونة الدماغ ووظائف الذاكرة المتاحة بسهولة ليست شيئًا فعليًا ، وهذا أمر محبط جدًا لكثير من اشخاص.
أكثر: قد يؤثر "أسلوب" ذاكرتك على صحتك أكثر مما تعتقد
عندما يجرب الأشخاص هذه الألعاب ، فعادة ما يكون ذلك في محاولة لتحسين الذاكرة العاملة بشكل عام ، على أمل أن يترجم ذلك إلى مجالات أخرى من الحياة ، والمعروفة باسم "نقل بعيد". لكن الدراسات دحضت ذلك ، قائلة إن المزيد من المهام أو الحالات المحددة يصعب تذكرها بدلاً من مجرد استخدام العمل العام ذاكرة.
وفقًا لـ Charness ، سيكون الناس أفضل حالًا في ممارسة الرياضة بدلاً من محاولة العودة إلى التمارين الذهنية فقط. لذا فإن التمرين ليس مفيدًا لجسمك فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا لعقلك وجميع وظائفه. ويضيف تشارنس: "إذا كان هدفك الحقيقي هو تحسين الوظيفة الإدراكية وألعاب الدماغ لا تساعد ، إذن ربما يكون من الأفضل لك ممارسة التمارين الهوائية بدلاً من الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك أثناء لعب هذه التمارين ألعاب."
أكثر: الجزء الأكثر جاذبية فيك هو دماغك - ولهذا السبب يحتاج مرض الزهايمر إلى علاج
