في بعض الأحيان تراها قادمة من على بعد ميل ، وفي أحيان أخرى ، تأتي بمثابة صدمة كاملة: فقدان وظيفتك.
وبغض النظر عن كيفية حدوث ذلك ، فإنه يضربك بشدة.
بالنسبة لي ، كانت ضربة كبيرة لتقديري لذاتي ، وثقتي كمحترف ، وبالطبع حسابي المصرفي. كنوع الشخص الذي يحتاج إلى هيكل وأمن مالي ، قلبت الخسارة غير المتوقعة عالمي رأساً على عقب. وعندما حدث ذلك ، شعرت بنفسي أفرطت في السرعة ، وسألت نفسي (ومن المسلم به غوغل) ، "ما هي الخطوات التالية؟ كيف أجني المال الآن؟ كم من الوقت يمكنني إعالة نفسي قبل أن أصاب بالجنون تمامًا؟ " جميع الأسئلة الصحيحة التي سنصل إليها ، ولكن السؤال الوحيد الذي أصاب وترًا حساسًا حقًا؟
”ماذا فعلت أنا تفعل خطأ؟ "
لا تنشغل بالسبب
من الأصعب عدم القيام به عندما تفقد وظيفة: لوم نفسك و / أو الرغبة في معرفة سبب طردك.
يقول "البحث عن سبب أو التحقق من الصحة لن يغير النتيجة" مسار مهني مسار وظيفي مدرب رين بورغيت من 3R Coach.
يتابع: "عندما تفقد وظيفتك ، سترغب في الحصول على السبق الصحفي ومعرفة ما يحدث أو ما قيل عنك". "سرًا ، تريد أن تعرف مدى سوء الأمور الآن بعد أن ذهبت ، ولكن هذا أسوأ شيء يمكنك القيام به لأنه يمنعك من المضي قدمًا. خذ الوقت اللازم للحزن على الوظيفة التي كانت لديك ثم امض قدمًا. استخدم هذا كفرصة لإنشاء اتجاه جديد لنفسك واكتشاف شغف جديد ، واجعل الماضي في الماضي ".
أكثر:هل أنت زميل عمل سام؟
في بعض الأحيان ، لا علاقة لفقدان وظيفتك بأداء وظيفتك (إذا تم تسريحك بسبب تقليص الحجم ، على سبيل المثال). في بعض الأحيان ، تكون نعمة مقنعة. بالنسبة لي ، كان كلاهما. لكن هذا استغرق وقتًا طويلاً حتى أدرك - ولدي نظام دعم كبير وقوي للغاية لأشكره على ذلك.
وهنا تأتي الخطوة التالية: ابحث عن شخص تثق به للتحدث معه.
تكلم عنه
خبير الموارد البشرية ، استشاري ومعالج: "يمكن أن يؤدي فقدان الوظيفة إلى إثارة جميع أنواع المشاعر" لورا ماكليود يقول ، "لذلك ستحتاج إلى أن تكون قادرًا على مشاركة ذلك مع زميل موثوق به ، أو صديق ، أو شريك ، أو فرد من العائلة. ابحث عن شخص يستمع إليك ويتعاطف معك ولا يقدم لك نصيحة أو يساعدك في العثور على وظيفة جديدة فورًا - في وقت قريب جدًا ".
من المهم للغاية قضاء بعض الوقت بين البحث عن وظيفة وتحسين سيرتك الذاتية للتركيز عليك. خذ وقتك في التعامل مع مشاعرك وأفكارك ؛ كن صادقا مع نفسك.
قد تشعر بالحزن والغضب والضياع. يقول ماكلويد: "اجلس مع هذا واعمل من خلاله". "خسارة وظيفتك هي خسارة ، بغض النظر عن شعورك حيال الوظيفة ، لذلك ستحتاج إلى التعامل معها على هذا النحو - لا تتجاهلها وتكتشف أنك ستنفض الغبار عن نفسك وتبدأ في البحث عن وظيفة جديدة. هذا لن يؤدي إلا إلى دفع المشاعر أعمق ، وليس التخلص منها. بمجرد الانتهاء من العمل ، يمكنك إلقاء نظرة على الخطط المستقبلية. لكن لا تتعجل. سوف تكون آسف ".
