بعد لها الكثير من الدعاية "عام من الصحة" ، انتقلت Rebel Wilson إلى Instagram TV لمشاركة المزيد حول كيفية و لماذا قررت الالتزام برحلتها الصحية خلال العام الغريب للغاية وهو عام 2020.
مع العلم أنها ربما "لن تعمل كثيرًا هذا العام" بسبب الوباء ، قالت "أنا علمت أنه سيكون لدي المزيد من الوقت ". قالت أيضًا إنها كانت تفكر كثيرًا في الخصوبة و خططها لإنقاذ بيضها عندما بلغت الأربعين من عمرها - وقررت أن القيام بذلك قد يضمن لها متابعة بعض أهدافها الصحية الأخرى.
"كنت أقوم أيضًا بتجميد بيضتي لأنه - كما يجب أن تلاحظ جميع النساء المهنيات الرائعات - أنه إذا كان هذا شيئًا يثير اهتمامك ، فهذا وقت جيد جدًا للقيام بذلك. انا كنت التفكير في الخصوبة والحصول على بويضات جيدة النوعية في البنك ، لذلك قلت ، "حسنًا ، سأفعل هذا. قالت. "وكيف بدأت هي [أنني] ذهبت إلى مكان احترافي لأقوم بالتخلص من السموم."
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Rebel Wilson (rebelwilson)
أثناء إقامته في VivaMayr ، وهو مركز صحي في النمسا ، ركز ويلسون على صنع مفاتيح النظام الغذائي - والتي يشمل تقليل السكر والغلوتين والتركيز على الأطعمة الكاملة القلوية (فكر في: الخضار والأسماك ، إلخ). بعد شعورها بالرضا تجاه هذه التغييرات ، قالت ويلسون إنها قررت إصلاح خططها لعام 2020 لتغيير الطريقة التي ستتعامل بها مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
من خلال تحديد نواياها وكتابة رسالة إلى نفسها حول أهدافها ، قررت ويلسون أن التغييرات التي أجرتها لم تكن كذلك سيكون الأمر متعلقًا بفقدان الوزن أو تغيير حجم الفستان ولكن بدلاً من ذلك يتعلق باتباع ما شعرت به جيدًا بالنسبة لها هيئة.
"هل أنا سعيد لأنني فعلت ذلك؟ قال ويلسون. "لم يكن الهدف أبدًا أن أكون نحيفًا. لم يكن مناسبًا أبدًا لحجم فستان معين. لقد وضعت ثقل هدف هناك لأنني كنت بحاجة إلى بعض الأشياء الملموسة... ما أنا فخور بنفسي هو القيام بذلك ولدي الكثير من التوازن الآن في حياتي ".
قبل أن تذهب ، تحقق من هؤلاء اقتباسات قوية لإلهام المواقف الصحية حول الطعام والأجسام:
