بينما من المفترض أن تكون غرفة نوم الأطفال مكانًا للعب والحلم ، يمكن أيضًا أن تكون أرضًا خصبة للعفن وعث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة ومسببات الحساسية الأخرى التي يمكن أن تتركها أطفال شهيق وعطس. مما لا يثير الدهشة ، أن حالات الحساسية هي أكثر الأمراض الطبية شيوعًا التي تصيب الأطفال في الولايات المتحدة - و يشير العديد من أخصائيي الحساسية إلى غرف النوم كسبب محتمل.
فيما يلي خمس طرق لتقليل مسببات الحساسية في غرفة نوم طفلك والحد من العطس والشم للأبد.
بدّل الملاءات
عث الغبار موجود في كل مكان ، لكنهم يحبون غرف النوم بشكل خاص - على وجه التحديد ملاءات الأسرة. وفقا ل دراسة 2011، يفرز البشر 500 مليون خلية جلدية يوميًا. يمكن أن تتراكم خلايا الجلد هذه على الملاءات وأكياس الوسائد ، فتجذب عث الغبار الذي يتغذى عليها. لدرء عث الغبار ، اغسل الملاءات وأكياس الوسائد والبطانيات مرة واحدة على الأقل في الأسبوع بالماء الساخن (130 درجة فهرنهايت).
استثمر في مرتبة جديدة
على الرغم من أن عث الغبار عادة ما يكون الجاني الحساسية في الأسرة ، أبلغ بعض الأشخاص أيضًا عن استنشاقهم وعطاسهم بسبب مواد مثل اللاتكس أو الإوزة في الفراش أو أغطية المرتبة. تحقق من المواد الموجودة في مرتبتك وأغطيتك وبطانياتك ، وفكر في الاستثمار في مرتبة عضوية غير مسببة للحساسية أو صندوق زنبركي بدلاً من ذلك. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيمكنك أيضًا تغليف مرتبتك وصندوق النوابض بغطاء من الفينيل لدرء عث الغبار.
تخلصي من حجرة السجاد
إذا كان طفلك قد سكب شيئًا ما في غرفته (وما الذي لم يفعله الطفل؟) ، فمن المحتمل أن تصبح السجادة أرضًا خصبة للعفن ، والتي يمكن أن تكون الزناد الحساسية المزمنة الشديدة في الاطفال. ضع في اعتبارك تركيب السجاد ذي الوبر المنخفض - أو الأفضل من ذلك ، استبدل السجاد المشمع أو الخشب الصلب ، حتى تتمكن من رؤية (وتنظيف) الغبار المتراكم بسهولة أكبر.
استخدم مرشح الهواء
لسوء الحظ ، عث الغبار والعفن ليسا المواد الوحيدة المسببة للحساسية التي تغزو مساحة أطفالك. من المعروف أيضًا أن حبوب اللقاح ودخان التبغ ووبر الحيوانات الأليفة تسبب الحساسية المزمنة. أحد خطوط الدفاع ضد كل هذه العوامل هو مرشح HEPA ، الذي يدفع الهواء من خلال مرشح جسيمات عالي الكفاءة يحبس المواد المسببة للحساسية وينظف الهواء المحيط. ضع في اعتبارك شراء مرشح هواء مستقل أو التنظيف أسبوعيًا باستخدام مكنسة كهربائية مفلترة HEPA.
أبعد الحيوانات الأليفة (والآفات)
تنتج الحيوانات الأليفة مثل الكلاب والقطط وبرًا ، وهو عبارة عن خلايا جلدية ميتة يمكن أن تثير الحساسية لدى بعض البشر. ولكن حتى إذا لم يكن لديك حيوان أليف ، فمن المعروف أن القوارض والصراصير تسبب الحساسية أيضًا. (القوارض تنشر الوبر مثل الكلاب والقطط ، بينما الصراصير هي نفسها مسببة للحساسية.) تأكد من إبعاد الحيوانات الأليفة المنزلية عن غرف النوم وبعيدًا عن الأسرة ، واستخدم الطعوم والفخاخ للقبض على الصراصير إذا كانت لديك. من ناحية أخرى ، فإن رش الصراصير يمكن أن يجعل الحساسية أسوأ.
في حين أنه من المستحيل إزالة كل مسببات الحساسية من أي غرفة ، فإن هذه الأشياء الخمسة هي خطوات رئيسية وستساعد طفلك على التنفس - والنوم - بشكل أفضل في غرفة نومه.
هذه المشاركة برعاية Children’s Allegra.