هذا ليس شيئًا سيحدث بين عشية وضحاها أو حتى في غضون أيام قليلة. ولكن بينما تتنقل في هذه المشاعر ، يجب عليك أيضًا معالجة احتياجاتك الفورية والتعامل معها ، بما في ذلك - والأهم - احتياجاتك المالية.
احصل على أموالك بالترتيب وشدد ميزانيتك
يقول مدير الموارد البشرية لـ القيقب هوليستيكس نيت ماسترسون. "تقوم الحكومة بسحب الأموال من راتبك كل شهر ، وفي مثل هذه الحالات بالتحديد يأتي الأمر لمساعدتكم. لا يُقصد بهذا أن يكون حلاً طويل الأمد بالطبع ، لكنه بداية. إنها طريقة تجعلك أكثر استقرارًا ، نسبيًا ، من حيث التحدث ، أثناء معالجة واكتشاف خطوتك التالية ".
أكثر:10 طرق لحفظ $ $ $ $ دون حتى أن يلاحظ
بمجرد تقديم ملف البطالة (مرة أخرى ، بالنسبة لأولئك المؤهلين) ، اسأل نفسك بعد ذلك: ما هو الخاص بك حقيقة الحل المالي ، وليس الحل المالي "الذعر" الخاص بك؟ هذا يعني إنشاء ميزانية للمدة التي يمكنك فيها دعم نفسك بشكل واقعي دون دخل ثابت. بالنسبة لي ، كان من الأهم أن أبدأ العمل الحر على الفور حتى أتمكن من التخلص من البطالة ببطء. لترديد ما قاله ماسترسون ، انظر إلى البطالة على أنها سترة نجاة مؤقتة جدًا لإبقائك واقفاً على قدميه.
يشير بورغيت أيضًا إلى أنه "قد تضطر إلى الاعتماد على بطاقتك الائتمانية أكثر الآن ، ولا بأس بذلك".
باختصار ، شدد ميزانيتك. اقطع النفقات الشهرية غير الضرورية ، مثل خدمات البث المباشر وصناديق الاشتراك وما إلى ذلك. قد تبدو صغيرة ، لكن تلك الدولارات القليلة الإضافية شهريًا يمكن أن تساعدك على دفع ثمن البقالة وفواتير الخدمات.
"على الأرجح ، سوف تكون قادرًا على إيجاد طريقة لخفض النفقات غير الضرورية وإنشاء ملف الميزانية التي ستساعدك على البقاء واقفة على قدميها ماليًا أثناء تواجدك بين الوظائف "، كما تقول Alayna Pehrson من أفضل شركة.
قد يشعر البعض أيضًا بالإغراء لقطع عضويتهم في الصالة الرياضية ، ولكن - وهذا رأيي الشخصي - إذا كان بإمكانك التمسك بها ، احتفظ بها. بالنسبة لي ، ساعدني التمرين بشكل متكرر على التخلص من أي إحباطات كانت لدي والتخلص من التوتر. كان أيضًا أفضل مكان للهروب منه لتذكير نفسي بأن هذه مشكلة مؤقتة - وهي كذلك متعود تدوم للأبد.
يقول بورغيت: "القلق بشأن المال يمكن أن يكون مرهقًا للغاية". ركز على ما يحدث اليوم. هل نفدت نقودك اليوم؟ إذا كانت الإجابة لا ، فأنت بخير. تذكر أن الحياة يمكن أن تتغير في يوم واحد فقط. لذلك لا تقلق بشأن المستقبل ، فقط تقلق بشأنه اليوم. إذا لم تنفد أموالك اليوم ، فلن يكون لديك نفاد من المال. اجعل الأمر بهذه البساطة. "
تطبيق ، تطبيق ، تطبيق
الخطوة التالية الواضحة: أصلح سيرتك الذاتية وعد إلى هناك. الآن ، قول هذا أسهل من فعله ، لكن كن واثقًا في مهاراتك. لقد تم تعيينك لسبب ما ، ولم تفقد قوتك ، لذا عد إلى هناك.
يقول ماسترسون: "قد يكون البحث عن وظيفة أمرًا صعبًا حقًا ، خاصةً عندما لا يكون لديك وظيفة تلجأ إليها مرة أخرى". "إنه يجلب القلق الشديد والتوتر في هذا المزيج. إنه يجعل كل مقابلة أكثر إرهاقًا ، وهي ليست سهلة. لكنك ستحتاج إلى العودة إلى هناك وبذل قصارى جهدك ".
الآن ، ربما تسأل نفسك ، "ماذا أفعل بشأن خطاب التوصية؟" سؤال صحيح. أولاً ، إذا تركت الشركة بدم سيء (أي ، تم فصلك بسبب عدم الولاء ، أو فعل غير قانوني أو فعل غير أخلاقي) ، فمن المحتمل أنك لن تتلقى واحدًا. بدلاً من ذلك ، يقترح بورغيت سؤال زميل موثوق به أو مرؤوس عما إذا كنت تلعب دورًا قياديًا لأحدهم.
يقول: "في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون خطاب التوصية أكثر قوة من منظور الشخص الذي عمل معك أو معك". "يريد أرباب العمل المحتملون معرفة ما ترغب في العمل به وحول مهاراتك القيادية. اجعل خطابات التوصية الخاصة بك من الأقران تركز على مهارات العمل الجماعي والتعاون والاتصال. إذا كان خطاب التوصية الخاص بك من مرؤوس ، فركز على الإرشاد ، والقيادة بالقدوة ومهارات التدريب الخاصة بك. هذه كلها سمات مهمة ستساعدك على تمييزك عن المرشحين الآخرين ".
ومع ذلك ، إذا تم تسريحك بسبب التخفيضات أو التقليص ، فإن طلب خطاب أمر مقبول. ينصح ماسترسون: "إذا كان هناك بعض العداء بينك وبين مديرك ، ولا تعتقد أنه سيوقع على خطاب من هذا النوع ، ففكر في تجاوزهما والذهاب إلى منصب أعلى". "إذا كان أحد المسؤولين التنفيذيين متعاطفًا مع محنتك ، فقد ينتهي بك الأمر بأكثر مما كنت تتمناه."
أكثر:إذن ، لقد حرقت جسرًا محترفًا - ماذا الآن؟
احصل على صخب جانبك
يمكن أن تكون عملية البحث عن وظيفة طويلة ، لذا تأكد أيضًا من أنك تفعل ما في وسعك لكسب المال بشكل جانبي. إما أن تعمل بشكل مستقل أو تحصل على نوع من العمل الجانبي - وهو شيء سيساعدك على البقاء على قدميك حتى تتمكن من العثور على وظيفة بدوام كامل.
يقول بيرسون: "على الرغم من أن هذا النوع من الدخل قد لا يكون الأكثر أهمية ، إلا أنه يمكن أن يساعدك على دفع الفواتير ويساعدك على تجنب الغرق في الكثير من الديون". "شيء ما أفضل من لا شيء ، بعد كل شيء."
نصيحة أخرى: تعلم مهارات جديدة. ستجد على الأرجح أنك تتمتع بوقت فراغ أكبر بكثير مما كان لديك من قبل ، لذا استخدمه لصالحك.
يقول بيرسون: "إذا تم تسريحك من العمل ووجدت أنك تتمتع بقدر كبير من وقت الفراغ ، فيمكنك محاولة تعلم مهارات جديدة مثل الخياطة ، والطهي ، والبستنة ، والنجارة ، والآلات ، وما إلى ذلك". "كل هذه المهارات يمكن أن توفر لك قدرًا كبيرًا من المال ، خاصة إذا كنت تواجه صعوبة في تغطية نفقاتك."
إبقى إيجابيا!
الآن ، قد يبدو كل هذا مربكًا بشكل لا يصدق ، ولكن بينما تتخذ خطوات للعثور على وظيفة جديدة وتلبية احتياجاتك ، ساعدتني نصيحة واحدة في إبقائي عاقلاً: ابق إيجابيًا.
يقول ماسترسون: "تذكر القانون الأساسي للجاذبية واليقظة: ما تمارسه يزداد قوة". "أنت لا تعرف أبدًا ما قد يحدث إذا أفسحت المجال لذلك في حياتك."
